如果你今天的任務(wù)是寫完一篇文章，在沒有任何外界障礙的情況下能耻，你拖拖拉拉地把它放在明天去做赏枚，你說你是一個很有能力的人，對不起晓猛，沒有人會相信的饿幅。
? 真正有執(zhí)行力的人，從心里萌生了一個想法之后戒职，再經(jīng)過短暫而快速的風(fēng)險評估栗恩，當(dāng)認(rèn)為這個想法可以操作時，他就會立馬安排時間去做洪燥。
沒有遲疑摄凡，沒有借口，沒有退縮蚓曼。年紀(jì)越大，我就越容易感慨钦扭，如果時間可以倒流纫版，也許自己就不會浪費這么多時間在抱怨或者拖拉上面。以前由于年輕客情，總覺得時間可以無限被虛耗其弊，反正修補不是難事。直到有一天膀斋，意識到自己的人生差不多已經(jīng)用掉了三分之一梭伐，我才突然醒悟到，曾經(jīng)錯過的人生仰担，也許這輩子都不會重來糊识。
有些事，你現(xiàn)在不去做，以后就沒有機(jī)會去做了赂苗。這就是缺乏執(zhí)行力帶來的遺憾愉耙。缺乏執(zhí)行力，導(dǎo)致自己一直渾渾噩噩地過日子拌滋，這樣的人不在少數(shù)朴沿。
? 有時候很多人之所以一事無成，不是因為他不夠聰明败砂，而是因為他做事不夠堅決赌渣。連開始都沒有勇氣的人，又怎么可能有能力去面對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨呢昌犹？
有問題坚芜，就立刻去解決，這就是執(zhí)行力的體現(xiàn)祭隔。
執(zhí)行力有什么特質(zhì)货岭？
想知道自己具不具備執(zhí)行力，其中三種關(guān)鍵的特質(zhì)疾渴，你必須要有清晰的了解千贯。
1.不怕麻煩執(zhí)行力強(qiáng)的人，從來都是不怕麻煩的搞坝。
老祖宗那句俗語“一屋不掃搔谴，何以掃天下”，意思不是說你家里的衛(wèi)生都不去治理桩撮，怎么會有能力治理好天下敦第。這句話的意思是說，如果你連微小的事情都處理不好店量，那么你說你能夠處理好大的事情芜果，誰會相信？
記得有次我們團(tuán)隊工作一天出去聚會會殘融师，坐同事的車去吃東西右钾。那時已經(jīng)晚上11點多了。其中一個女生突然說宿舍的洗衣粉用光了旱爆，忘記去買舀射。另外兩個男生都說，為什么不早點說怀伦，這個時間點超市都關(guān)門了脆烟，買不到，只能明天去洗衣服和襪子了房待。
然而我同事卻說邢羔，應(yīng)該還有一兩家“漏網(wǎng)之魚”的店鋪沒有關(guān)門驼抹，去碰碰運氣看看吧。然后他就搭載著我們?nèi)フ页姓懦]想到砂蔽，真的找到了一家即將關(guān)門的超市，買到了洗①液署惯，通過一件小事可以體現(xiàn)出執(zhí)行力左驾，首先必須不怕麻煩。
2.有清晰的行動計劃
? 執(zhí)行力強(qiáng)的人极谊，就不會想這些做不到的地方诡右，他們會把更多的精力，放在怎么實現(xiàn)這個目標(biāo)上面轻猖，設(shè)立具體的可行步驟帆吻。
有了這些基本頭緒后，再思考哪些地方才能夠找到這些資料咙边。最后就是思考如何安排這些資料猜煮，先寫哪些，接著寫什么败许，結(jié)尾寫什么王带。也就是說，他們從能做的地方入手市殷，一步一步地將不能做的地方慢慢解決掉愕撰。正如一開始讓你去埃及，你肯定不知道如何到達(dá)目的醋寝。但是當(dāng)你把護(hù)照搞挣、路線、航班這些資料整理好之后音羞，剩下的囱桨，帶好現(xiàn)今坐車去機(jī)場就行了。所謂清晰的行動計劃嗅绰，也不過如此蝇摸。
3.積極主動
雷軍曾經(jīng)說過，如果你不是出身富貴办陷，忠誠和勤奮是你成就事業(yè)的唯一機(jī)會。能力可以培養(yǎng)律歼，態(tài)度必須自己端正民镜。有了良好的態(tài)度，能把不可能變成可能险毁，把可能變成現(xiàn)實制圈。這就是對積極主動的最好詮釋们童。
