有一種堅(jiān)持叫做“復(fù)盤”邢晨-Day72

感恩Hi小姐、語昕老師和復(fù)盤群的大家秘蛔。這兩天又受到了Hi小姐的暴擊在跳，我自己真的很感恩能夠加入Hi小姐的復(fù)盤群，我從小時(shí)候都覺得復(fù)盤决侈、思考是一件很重要的事情， 但是我又非常的懶惰喧务，也缺乏堅(jiān)持的力量赖歌，所以一直都沒有把這個(gè)想法付諸于行動(dòng)。直到進(jìn)入了Hi小姐的復(fù)盤群功茴，雖然非常羞愧一開始因?yàn)樽约耗繕?biāo)的缺失庐冯、以及沒有給自己定下deadline，使得自己每天活得有點(diǎn)醉生夢(mèng)死坎穿，復(fù)盤群也是為了不被踢出去在寫展父，是的就是在糊弄自己的人生。所以當(dāng)Hi小姐發(fā)威時(shí)說的話我感覺很多都是在說我玲昧，不認(rèn)真對(duì)待復(fù)盤栖茉、不認(rèn)真對(duì)待周會(huì)、每次到時(shí)間節(jié)點(diǎn)交復(fù)盤孵延，而且最近幾次情緒有些低落吕漂、或者身體健康不夠好的時(shí)候真的就有點(diǎn)應(yīng)付復(fù)盤這件事。但是我真的不想讓自己隙袁、讓Hi小姐痰娱、讓組長(zhǎng)等其他人感到失望弃榨，覺得我是一個(gè)會(huì)給大家?guī)砝_的人菩收，更不想自己應(yīng)付自己梨睁。所以今天開始，我打算每天真正抽出一部分精力用于復(fù)盤上娜饵，專注于反思過去坡贺，以及復(fù)盤中的收獲，同時(shí)每天學(xué)習(xí)其他5個(gè)小伙伴的復(fù)盤箱舞，交流并完善自己的復(fù)盤遍坟。

健康管理。昨天晚上其實(shí)本來22:30都已經(jīng)躺在床上晴股，準(zhǔn)備睡了愿伴，但是因?yàn)樗季S特別的活躍，久久難以入眠电湘，分析原因如下：1.下午去了咖啡店隔节，15:00多喝了一杯咖啡，可能是喝咖啡的時(shí)間太晚了寂呛。2.晚上時(shí)間聽了溫柔暴擊群里Hi小姐和語昕老師的課怎诫，加上今天本來就是一個(gè)自我思維放飛的一天，很多思想在腦中碰撞贷痪，導(dǎo)致晚上精神活躍幻妓。所以針對(duì)這些原因，我打算：1.下次下午13:30之后就不要再喝咖啡劫拢，即使咖啡對(duì)下午工作有提神作用肉津，但是容易影響到我晚上的睡眠。2.晚上21:30前盡量把所有的思考記錄在手機(jī)上舱沧，然后鎮(zhèn)定自己的情緒阀圾，保證自己的快速入眠。3.還需要再查資料更深一步改進(jìn)睡眠質(zhì)量狗唉。

時(shí)間管理初烘。今天任務(wù)中還是有沒有做完的項(xiàng)目，原因有：1.沒有給自己留出機(jī)動(dòng)的時(shí)間分俯，畢竟作為外出的一天肾筐，不是所有事情都在計(jì)劃內(nèi)的。2.因?yàn)橛行┤蝿?wù)難度比較大缸剪，所以超出了設(shè)定的時(shí)間吗铐，并且影響了下一個(gè)任務(wù)的進(jìn)行，這應(yīng)該是計(jì)劃層面上的問題杏节。3.自己的時(shí)間管理知識(shí)還不夠完善唬渗，很多萌姐講過的可能還出現(xiàn)問題典阵。解決措施：1.設(shè)置機(jī)動(dòng)時(shí)間，每個(gè)任務(wù)與任務(wù)之間留出一定的空余時(shí)間镊逝。2.繼續(xù)學(xué)習(xí)萌姐時(shí)間管理知識(shí)壮啊。3.向群內(nèi)小伙伴學(xué)習(xí)時(shí)間管理復(fù)盤。

每日復(fù)盤/單一事件復(fù)盤撑蒜。今天開始打算把每次時(shí)間點(diǎn)做完的事情歹啼，和每天的一些感悟，用手機(jī)上的語音轉(zhuǎn)文字輸入法給自己發(fā)微信座菠，因?yàn)樽约涸谥鲃?dòng)學(xué)習(xí)的過程中還是文字輸入要更高效一點(diǎn)狸眼，語音輸入則更有利于我獲取一些領(lǐng)域外的知識(shí)或者自己讀起來不是很感興趣的知識(shí)，而且更適用于精神狀態(tài)不是很好的時(shí)間浴滴。然后在晚上睡覺前拓萌，或者是第二天早上對(duì)所有復(fù)盤內(nèi)容進(jìn)行整理。具體時(shí)間還在摸索中升略，晚上怕時(shí)間不固定微王，早上也怕耽誤自己學(xué)習(xí)硬本領(lǐng)的時(shí)間，通過這一個(gè)周的實(shí)驗(yàn)降宅，再具體敲定時(shí)間骂远。

