感恩才能長久日丹，珍惜才能擁有圆到，擁有一顆感恩之心幸福才能長長久久
1.感恩自己早上給家人們做的早餐怎抛，南瓜小米羹、烤油條芽淡、蒸饅頭马绝、水煮蛋、核桃
2.感恩自己早上起來燒水的空當運動5分鐘挣菲，讓肩頸得以放松富稻，而且感受到身體一股暖流緩緩從腳下向上蔓延到頭部
3.感恩自己花費半小時看書學習掷邦，看《聰明人的個人成長》，學習別人的優(yōu)點椭赋，重建自己的認知
4.感恩自己早上花時間梳頭抚岗，讓頭部感受到按摩力度，提升全身的機體感受外力的能力
5.感恩自己今天掛好了洗衣機的衣服哪怔，并花20分鐘收拾了孩子的玩具區(qū)
6.感恩自己中午收拾廚房苟跪、洗干凈碗筷。因為先生不喜歡洗蔓涧、不喜歡油膩，也因為我看不慣他洗的不干凈笋额，還有我慢慢的有些愛上收拾家里元暴，給他點時間做他自己
7.感恩先生中午做的午餐，雖然只是簡單的熱菜和煮飯兄猩，這也讓我省了很多自己的自己
8.感恩先生早上送孩子們去上學茉盏，讓我得空晾曬衣服
9.感恩今天的天氣，早上陰云密布有暴雨枢冤，讓氣溫一下子降下來中午午休風扇空調都省了鸠姨。感恩下午陽光明媚，讓我看到希望淹真，感受到陽光的溫暖
10.感恩金錢寶寶讓我買到健康可口的食物讶迁，水果，還有孩子的衣服玩具核蘸，讓金錢發(fā)揮更大價值
今天花了一天的時間看書學習巍糯，最近這半個月的情緒狀態(tài)一直不太好，雖然也在積極調整客扎，比如一周跑步2次祟峦，艾灸2次，比如看書徙鱼，半天半天的投入時間看書學習宅楞，但是能量還是不太夠。老公也是看在眼里記在心里袱吆，陪我去左炮臺逛逛厌衙，一起陪伴兒子過2歲生日PARTY，一起去爬山绞绒，主動承擔煮飯晾曬衣服接送孩子們上下學等工作迅箩，他做了很多，希望能幫我緩解我自己的問題处铛，感恩遇到一個貼心愿意一起成長共同擔責的老公饲趋。昨天他提議我們一起去爬山拐揭，深入聊天發(fā)現有幾個問題已經嚴重影響到我們生活和工作。一是經濟問題奕塑，馬上2個小家伙托育就要結束了堂污，接下來9月份兩個孩子的學費沒有著落，還有1份大額保單即將到期龄砰，目前項目進展總體不太順利盟猖，項目回款周期又相對緩慢，收入得不到保障换棚，開銷卻不得不支出式镐，壓力賊大。二是工作問題固蚤，最近項目進展不順利娘汞，沒有優(yōu)質的新項目，原本項目因各種原因延遲付款夕玩，延遲項目交付成果你弦，讓工作感覺沒有頭緒。三是時間問題燎孟，最近手機嚴重影響工作效率禽作，老是情不自禁的玩起手機，浪費大量時間而且還感覺很空虛揩页。
通過溝通交流旷偿，果然是眾人拾柴火焰高，經濟這塊爆侣，我們回來盤點了下目前手上的資產狸捅，發(fā)現在孩子們開學階段，把資產稍微調整一下經濟的坎就過去了累提。好像沒有什么大不了的尘喝，真的是需要花時間花心思認真生活，遇到問題要去想解決問題的辦法斋陪，而不是去胡思亂想朽褪，焦慮不堪解決不了任何實質性問題，逃避是沒有用的无虚。靜下心缔赠，承認這是個問題，然后去解決他友题，真的發(fā)現這其實也沒什么的嗤堰。針對工作這塊，其實不得不承認自己在找借口度宦，其實手上需要做的工作還是很多的踢匣，比如新項目推動告匠，老項目跟進，跟團隊小伙伴交流离唬，盤點項目遇到問題及改進辦法后专，整理資料庫等很多事可以做。一開始我知道自己在逃避問題输莺，在抗拒不想工作戚哎，那天走出去在思考哪里出現了問題，突然一句話冒出來嫂用，最近看的專業(yè)的書段位太高了型凳，深深自責自己做的不夠好，盲目對比嘱函，然后覺得自己low到掉渣甘畅，深深地懷疑自己的能力。其實实夹，這些都是沒有有必要的，我們現在是上有老下有小粒梦，沒有好的學歷和背景亮航，只能靠自己一步一個腳印的去提升自己，我們已經有很好的方向了也有很多好的資料去學習匀们，我們只要做好當下該做的工作就好缴淋，不要懷疑自己，我們已經比很多人要優(yōu)秀很多了泄朴。對于時間問題重抖，最近玩手機太頻繁，都是在虛度時間祖灰，接下來要建個養(yǎng)機場钟沛，利用番茄鐘提升工作效率。認真記錄時間局扶，生活吃好一日三餐恨统，認真的生活，不虛度生命的每一天三妈。
最近看書學習收獲也非常大畜埋，去輸出去總結才能更好的掌握知識。最近的生活感悟是生活就是生下來活下去畴蒲，不管有沒有錢悠鞍，我們應該做的是遇到問題解決問題，去逃避沒有任何幫助模燥。專注當下能做的該做的咖祭，并把他做到最好掩宜。利用番茄鐘等工具來提升工作效率
結合最近看書學習的一些收獲，我接下來將作出如下調整（好習慣）
1.早上6點起床（已定好鬧鐘）
2.每天記錄時間（第一天）
3.每天閱讀1小時（第一天）
4.每天運動肩頸10分鐘心肪，（每周跑步2次+艾灸2次）
5.每天10分鐘收拾家锭亏，搞衛(wèi)生
6.每天寫感恩日記（已經寫82篇）
7.每天凱格爾運動2次（第一天）
8.每天跟孩子一起學英語（第五天）
9.每天早上做早餐并拍照分享到家人群（第*天）
10.每天記賬（第18天）
