這個(gè)暑假堅(jiān)持運(yùn)動（其實(shí)沒有）粗仓，主要是晚上出門跑步嫁怀。繞著小區(qū)跑，感覺挺舒服借浊。雖說身體素質(zhì)沒有特別大的改善塘淑，但是心情是舒暢了很多，也慢慢養(yǎng)成了通過運(yùn)動抒發(fā)自己情緒的習(xí)慣蚂斤。當(dāng)你跑步的時(shí)候存捺，思緒會專注于自己的呼吸、步伐曙蒸、高度捌治，無心擔(dān)憂其他有的沒的，所以我覺得這是一種很好的疏壓方式纽窟。
晚上跑步肖油，經(jīng)常遇到剛剛下課的同齡人，穿著校服或是背著大包從教室回來臂港，滿臉都是精疲力竭森枪。我迎著他們跑過去，孩子們都將羨慕的眼神投向我趋艘，“還有時(shí)間跑步健身疲恢，真好”；還有時(shí)會吸引住旁邊家長的目光瓷胧，“你看看別人显拳，跑這么快”。
于是很有趣的一幕就發(fā)生了：在之后的十五分鐘內(nèi)搓萧，陸陸續(xù)續(xù)的杂数，小區(qū)道上的人越來越多——一些學(xué)生被“轟出家門”宛畦，被迫運(yùn)動半小時(shí)再回去。有些孩子乖乖的揍移，雖然學(xué)習(xí)一整天很累次和，但還是聽從父母的“指令”，艱難地邁開步子開始跑步那伐，沒一會兒便跑不太下去踏施，最后還是切成了慢跑；更多的孩子則是在路邊隨便找個(gè)墩子坐下罕邀，或是慢慢地散步畅形，都拿著手機(jī)拼命地“刷刷刷”，充分利用這一天里不多的閑暇時(shí)光诉探。
記得以前總被教育說要“勞逸結(jié)合”日熬，學(xué)一會兒也要玩一會兒，才能保持最好的精神狀態(tài)肾胯。
家長總覺得竖席，“勞”是學(xué)習(xí)，“逸”是運(yùn)動敬肚，學(xué)生的運(yùn)動量不會少毕荐。
但其實(shí)對于每一個(gè)人，“勞”和“逸”的概念都不一樣帘皿。比如說對我來說东跪，“跑步”真的不是一種“逸”畸陡，更是一種“勞”鹰溜。只是在這一個(gè)月左右的堅(jiān)持下，我終于慢慢感受到這種運(yùn)動的酣暢丁恭、放松感曹动，從而選擇繼續(xù)以這種方式疏壓。
而對于長期端坐著埋頭學(xué)習(xí)的學(xué)生黨來講牲览，身體素質(zhì)真的下降得很厲害墓陈。七月那會兒我剛剛開始跑步，慢跑一公里都感覺累得想趴下第献，小腿酸脹贡必、大腿使不上勁兒，更慘的是跑完步第二天的延遲性肌肉酸痛庸毫，恨不得讓我從床上爬不起來仔拟。去年還是參加過體育中考的人，過了高一這毫無運(yùn)動的一年飒赃，就差不多是個(gè)“半殘廢”了利花。
更別提這些假期還要呆在教室認(rèn)真學(xué)習(xí)的拼命學(xué)習(xí)黨了——跑步不是高強(qiáng)度的“勞”嗎科侈？
所以運(yùn)動，對他們來講不一定是“逸”（當(dāng)然也有喜歡運(yùn)動的同學(xué)）炒事。那對于他們來講臀栈，什么是“逸”？
——手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)挠乳。
雖然我不贊同這種娛樂形式权薯，因?yàn)橛H身經(jīng)歷告訴我它太浪費(fèi)時(shí)間；但是作為互聯(lián)網(wǎng)的一代睡扬，當(dāng)你稍稍不追星崭闲、不追劇、不看更新威蕉，你就會被時(shí)代的腳步拋在腦后刁俭。特別是和同齡人私下的社交，當(dāng)你對于當(dāng)紅明星韧涨、熱劇一問三不知牍戚，之后就很難再有話題了。
于是虑粥，“勞”于書桌前如孝，“逸”于沙發(fā)間。運(yùn)動娩贷？不存在的第晰。
有些家長疑惑了，學(xué)校不是還有體育課嗎彬祖？
但是實(shí)際上茁瘦，有些學(xué)校的體育課，是“今天教育局要來檢查储笑，做一下準(zhǔn)備”甜熔。
平日里，放任學(xué)生自由活動突倍，并沒有相關(guān)的“教學(xué)”腔稀，難以吸引學(xué)生的興趣；更有甚者羽历，連課都不給上焊虏，直接默認(rèn)讓“主科老師”占課。
在這里并不是控訴所有的學(xué)校秕磷、所有的體育課诵闭，但是至少，在我呆過的某所學(xué)校跳夭，在我呆的時(shí)間段內(nèi)涂圆，確實(shí)是這種情況们镜。
開拓更多運(yùn)動項(xiàng)目，開展真正的體育教學(xué)润歉，而不讓“體育課”的開設(shè)“走過場”模狭；強(qiáng)制學(xué)生參與體育課，同時(shí)拒絕其他老師的“搶課”現(xiàn)象等等踩衩，都是現(xiàn)在應(yīng)該付諸實(shí)施嚼鹉，并把它們打造成長期項(xiàng)目的。只有這樣驱富，才可能保持學(xué)生的運(yùn)動量足夠锚赤，才可能保證這代“祖國的花朵”能正常成長下去。
所以說褐鸥，當(dāng)孩子勞累地學(xué)了一天回來线脚，家長們還是讓他們在沙發(fā)上葛優(yōu)癱一下，佛系追追星就好了叫榕，別折磨他們浑侥，強(qiáng)制性讓他們出門跑步∥铮或者也可以陪他們散散步聊聊天寓落，在放松的環(huán)境下幫助孩子疏解壓力，更多了解孩子的內(nèi)心所想荞下。