家庭。昨天晚上跟爸爸通了微信電話腰根，說了下我下午在書店兩個(gè)人跟我搭話的有趣經(jīng)歷激才，一個(gè)人是基督教徒，想讓我有時(shí)間去參加他們的活動(dòng)额嘿；另一個(gè)是一個(gè)妹子瘸恼，因?yàn)槲以诳床俗V就跟我嘮了起來，想想也是有趣的册养。但是在我跟爸爸描述這兩件事情的時(shí)候东帅，可能是因?yàn)槲业恼Z言表達(dá)能力不是很好，我分享的事例好像沒有得到具體的反饋球拦，然后爸爸就跟我說如果不想搭理就跟他們說自己沒有空靠闭，但是對(duì)于我自己來說因?yàn)樽蛱焓俏业男菹⑷眨也]有覺得很浪費(fèi)時(shí)間坎炼，因?yàn)槲彝ο矚g跟陌生人的交流愧膀。之后爸爸又跟我說了很多，也教育了我谣光，但是我自己內(nèi)心有點(diǎn)抵觸檩淋，有點(diǎn)不開心。這件事情我分析一下：1.我想要表達(dá)的內(nèi)容沒有得到我想要的反饋萄金，可能是我的表達(dá)不夠好蟀悦，沒有把自己的真正心情表達(dá)出來媚朦。2.每個(gè)人的性格不同，對(duì)問題的看法不同日戈，爸爸看待這個(gè)問題跟我看待這個(gè)問題角度不同询张，他就覺得搭話是一件打擾人的行為。3.因?yàn)樽约旱纳鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)不足等原因涎拉，自己的想法有點(diǎn)天真瑞侮、有缺陷的圆。4.爸爸是一個(gè)喜歡表達(dá)自己的人鼓拧，就意味著他不是一個(gè)擅長(zhǎng)聆聽的人，其實(shí)這個(gè)我從聽爸爸跟其他人講話就有所察覺越妈，所以如果找他商量對(duì)策可能是一個(gè)好的人選季俩，但是如果只是想找他傾訴，分享自己的經(jīng)歷梅掠，可能他并不是一個(gè)很好的聆聽者酌住。5.爸爸喜歡教育我，這是一件好事阎抒，但是在有的時(shí)候你想得到積極反饋的時(shí)候酪我，收到教育的話語會(huì)有點(diǎn)澆了冷水的感覺。所以接下來可能要注意的部分：1.提高自己的語言表達(dá)能力且叁，讓自己想表達(dá)出來的內(nèi)容跟自己想的一樣都哭，用別人能接受的方式，練習(xí)自己的語言表達(dá)和演講能力逞带。2.如果想分享自己的經(jīng)歷欺矫，可能現(xiàn)在媽媽是更好的人選，因?yàn)閶寢尭瞄L(zhǎng)溝通展氓。3.更虛心的接受爸爸的教育穆趴，雖然這種話語并不是那么容易接受，但切記滿則溢遇汞，不要總自我感覺良好未妹，善于接受他人的批評(píng)，并修正自己空入。

家庭方面同時(shí)我今天又總結(jié)了媽媽的幾個(gè)有點(diǎn)络它。1.媽媽是一個(gè)很善于聆聽的人，在初中有一段時(shí)間我的心理壓力特別大执庐，幾乎每天都跟媽媽打電話酪耕，雖然有的時(shí)候打電話并不能真正的解決問題，但是給我的情緒找到了一個(gè)出口轨淌，并且我從電話中感受到了媽媽的愛迂烁，所以在那段我比較脆弱看尼、甚至抑郁的過程中，沒有做出什么過激的行為盟步，這個(gè)真的要感恩媽媽藏斩，媽媽每天那么忙，還有抽出時(shí)間來跟我通電話却盘。2.媽媽為這個(gè)家真的付出了很多狰域，每天非常的操勞，其實(shí)媽媽的性格讓她在創(chuàng)業(yè)的過程中更加的難黄橘，但是她為了這個(gè)家兆览，為了我都堅(jiān)定的挺了過來，使得我從小過著衣食無憂的生活塞关，從小可以接觸新世界的文化抬探，讓我幸福快樂的長(zhǎng)大帆赢。3.媽媽非常的愛我小压，并且喜歡向我表達(dá)她的愛意。4.媽媽規(guī)范了我很多不良的生活習(xí)慣椰于，雖然可能有些過于嚴(yán)厲怠益，但其實(shí)都是為了我好。而我自己卻因?yàn)樽约航佑|到了點(diǎn)新思想瘾婿，就覺得媽媽每天過于的操勞很多都是沒有意義的蜻牢，很多都是浪費(fèi)時(shí)間的，我應(yīng)該更多的看到別人的優(yōu)點(diǎn)憋他，更多的感恩孩饼。即使看到了別人的缺點(diǎn)也是給自己一個(gè)警醒的作用，你自己是不是也這樣竹挡？你能不能做到像媽媽這樣镀娶？你能不能吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)變得更好？

