說起多喝水赠橙，戀愛的女孩會說:"我感冒發(fā)燒了耽装，男朋友就會說讓我多喝水"；去上班同事也會說一句:"哦期揪，你感冒了剂邮。那你多喝點兒水啊"；醫(yī)院看病醫(yī)生也不忘囑咐一句横侦。這多喝水估計聽得人耳朵都起繭子了，風靡時間這么久绰姻，難道就沒有什么新說法能夠代替它的枉侧？
目前還真沒有發(fā)現(xiàn)，不管耳朵起不起繭子狂芋，如果誰感冒了還會這么說的榨馁，且使用頻率還低不了。
記得初中和老師同學一起騎車出去玩帜矾，忘記為什么沒在公園里喝足水翼虫，路上渴得嗓子都快冒煙了屑柔，偏偏騎車還用了大概一個小時，那一次的口渴永遠難忘珍剑！到了大院門口猛灌一瓶冰鎮(zhèn)北冰洋掸宛，真的是"一口悶"，喝完就是電視做飲料廣告的感覺招拙，就差伸大拇指稱贊了唧瘾。
我通過著這次口渴經(jīng)歷知道了，原來渴比餓更難受别凤，人可以一天不吃飯饰序，不能一天不喝水，由此可見规哪，水對人體有多重要求豫。
科學飲水能提高人體的代謝、免疫和抗氧化功能诉稍。
這里所說的科學飲水也不是喝太多的水蝠嘉，需要把握一個度。最好的做法是:不要等到口渴了才喝水均唉，因為感到口渴的時候細胞就已經(jīng)缺水了是晨。所以我們最好能夠做到不渴也要喝水，分少量多次飲用不要暴飲暴食舔箭。
有的人列出了精準的喝水時間表罩缴，每半個小時至一小時就得喝一次。如果工作太忙层扶，一忙起來也許真就顧不上喝水箫章。醫(yī)生忙半天才得以忙里偷閑抓起杯子"咕嘟咕嘟"猛喝幾大口，以前的同事還有情急之下镜会，猛地抓起一瓶桌子上的洗滌靈要給喝了的檬寂，不知道有沒有人會天天按照喝水時間表喝水呢？
人體補水最佳時間段
1.晨起空腹喝一杯水戳表，喝完最好再平躺一會兒桶至，因為人體經(jīng)過一夜的睡眠需要補充夜間流失的水分，潤腸通便匾旭。晨起這杯水一定要喝溫水镣屹，早晨生發(fā)陽氣，喝涼白開就等于把剛生發(fā)的陽氣給澆滅了价涝。
2.上午九十點鐘喝杯水女蜈，經(jīng)過一段時間的工作和學習給身體補充水分。
3.下午三四點左右喝杯水，和上午喝水一樣能夠預防結石伪窖。
4.臨睡前喝少量水逸寓，稀釋血液降低血液粘稠度。
補充項
女性朋友減肥的話選擇飯前喝水覆山，這也是最佳吃飯順序先喝湯再吃主食的原因竹伸，這樣就能產(chǎn)生飽腹感減少進食量。
洗澡前喝杯水汹买，不僅可以補充洗熱水澡時毛孔擴張水分蒸發(fā)引起的口干舌燥佩伤，還可以潤澤皮膚。洗澡后晦毙、做美容以后喝杯水生巡，幫助身體有效排毒。
早起從自來水管接水放一會兒水见妒，水管放置一夜的水沉積有雜質(zhì)孤荣。
飲水機需要定期用白醋或者小蘇打水清洗，以免成為細菌的溫床须揣。
白開水是首選盐股，勝過所有飲料。
