聽說，你心情不好刽锤，許久未見的文字里镊尺，溢出擠出笑容的勉強(qiáng)。
我搜索遍腦海里不多的存貨并思，卻未有一字可以安慰庐氮。最后只能干巴巴的說一句，我也有過這樣的時(shí)刻宋彼。
晚上睡不著弄砍，不敢結(jié)束這一天仙畦，早上不愿醒，不知睜開眼該干什么音婶。一整天的渾渾噩噩慨畸，一天天流逝的碌碌無為。
其實(shí)衣式，沒有什么不開心的事先口，同樣，也沒有什么值得開心的事瞳收。片刻的笑容之后碉京，是更多的落寞。無所適從的生活螟深。
是誰說谐宙，平平淡淡才是真〗缁。可這樣無波無瀾的生活凡蜻，死水一樣，真的是生活么垢箕。這不是我要的划栓，可又不知道我要的是什么。
腳懶在那里条获，心四處飄蕩忠荞，連情緒都犯起懶來，不會(huì)笑不會(huì)氣帅掘，情緒越來越難有波動(dòng)委煤。
有時(shí)腦子會(huì)突然跳出行尸走肉這個(gè)成語，那是一種什么狀態(tài)修档，會(huì)不會(huì)是我這樣的狀態(tài)碧绞。
無聊至極的時(shí)候會(huì)想象，死亡該是什么狀態(tài)吱窝。如果閉上眼不會(huì)動(dòng)不會(huì)思考讥邻，會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)。如果死亡不過是回歸虛無院峡，就像不曾存在過兴使，似乎，也不錯(cuò)撕予。如果不會(huì)痛不會(huì)怕不會(huì)感受不會(huì)思考鲫惶，那該是什么樣子。怕痛怕黑怕一個(gè)人又怕人多实抡，卻唯獨(dú)不曾怕過死亡本身欠母，甚至不曾留戀欢策，如果告訴我不會(huì)痛不會(huì)怕，閉上眼就永遠(yuǎn)不再睜開赏淌，我想踩寇，我會(huì)同意的吧。
可后來六水，我還是走過那段路俺孙，走出那種無欲無求，甚至連生命都不曾想求的狀態(tài)掷贾。然后會(huì)笑會(huì)哭睛榄，會(huì)生氣會(huì)抱怨，這才是該有的狀態(tài)想帅。
我有想做的事场靴，有喜歡的東西，有想要去的地方港准，有遠(yuǎn)遠(yuǎn)喜歡的人旨剥。有留戀。
人活著浅缸，總得有點(diǎn)執(zhí)念轨帜，就像湖水，總得有點(diǎn)漣漪衩椒，才不會(huì)淪為一灘死水蚌父。平平淡淡，該是歷盡滄桑的選擇烟具，不是閉塞視聽的無奈梢什。
你說你不知道該怎么做，身體倦怠朝聋，腦筋遲鈍卻又跳躍。深陷其中的時(shí)候囤躁，我也如你一樣冀痕，想改變，卻又無奈狸演，就像看著自己坐在飛奔的馬車上言蛇，明知前方是懸崖，卻不知該怎么停下來宵距。如今回首腊尚，我卻也記不起，我是怎么走過那段荊棘满哪。
我給不出什么建議婿斥，也給不了什么幫助劝篷。心靈是一個(gè)人的旅程，心靈的無助民宿，沒有人可以拯救娇妓。
我想說，其實(shí)如你一般活鹰，舉目無措的人哈恰，還有很多，我是一個(gè)志群，你是一個(gè)着绷，還有很多很多人。我們都曾有過那樣一段日子锌云，也都會(huì)走出來蓬戚，你也是。
也許你不相信宾抓，就像當(dāng)初子漩，我也不相信。站在那個(gè)路上石洗，舉目茫茫白霧幢泼，全世界只剩一個(gè)人的無助。人往往只相信自己的眼睛讲衫，本能的摒棄耳邊的聲音缕棵。站著說話不腰疼，是反駁耳邊那些聲音最好的武器涉兽。
可你招驴，真的不是一個(gè)人。你看不清的白霧中枷畏，真的有許多一樣無助茫然的人别厘。他們中的一些人，把他們的茫然拥诡，他們的無助触趴，留給了文字。那些文字渴肉，會(huì)讓你相信冗懦，真的有很多很多人，也曾站在看不清一切的茫茫白霧中仇祭。