一個渴望優(yōu)秀的人，在面對人生路上種種可能的挑戰(zhàn)鲸鹦，不僅不會逃避退縮慧库，反而還會擁抱這種挑戰(zhàn)，用興奮和激情去解決這些困難馋嗜。只有擁有這樣的素質(zhì)和心態(tài)齐板，才能夠成為合格的優(yōu)秀人選。
問題永遠(yuǎn)都有葛菇，人生就是一個不斷解決各種問題的過程甘磨。你用什么樣的姿態(tài)去面對這些困難，就能體現(xiàn)出你是一個什么樣的人眯停。
我們會有心生煩惱济舆、心情低落、心不在焉的時候莺债。這一秒鐘我們有種處于人生巔峰的感覺滋觉，下一秒也許我們就會突然陷入低谷，變換之快齐邦，只在轉(zhuǎn)瞬之間椎侠。如果我們沒有積極主動的心態(tài)，一遇到困難就消極侄旬，很可能一些將來回過頭來看是很微小的困難肺蔚，就會把我們擊倒在地上，起不來儡羔。
《高效能人士》一書的作者史蒂芬·柯維指出宣羊，一個人從依賴期到獨立期，第一個必須要培養(yǎng)的素質(zhì)汰蜘，也是最重要的習(xí)慣仇冯，就是“積極主動”。積極主動族操，意味著你從被動的命運決定論者手中苛坚，奪回主動權(quán)，讓自己主動地去面對人生的困難色难。
對于執(zhí)行力而已泼舱，這是不可或缺的核心特質(zhì)。
如何培養(yǎng)執(zhí)行力枷莉？
想要培養(yǎng)出行動力的特質(zhì)娇昙，你就必須循序漸進(jìn)地去建立一套可行的機(jī)制。
自信心笤妙、精神狀態(tài)冒掌、意志力和情緒喜好這些因素噪裕，都會不同程度地影響到我們的執(zhí)行力。而這些要素股毫，并不是一成不變的膳音，它們會有一個周期性的波動變化。有時你不知道為什么铃诬，就突然感到自己心情很低落祭陷，什么事都不想干。弗洛伊德曾說過氧急，我們意識中的本我颗胡，會更傾向于獲取愉悅感。正是這種愉悅感吩坝，會引導(dǎo)我們?nèi)プ鲆恍┳晕曳潘傻氖虑槎疽獭６鴪?zhí)行力，往往是不放松的行為钉寝。所以培養(yǎng)執(zhí)行力弧呐，就是通過自我控制來對抗大腦這種趨利避害的天性。當(dāng)你去做一件事的時候嵌纲，你要想一想俘枫，這件事到底會損耗和增益我們身體的哪些資源？
玩游戲逮走，會損耗你的精神鸠蚪，卻使你獲得愉悅感、好心情师溅，所以有些學(xué)習(xí)不好的孩子茅信，待在網(wǎng)吧玩上三天三夜都可以樂此不疲。當(dāng)然墓臭，它同時也會損耗我們身體和精神蘸鲸，過度投入就很容易猝死。
堅持運動窿锉，會損耗我們的意志力酌摇，獲得的愉悅感也是滯后性，并無法即時帶來正面的反饋嗡载，所以這種吃力不討好的事情窑多，大腦自然做起來就不樂意。
談戀愛洼滚，會給我們帶來即時的愉悅心情埂息，對意志力的損耗較少。這種事任何人都樂意去做，并且執(zhí)行力很強(qiáng)大耿芹。
此外就是事情的困難度，會影響到我們的自信心挪哄。比如某些事情吧秕，我們很容易做到，那么自信心強(qiáng)迹炼，所以執(zhí)行起來也不會有太大的困難砸彬。但還有一些事情，根本沒有能力做到斯入，進(jìn)而缺乏自信心砂碉，所以拖延著也挺正常】塘剑基于這4種特質(zhì)增蹭，我們就要結(jié)合自身狀況和事情的具體表現(xiàn)，來設(shè)計合理的行動步驟磅摹。
正如有些人做運動滋迈，由于形成一個合理的習(xí)慣，損耗的意志力維持在一定的水平户誓。如果讓你去按照他的運動計劃去做饼灿，你的執(zhí)行效果只會很糟糕。
所以在你開始行動之前帝美，先評估一些自己的身體狀況和任務(wù)的合理性碍彭，調(diào)整好各個方面，這樣行動起來才會事半功倍悼潭。
但一些通用的法則庇忌，也可以幫助我們培養(yǎng)執(zhí)行力的，大概有四條：
1.從最簡單最容易的事情開始做起
正因為事情簡單女责，所以才容易上手漆枚，做起來沒難度，不會過多地?fù)p耗自己的意志力抵知，也能夠從中提高自己的自信心墙基，獲得滿足感。就算你的目標(biāo)再“奢華大氣上檔次”刷喜，每一次行動残制，不管是堅持到第幾天，你都要從最簡單那一個部分開始做起掖疮。
