把有些時日沒有用的茶具拿出來清洗一番额湘，泡了一壺茶谴垫，有些悠閑的看了一篇公眾號推送《一份2017年的精進清單》蜓耻，心里有些觸動棒假。結(jié)合自己情況用兩個小時左右時間溯职，結(jié)合上面提到的那篇公眾號推送，也寫出了希望自己在2017年有所提高的五個方面帽哑。它們是：

1.拒絕####

我曾經(jīng)屬于討好型人格谜酒，很多時候不管是在生活還是工作中，總想著讓大家滿意妻枕，我不喜歡看到別人不高興僻族。心里總有想要迎合別人的一面，卻常常又因此把自己搞得怏怏不樂屡谐。

這樣的直接結(jié)果是：不懂得如何拒絕述么。

很多時候特別是在工作中，其他人提出一個要求愕掏，不管是否合理度秘，我第一個考慮都是我如何去滿足、去完成饵撑。后來我很尷尬地發(fā)現(xiàn)剑梳，其實我一味的緊趕慢趕完成之后唆貌，別人只會進一步的認為我是個召之即來、揮之即去的配合者垢乙，越來越覺得我無足輕重锨咙。更重要的只是讓自己因為忙碌而狼狽。

因此在2017年追逮，我得要進一步學(xué)習(xí)拒絕酪刀。拒絕一部分事情，是為了把另一部分事情做得更好钮孵。

2016年我明確的拒絕過不合理的工作要求骂倘、拒絕過打醬油的飯局，事后發(fā)現(xiàn)巴席，并沒有讓我在工作中處于尷尬的位置稠茂。而是讓其它人更清楚的知道了我的界限所在，配合起來其實工作效率更高情妖。

2017年，更明智的說“不”诱担。

2.專注

2016年毡证，自己知道了我們最寶貴的財富其實是自己的“注意力”。如果自己的注意力永遠處于被收割的狀態(tài)蔫仙，那無異于死亡料睛。2016年第四季度，在玩兒票的進行了幾個月的公眾號推送之后摇邦，下定決心專注的開始進行寫作練習(xí)和閱讀恤煞。無論多忙，每天都要求自己完整的寫作一個小時施籍，閱讀一個小時居扒。

那個我們小時候就熟知的“猴子掰玉米”的故事，雖然簡單丑慎，但現(xiàn)在那么多勵志書喜喂、雞湯書有多少不就是一個新瓶裝舊酒呢。專注竿裂，應(yīng)該是一種能力玉吁，更是一種藝術(shù)，排除干擾的藝術(shù)腻异。

幾乎所有能夠有所成就的人进副、公司和組織，都是因為其專注的一兩件事情悔常，而不是其他那些讓人眼花繚亂的機會影斑。

2017年给赞，我要把注意力和效率，更加細致的分配在工作和生活中去鸥昏。

3.自律

這兩個字帶給我的啟迪塞俱，其實來自于一款健身軟件上的一句話：

自律給我自由。

由此聯(lián)想到一個原來聽過的例子吏垮，你要說它是雞湯也行：風(fēng)箏能在天空中翱翔障涯、能在掌握之中，那是因為風(fēng)箏線的牽引膳汪，而自律就是那根線唯蝶。

要在以下三個方面保持高度自律：
管理好自己的身體狀況；保持良好的身體狀態(tài)是持續(xù)進步的前提條件遗嗽，所以在2017年里粘我，自己保持自己運動的習(xí)慣。

管理好自己的情緒痹换；保持良好的情緒能夠讓注意力更好的集中征字。同時我也要告訴我自己，所謂良好的情緒并不代表沒有情緒娇豫，而是匙姜，情緒不會影響自己的決策。

管理好自己的學(xué)習(xí)能力冯痢；人一輩子都應(yīng)該有一個終生職業(yè)氮昧，那就是學(xué)生∑珠梗或許我差不多30歲才明白這個道理袖肥，似乎晚了一些，但聊勝于無振劳，能每天都進步一點椎组，總是一天好事。

4.理解

從14年開始，越來越多的認識到自己對家人的不夠理解與孱弱的交流能力。以至于“好好說話”這四個字在我和家人溝通中铛嘱，幾乎完全變成了虛無飄渺。在觀點不一致的時候灵份，尤為明顯。你跟他講事實哮洽，他跟你扯家庭傳統(tǒng)填渠；你跟他講理據(jù)，他跟你說內(nèi)心想法，全然不在一個頻率氛什。這怎么能夠交流下去莺葫，這樣的結(jié)果想也想的到。我說的你選擇不聽枪眉，你說的牛頭不對馬嘴捺檬。

好在，在家人和自己的努力下贸铜，逐步有所改觀堡纬。2017年，就讓自己在理解方面蒿秦，特別是家庭中的理解方面烤镐，更進一步。多看看別人的好棍鳖，多想想自己的不足炮叶，并在完善自己的過程中加深對周圍人和事的理解。

套一句曾國藩的話：昔年自負本領(lǐng)甚大渡处，可屈可伸镜悉，可行可藏，又每見得人家不是医瘫。自從丁巳积瞒、戊午大悔大悟之后，乃知自己全無本領(lǐng)登下，凡事都見得人家有幾分是處。故自戊午至今九載叮喳，與四十歲以前迥不相同被芳。

5.踐行

清單的最后一項其實是最重要的一項。
上面說了那么多馍悟，如果沒有了這一項的加持畔濒，那么都等于白說。

太多人覺得自己不應(yīng)該過目前的生活锣咒，但是又有多少愿意為些微的改變而付出絲毫代價侵状？只要是個人都會說：我要按照我自己的心意生活。但是毅整，除了自己之外趣兄，誰又能為你的意愿支付多少成本？這還不用說到遙遠的未來悼嫉，遙遠的某地艇潭，只是說你在這一時，這一地，你愿意為了你的夢想不計成敗得失做了點什么蹋凝？

網(wǎng)上前幾年非常流行的那句話話：“朋友鲁纠，你有夢想嗎？”其實這只是一個開頭鳍寂，我永遠記得某位老師說的接下去的那句：“如果你有夢想改含，那么，為你的夢想做一點什么迄汛『慈溃”

在人生接下來歲月之河里，不知有多少人會在岸邊振臂高呼隔心，我要到達彼岸白群。其實吹吹牛也就算了，在開始下水追逐硬霍、抗擊命運波濤之前帜慢，首先你得證明自己能浮在水里，不至于沒頂淹死唯卖。

如果只是擁有夢想?yún)s從不踐行粱玲，最合理方式就是滅掉這個不切實際的幻想。任何一個沒有踐行的夢想之下都只有熊熊燃燒的欲火拜轨，它只會讓你備受煎熬抽减。

以上，就是我在2017年的第一份清單：拒絕橄碾、專注卵沉、自律、理解法牲、踐行史汗。
我會把它列在我的手機便簽里，經(jīng)常提醒自己看一看拒垃。