我不知道該怎么幫助披蕉，安慰也只是無關(guān)痛癢。若說有什么可以拯救，文字没讲，飲食眯娱，以及運(yùn)動(dòng)。
就算我現(xiàn)在說著食零，我都不相信困乒，這幾個(gè)詞，未免太過矯情贰谣，我不相信娜搂，它可以拯救。但事實(shí)卻是如此吱抚。
文字會(huì)幫你更多的認(rèn)識(shí)你所處的狀態(tài)百宇，會(huì)告訴你你不是個(gè)例，也沒什么大不了秘豹。在別人的文字里携御，流自己的眼淚。排毒結(jié)束既绕，心情一片輕松啄刹。
飲食是一個(gè)，很重要卻很容易被忽視的因素凄贩。不是因?yàn)闇p肥誓军，雖然我直到現(xiàn)在還是會(huì)幻胖。糖是一種會(huì)讓人開心的食物疲扎，對(duì)絕大多數(shù)人有效昵时。可偏偏椒丧，糖也是一種會(huì)讓人上癮的食物壹甥。
說嚴(yán)重點(diǎn)，不負(fù)責(zé)任的說壶熏，糖有點(diǎn)類似嗎啡句柠。一點(diǎn)點(diǎn)，沒有科學(xué)依據(jù)久橙，也不負(fù)責(zé)俄占。最開始的時(shí)候，心情低落淆衷，會(huì)想去吃點(diǎn)甜食，這可能是基因在作怪渤弛。吃了一口祝拯，心情確實(shí)好了一點(diǎn)，可還想要更多，再吃佳头。隨著吃的越多鹰贵，效果卻越來越微弱，不自覺的想要更多康嘉，然后成為習(xí)慣碉输。當(dāng)某天偶然發(fā)現(xiàn)自己，體重突然蹦到一個(gè)意想不到的數(shù)字時(shí)亭珍，卻還是忍不住就吃一口最后一口敷钾，然后吃下超出預(yù)期的數(shù)量，繼而陷入自責(zé)肄梨，心情更加不好阻荒，對(duì)甜食的欲望更大，從而惡性循環(huán)众羡。
這個(gè)是我親身經(jīng)歷侨赡，一個(gè)月的時(shí)間體重從九十蹦到一百一，并留下一些后果粱侣，至今還在恢復(fù)中羊壹。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)上癮時(shí)，水果是最好的替代品齐婴。蘋果橘子西紅柿油猫，選幾種自己喜歡的镊屎，天然不加工的橡疼。
說完了飲食蕊退，就是運(yùn)動(dòng)了澳盐。普遍的說法是澎语，運(yùn)動(dòng)是一件很需要毅力的事畸肆。之前我認(rèn)同泡徙，現(xiàn)在径筏，不怎么認(rèn)同该肴。就像人吃飯飲水情竹，刷牙洗臉，同樣也在運(yùn)動(dòng)匀哄，卻并不需要毅力去維持秦效，到點(diǎn)自己就去了。既然刷牙洗臉可以涎嚼，運(yùn)動(dòng)也可以阱州，這并沒有什么不同。選一種或幾種自己喜歡的方式法梯，try?to?do?it苔货。很多事情犀概，并沒有自以為的那么討厭。
書輔助內(nèi)在夜惭，飲食和運(yùn)動(dòng)改變身體姻灶，提供更好的精力，心情會(huì)慢慢好起來诈茧。有想要的東西产喉，不管是金錢還是權(quán)利，名還是利敢会，都是件好事曾沈，不必自責(zé)∽叽ィ可能這跟我們從小接受的教育不同晦譬，但一不違法二不失德，爭(zhēng)取自己想要的東西互广，并沒有錯(cuò)敛腌。
走出一灘死水的生活，去笑去鬧去難過去生氣惫皱，別讓情緒懶得動(dòng)像樊，給自己一點(diǎn)執(zhí)念，才會(huì)愿意期待明天的到來旅敷。若是失眠生棍，喝杯牛奶，若有時(shí)間媳谁，做頓早餐涂滴，給自己一個(gè)好心情，也給生活一個(gè)動(dòng)力晴音。
