心和小腸：（火）
（徵調(diào)—5）—歡快
如：《紫竹調(diào)》《步步高》
肝和膽：（木）
（角調(diào)—3）—舒展悠揚
如：《胡笳十八拍》《春之聲圓舞曲》《藍(lán)色多瑙河》《春風(fēng)得意》《江南好》
脾和胃：（土）
（宮調(diào)—1）—悠揚沉靜厚重
如：《月兒高》《春江花月夜》《十面埋伏》《平湖秋月》《塞上曲》《月光奏鳴曲》
肺和大腸：（金）
（商調(diào)—2）—氣勢磅礴
如：《陽春白雪》《黃河大合唱》
腎和膀胱：（水）
（羽調(diào)—6）—凄切哀怨柔潤
如：《梅花三弄》《梁字荆》《漢宮秋月》
方式：
一、以情勝情
根據(jù)五行哥谷、五志、五音的相制關(guān)系麻献，利用具有某一種情緒的音樂來制約人體另一種偏盛為害的情緒呼巷，使情緒恢復(fù)正常。
如木克土赎瑰，以角調(diào)式樂曲《藍(lán)色多瑙河》《春之聲圓舞曲》可以消除愁思憂慮王悍，火克金，以徵調(diào)式樂曲《溜冰圓舞曲》《喜洋洋》等可以減緩憂愁餐曼；
水克火压储，羽調(diào)式樂曲《梁祝》《漢宮秋月》可以緩和急躁情緒源譬；金方木集惋，商調(diào)式樂曲《江南好》《威風(fēng)堂堂進(jìn)行曲》制約憤怒情緒。
二踩娘、順情疏調(diào)
利用承載某一種情緒的音樂來幫助人體宣泄和調(diào)整同一種偏盛為害的情緒刮刑，如人在悲傷時喉祭，不妨聽聽《二泉映月》，這首曲子反映了作者阿炳悲憤雷绢、哀痛泛烙、不屈的內(nèi)心情緒，使聽者引起共鳴翘紊，隨之情緒得到宣泄和調(diào)整蔽氨。
三、注意事項
1.環(huán)境:要達(dá)到比較好的養(yǎng)生效果,首先要選擇靜謐帆疟、優(yōu)雅的環(huán)境鹉究，身心放松,使用好的音響,沒有條件也可以用耳機(jī)。
2.時間：有固定的時間欣賞音樂踪宠，使音樂能有規(guī)律的對機(jī)體產(chǎn)生作用自赔。如起床、就寢或午休時柳琢，可伴隨著美妙的音樂匿级，調(diào)養(yǎng)身心。
3.音樂類型選擇：根據(jù)自己的喜好染厅，不論是高雅的古典音樂還是通俗的大眾音樂痘绎，只要能讓欣賞者感到身心舒暢、調(diào)整自己的心情肖粮，就是適合的音樂孤页。
4.禁忌：空腹時忌聽進(jìn)行曲及節(jié)奏強烈的音樂，會加劇饑餓感涩馆；進(jìn)餐時忌聽打擊樂行施，會影響食欲，有礙食物消化魂那；生氣時忌聽搖滾樂蛾号，會火上澆油骨杂，助長怒氣哩治；睡眠時上述幾種音樂也不適合拉宗，會引起失眠琳彩。
