以下是讀者Sofia的來信節(jié)選大年，完整版請(qǐng)點(diǎn)擊前一篇文章：希望與絕望的糾纏
我懷疑我努力的意義，我開始絕望我得不到任何進(jìn)步捐友，就算我努力甫恩，很有可能我最后還是要過著一樣貧窮的生活擎颖，我的后代也會(huì)是我這樣痛苦的過程慢哈，很有可能我連別人高三的生活水平都達(dá)不到蔓钟。懷疑會(huì)拖住我想去提高的腳步，絕望讓我覺得人生太痛苦了卵贱，為什么人要一直背負(fù)著痛苦生活滥沫，如果窮人或者不足別人的人一開始就知道無論自己如何努力甚至都追不上別人過去的光陰，那生活還有什么意義键俱。從初二一路走來兰绣，從樂觀希望到懷疑絕望，我沒想到我的成長會(huì)是這樣编振。我并不是針對(duì)這一次面試缀辩，這是我上高中后的心里最深的痛苦的累積，我不知道如何解決，我甚至自殘過雌澄，就是想弄清楚痛苦是什么，為什么我這么痛苦了杯瞻，身體卻一點(diǎn)都不痛镐牺。
我想請(qǐng)教老師的，對(duì)于我這種“絕望又希望”矛盾情緒的該如何應(yīng)對(duì)魁莉？“絕望又希望”就是我對(duì)于自己做出努力達(dá)到自己的理想持絕望也持希望態(tài)度睬涧。絕望又希望就像是相加為100%的兩個(gè)東西，有時(shí)希望多于絕望旗唁，有時(shí)又少于絕望畦浓，感覺我的生活就是這種循環(huán)。我想問老師你是否有這種情緒體驗(yàn)?zāi)丶煲撸炕蛘呃蠋熌阌袥]有一段自己很掙扎的時(shí)期讶请，又是如何處理的呢？
Sofia：
距離你來信屎媳，已經(jīng)過去了兩個(gè)月時(shí)間夺溢，抱歉，到現(xiàn)在才給你回復(fù)烛谊。而此時(shí)正在給你回信的我也在想风响，現(xiàn)在的Sofia，是否已經(jīng)度過了她的絕望期丹禀，是否又如以前一樣状勤，在每一次的絕望之后，又重拾希望双泪，奮力前行持搜。
我想，你大概不知道焙矛，在看你來信的時(shí)候朵诫，我有著非常強(qiáng)烈的感覺：Sofia真是一個(gè)倔強(qiáng)而頑強(qiáng)的家伙啊。
學(xué)過物理的我們都知道薄扁，有的材料和物體剪返，具有在外力作用下發(fā)生變形并隨外力去除變形消失的特性，我們把這個(gè)邓梅，叫作“彈性”脱盲，這種可恢復(fù)的變形，稱為“彈性變形”日缨。
而從上世紀(jì)七十年代開始钱反，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人們的心理活動(dòng)也存在著某種彈性變化，于是面哥，他們把這個(gè)稱為“心理彈性”（Psychological resilience）哎壳。
Emmy Werner是70年代早期使用“心理彈性”這一概念的科學(xué)家之一，她花了很長時(shí)間尚卫，跟蹤調(diào)查研究了一批來自夏威夷考艾島的孩子归榕。考艾非常貧窮吱涉，許多孩子在成長過程中與酗酒或精神病的父母一起長大刹泄，父母也大多失業(yè)。Werner發(fā)現(xiàn)怎爵，在這些不利情況下成長的兒童中特石，有三分之二的人在青少年時(shí)期表現(xiàn)出破壞性的行為，如長期失業(yè)鳖链、濫用藥物和非婚生子女姆蘸。然而，另外三分之一的青少年卻并沒有表現(xiàn)出以上特征芙委，他們順利地度過了童年期和青春期乞旦，不但沒有表現(xiàn)出嚴(yán)重的學(xué)習(xí)和行為問題，反而很好地適應(yīng)了家庭和學(xué)校生活题山，實(shí)現(xiàn)了教育和職業(yè)上的目標(biāo)兰粉。
而且，后來的心理學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)顶瞳，心理彈性并不是一種罕見的能力玖姑，事實(shí)上，它存在于一般人身上慨菱，幾乎每個(gè)人都能夠?qū)W習(xí)和發(fā)展這一能力焰络。Werner的實(shí)驗(yàn)中，也并不是證明出現(xiàn)問題的那三分之二的人身上就不具備心理彈性符喝，他們大概只是沒有將其發(fā)展好闪彼，沒有運(yùn)用這種能力來解決自己的問題，來改變自己的狀態(tài)协饲。