就比如你想去提高自己的社交能力初茶，突然讓你置身于某個社交場景，你也無從入手去做浊闪；一旦反饋不好恼布，獲得的打擊也許會更加大螺戳。這個“提高自己社交能力”的宏大目標(biāo)，短時間內(nèi)壓根無法做到折汞。
為了建立可操作的行動步驟倔幼，你就要給自己設(shè)定一些簡單的任務(wù)，諸如這次跟朋友聚會爽待，一定要發(fā)表一次完整的意見损同；下一次跟同事出來聊天，一定要贊美一次對方鸟款。這樣就容易做到了膏燃。
正所謂“千里之行始于足下”，“足下”就是最容易做的事了何什，抬腳邁開一步就行组哩。積累下去，你的改變就非掣欢恚可觀禁炒。
2.評估做的事情會消耗我們自身多少資源
以前我不喜歡洗碗，覺得洗碗很繁瑣霍比，每次吃完飯都讓母親去做幕袱，從不分擔(dān)她的辛苦。
其實洗碗這種事悠瞬，最多十分鐘就搞定了们豌，根本不會消耗我們太多精神和意志力。以前之所以不想去做浅妆，是因為這件事麻煩望迎，無法讓我獲得即時的愉悅反饋。
因此凌外，才會讓我們感到退縮辩尊，執(zhí)行起來會很困難。所以這才需要從最簡單的步驟開始做起康辑，比如把碗拿到洗碗池摄欲，或先洗第一個碗等，讓大腦感到做這些事其實也不是那么難疮薇。如果你開始做一件事的時候胸墙，覺得這件事將會消耗你自身的很多資源，這時就要想想按咒，自己的安排是否合理迟隅。明明每天看15分鐘的書就行，非要讀5小時，這樣就吃力不討好了智袭。但如果每天間隔地安排幾個15分鐘用來閱讀奔缠，既能緩解意志力的消耗，也有時間調(diào)整自己的精神狀態(tài)吼野。
合理分配我們自身有限的資源添坊，很重要。
3.時刻提醒自己將會獲得的愉悅感
當(dāng)你忙了一天箫锤，累到不能動的時候，突然想起自己還沒有洗澡雨女，你會睡過去谚攒，還是洗完澡再睡呢？
如果你覺得洗不洗澡睡覺都無所謂氛堕，你可能會繼續(xù)睡馏臭；但如果你覺得洗完澡才去睡覺，身體干干凈凈讼稚，輕輕松松上床括儒，我相信你去洗澡的動力會更大。而這種想法锐想，就是行動之后所獲得愉悅感帮寻，即正面反饋。這需要在做事的過程中赠摇，時時刻刻提醒自己固逗。
為什么我要去洗碗？因為當(dāng)我趕快把這事處理完藕帜，就可以很放心地玩手機(jī)和看書了烫罩。否則把碗碟放在一旁不管，心里總是覺得有根刺似的洽故，讓我無法安心地去做自己的事贝攒。所以當(dāng)我洗完碗，我就可以大大方方地做喜歡的事情时甚。同樣隘弊，我為什么每天堅持看書？因為看書可以讓我學(xué)到東西撞秋、獲得進(jìn)步啊长捧。而且當(dāng)我完成今天的閱讀任務(wù)，接下來一段時間吻贿，就能夠好好放松自己了串结，也有更多時間去做其他事情了患膛。這就是愉悅感鲸睛，有長期的，也有短期的。任何時候都要找到它烦秩，然后時刻提醒自己。
4.建立適當(dāng)?shù)奶嵝褭C(jī)制
有些事不是我們不想做圾叼，而是因為錯過了最佳的行動時機(jī)纽疟，在沒有辦法之下，我們只能拖延下去奋早。
就好像我家里的生活費用盛霎，很多時候我都沒有及時去交款，就是因為這件事耽装，總會被其他事情占據(jù)我的注意力愤炸。當(dāng)我想起來之后，已經(jīng)錯過了最佳的行動時機(jī)掉奄。別無他法之下规个，我只能留在第二天去做。日復(fù)一日姓建，事情就這樣拖延下去诞仓。
后來，我就把這些待辦事項速兔，用手機(jī)記錄下來墅拭，開啟提醒模式。時間一到涣狗，獲得提醒后就立馬動身去做帜矾，久而久之，我就慢慢養(yǎng)成了設(shè)定任務(wù)——獲得提醒——立刻行動的反應(yīng)習(xí)慣屑柔。
把事情安排得井井有條屡萤，設(shè)立提醒機(jī)制，這對于提高我們的執(zhí)行力來說掸宛，會起到很大幫助的死陆。當(dāng)你能夠按照這個流程去行動，每天都行動一點點唧瘾，無形之中措译，你的執(zhí)行力就會慢慢培養(yǎng)出來了。把一件事做好饰序，比起你想把所有事情做好领虹，更能夠讓你獲得明顯的進(jìn)步。