英語學(xué)習(xí)揪罕。我發(fā)現(xiàn)通過這一個(gè)月的英語學(xué)習(xí)梯码，我的語言表達(dá)能力有了顯著的提高。主要是自己的底子太差好啰，想想自己之前是一個(gè)連微信語音都不敢發(fā)的人轩娶，因?yàn)閷?duì)自己表達(dá)特別沒有自信，同時(shí)也因?yàn)樽约好枋鲆粋€(gè)事情的時(shí)候用語音的話腦子就跟轉(zhuǎn)不動(dòng)一樣框往。所以鳄抒，我現(xiàn)在的英語學(xué)習(xí)，不就是在修煉我的硬本領(lǐng)嗎？如果這樣的事情许溅，你都不能拿出100%甚至更多的精力來做瓤鼻，你是不是傻呢？但是在之后表達(dá)贤重、包括寫作和復(fù)盤中茬祷，都要更加的注重邏輯，以及語言的精煉并蝗。復(fù)盤的邏輯就先按昨天語昕老師講的（總結(jié)+演繹）祭犯，并且通過描述自己身邊的故事增加自己的素材，同時(shí)我也要練習(xí)撰寫英文版本提升英文口語素材滚停。

另外在每天在英語交流群中的打卡沃粗，我也比希望你再用截圖應(yīng)付，而是要逼著自己找出自己當(dāng)天學(xué)的铐刘，能用的上的5個(gè)句子陪每，和當(dāng)天整理的單詞等影晓，用這個(gè)筆記的照片來打卡镰吵。

有書MBA課程。昨天學(xué)了她經(jīng)濟(jì)挂签，這個(gè)發(fā)在了朋友圈里疤祭，在這里我簡(jiǎn)單回顧一下。當(dāng)今女性在消費(fèi)市場(chǎng)的比重越來越大饵婆，掌握當(dāng)她經(jīng)濟(jì)勺馆，我們可以：1.產(chǎn)品端，拿下她的眼睛侨核，女性的視覺感性草穆，比如16年大火的《陰陽師》，網(wǎng)易65億的凈收入有一半以上來源于女性搓译，這在游戲市場(chǎng)是很少見的悲柱，而這真是因?yàn)檫@款游戲的畫面特別唯美好看。2.營(yíng)銷端些己，運(yùn)用她的思維豌鸡。不要用男性思維來試圖理解女性，一般來說女性會(huì)更加的感性細(xì)膩段标，“你想給她一座城涯冠，她卻想要一個(gè)人”。一些廣告文案“不在乎天長(zhǎng)地久逼庞，只在乎曾經(jīng)擁有”都是更切合女性的心理3.傳播端蛇更，撬動(dòng)她的嘴巴。華誼兄弟的王中磊曾經(jīng)說過“男人的天性是征服，女性的天性是分享派任」菜＃”女性是信息傳播的天然途徑，通過女性角度講的故事更容易產(chǎn)生共鳴吨瞎，而女性對(duì)有共鳴的故事會(huì)自動(dòng)自覺的相互轉(zhuǎn)發(fā)痹兜，而很多的男士對(duì)于偶像的話只是默默點(diǎn)贊。所以颤诀，想要免費(fèi)獲取流量字旭，一定要善于撬動(dòng)女性用戶的嘴巴。

社交崖叫，情商=真誠(chéng)+換位思考遗淳。昨天幫朋友買問卷的贈(zèng)品的時(shí)候，因?yàn)樽约旱南埠脝栴}心傀，選擇了單本貴了0.1多的小本子屈暗，300本就貴了40塊錢左右。分析一下：1.幫別人辦事脂男，應(yīng)該把自己的喜好拋去养叛。的。2.幫別人辦事宰翅，就要學(xué)會(huì)換位思考弃甥，別人想要的到底是什么。要弄清楚別人的目標(biāo)是什么汁讼？是想省錢淆攻，還是想要本子漂亮？別人的預(yù)算是多少嘿架？這些你都沒有問清楚瓶珊，而根據(jù)自己的喜好來做決定，這個(gè)不管是在與人相處還是以后的工作中耸彪，都是不對(duì)的伞芹。

今天的復(fù)盤還是相當(dāng)啰嗦，并且花了差不多一小時(shí)的時(shí)間搜囱，還是要思考下怎么做減法丑瞧。如果感觸較多的一天，最好結(jié)合晚上+早上各半的復(fù)盤方式蜀肘，減少早上時(shí)間的浪費(fèi)绊汹。