【時間整理術】之#用好To Do List#
001 將任務可視化
用便簽紙列下To Do List忙芒，將任務可視化，以此管理該干的任務次企，消除內(nèi)心的茫然和不安感虽画。
002 便簽隨時可見
列下To Do List 卻不看，就失去了提醒的意義贩据，不妨用一個文件夾貼便簽紙栋操，方便攜帶闸餐、隨時可見。
003 定義優(yōu)選順序
下班前列出第二天必須做的六件事矾芙，按重要程度標記1-6的順序舍沙，第二天確認順序并依次處理。
004 絕不一心二用
人腦無法支持“多任務”反復切換剔宪，對于不同工作拂铡，不要企圖一心二用，那樣會拉低效率葱绒。
005 小事立刻去辦
兩分鐘即能完成的小事感帅，就不用寫在To Do List 上了，而應當立刻去辦地淀。
006 任務隨時記錄
收到任務立即寫入To Do List失球，并根據(jù)時間、地點帮毁、場合進行區(qū)分实苞，有的寫入電腦，有的用便簽紙烈疚，場景化黔牵。
007 活用提醒事項
用iphone自帶的提醒事項功能來矯正行為、給自己打氣爷肝，也可以設置為和地點相關荧止，提醒該做的事情。
008 選擇快樂的事
要養(yǎng)成習慣阶剑，就在To Do List中加入自己喜歡的事，類似獎賞危号，快感原則有助于解決不愿做的事情牧愁。
009 把行為變習慣
不斷重復某個該做的事情，并把完成的任務量化外莲，比如設定“每天讀書1小時”猪半、“每周健身3次”。有了目標還要及時對標反饋偷线，這樣有助于增加動力磨确。
010 重視每個瞬間
每個瞬間都應集中精力，每個小任務都值得認真執(zhí)行声邦，專注地活好當下嗯每一分乏奥、每一秒。
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