懷孕了上班其實(shí)好處還挺多的煞烫，除了可以適當(dāng)?shù)木徑饨?jīng)濟(jì)壓力，增加積極情緒蚯妇，還可以緩解孕早期妊娠反應(yīng)，上下班也有利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)暂筝，那上班的準(zhǔn)媽咪有哪些注意事項(xiàng)呢：
1箩言、不要穿過緊的職業(yè)裝，高跟鞋也絕對不能穿了焕襟，盡量穿著寬松陨收，選合適的鞋子。
2胧洒、適當(dāng)?shù)男菹ⅲ罕M量工作一小時(shí)后起身走走畏吓，避免久坐，這樣可以也可以減輕腿部的腫脹感卫漫。
3菲饼、孕三月后，一定要跟同事和領(lǐng)導(dǎo)講明列赎，避免工作量太大宏悦。
4、及時(shí)補(bǔ)充水分包吝，千萬不要一忙起來啥都不記得了哦饼煞，也千萬別憋尿，辦公室也可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些零食诗越。
5砖瞧、孕5個(gè)月后，腹部已經(jīng)很明顯了嚷狞，一定要注意不要讓腹部受到擠壓块促。
6、盡量避開上下班高峰期床未，最好能早點(diǎn)到竭翠，晚點(diǎn)走，或者讓老公接送薇搁。
7斋扰、工作量太大了一定要請同事幫忙，不要給自己太大的工作壓力，精神壓力很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌水平變化传货，是誘發(fā)流產(chǎn)的一大外部因素屎鳍。
8、一定一定要穿防輻射服损离，無論多少人跟你說防輻射服沒用哥艇，為了寶寶的健康，一定要穿僻澎。
9貌踏、遠(yuǎn)離復(fù)印機(jī)
10、辦公室開有空調(diào)的話窟勃，盡量在辦公室放一件外套和一個(gè)可以蓋住腿的毯子祖乳，也多到室外去呼吸一下新鮮空氣，孕婦的抵抗力都比較差秉氧，特別是感冒了還不能用藥眷昆，很難好的哦。
11汁咏、少吃外賣亚斋，盡量自帶或者到干凈衛(wèi)生的食堂食用，也要主要營養(yǎng)均衡攘滩，千萬不要因?yàn)樘α怂ЭX得無所謂，能省一頓就一頓漂问，經(jīng)常餓肚子是會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良的赖瞒。
12、中午一定要午睡蚤假，辦公環(huán)境允許的話栏饮，準(zhǔn)備一張可以折疊的床方便休息，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合磷仰。
13袍嬉、工作多檢查幾遍，避免出錯(cuò)灶平，因?yàn)椤耙辉猩等辍边€是有一定道理的伺通。