而從你的來信畏腕，能很好地看到你的心理彈性——它不僅存在于你的身上，而且你正在一系列艱難的行程中茉稠，日漸嫻熟地運(yùn)用著它描馅。正是因?yàn)槟愕哪切┡Γ偈沽四愕囊稽c(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)變而线。
你說初中的你铭污，“太土又黑又窮”恋日、“成績不好”、“被人孤立和無視”嘹狞，但你在那樣的情況下開始努力岂膳，開始補(bǔ)小學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，開始在網(wǎng)上查資料磅网，不能解決的問題谈截，會(huì)幾天幾夜地去想，“從初二開始知市，我每天基本除了吃飯走路睡覺就是學(xué)習(xí)，晚上常常12點(diǎn)睡速蕊，白天六點(diǎn)多起……”
然后嫂丙，畢業(yè)考你班級(jí)第一。
話說规哲，這是一個(gè)多勵(lì)志的故事啊跟啤。
當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)從來不會(huì)因?yàn)槟愕呐Χ鴱拇藴p少你的苦難唉锌，相反隅肥，它會(huì)給你帶來更多的磨練。上高中后袄简，你的絕望再次來臨腥放。這次你進(jìn)的是理科重點(diǎn)班，班級(jí)里不是白富美就是高富帥绿语，“我第一次知道世界上真的有長得漂亮秃症，心地善良，智商情商超群吕粹，琴棋書畫樣樣精通的女孩子……”于是种柑，“我當(dāng)時(shí)就已經(jīng)開始稍有絕望了。我一邊羨慕著他們匹耕，一邊狠狠地鄙視自己……”
是啊聚请，這個(gè)世界上，總有很多很美好的東西讓我們羨慕稳其，讓我們希望擁有驶赏，但同時(shí)，也會(huì)讓不曾擁有的我們自慚形穢既鞠。
的確母市，很多時(shí)候這種比較的心態(tài)會(huì)給我們帶來壓力，會(huì)讓我們心理不平衡损趋，嚴(yán)重的時(shí)候患久，甚至?xí)呱刀屎蛻嵟?/p>
但這些在你的面前椅寺，都成了促使你努力的動(dòng)力，于是蒋失，你一次次努力返帕，一次次絕望，然后再希望篙挽，再絕望……每一次與他人比較的落差荆萤，每一次現(xiàn)實(shí)的打擊，都不曾讓你放棄铣卡，每一次痛苦與絕望之后链韭，都催生你更努力，變得更好的希望煮落。
相信我敞峭，只有那種經(jīng)歷過一次又一次陷入絕望的困境，經(jīng)歷過竭盡全力仍然不知道前途何方的迷茫蝉仇，才能真的知道希望和奮斗的可貴旋讹。
而一直以來，我對(duì)具備這樣性格的人總懷有某種莫名的敬意轿衔。雖然我也知道沉迹，那大概不能算是太快樂的人生，而有些痛苦與迷茫害驹，也的確存在將人拉入深淵的可能鞭呕。
但是沒辦法啊，誰讓我們的內(nèi)心宛官，總是飽含著變得更好更優(yōu)秀的渴望呢琅拌，誰讓那些“長得漂亮，心地善良摘刑，智商情商超群进宝，琴棋書畫樣樣精通”的女生是那么地光彩照人呢？雖然不能夠完全成為她們枷恕，但至少可以在某些方面變得跟她們一樣優(yōu)秀吧党晋。
記得前些日子，關(guān)于“寒門貴子”的討論非常激烈徐块，大多數(shù)人其實(shí)都在感嘆未玻，在階級(jí)固化日漸嚴(yán)重的今天，寒門的確再難出貴子胡控。
是啊扳剿，與那些天生自帶光芒的人相比，我們?nèi)鄙俸芏鄸|西：天生的某些優(yōu)良的基因啦昼激，各種各樣的資源啦庇绽，好的教育環(huán)境啦锡搜，各種認(rèn)知刺激的機(jī)會(huì)啦……但或許，我們還有另一些他們所不具備的東西：那些無法重復(fù)的苦難瞧掺，那些經(jīng)歷過絕望但卻不曾泯滅的希望耕餐，那種一次次被現(xiàn)實(shí)打擊，卻又不斷反彈的深入靈魂的倔強(qiáng)……
這辟狈，就是我理解的“心理彈性”肠缔！
不過，按照心理學(xué)家Emmy Werner的研究哼转，能很好地運(yùn)用“心理彈性”走出困境的明未，大約只有三分之一。在這個(gè)過程當(dāng)中壹蔓，仍然有三分之二的小孩會(huì)被淘汰趟妥，他們有可能被惡劣的環(huán)境擊垮。
但我堅(jiān)信庶溶，你就是另外的那三分之一煮纵。
但我相信懂鸵，你就是另外的那三分之一偏螺。
