社交是我們?nèi)谌肷鐣⑴c他人交流的重要方式。
有些人看上去好像身上有磁鐵一樣棺克，總是有能力把其他人都吸引過來育勺；而有的人卻總是害怕和別人說話尤其是人多的時候，一說話就臉紅早芭，害怕自己當眾出丑彼城。
或許你認為這是“性格內(nèi)向”搞的鬼，其實你不知道退个，可能是“社交恐懼癥”找上了你募壕！
“社交恐懼癥”作為繼憂郁癥和酗酒之后排名第三的心理疾病，與“性格內(nèi)向”存在著顯著的差別：社交恐懼癥患者屬于無法也不敢與外界接觸帜乞，而內(nèi)向的人只是不喜歡或不想與外界接觸司抱。
關(guān)于恐懼癥的研究最有名的莫過于行為主義創(chuàng)始人華生的“小阿爾伯特實驗”。小阿爾伯特是一個9個月大的嬰兒黎烈，將他置身于各種刺激當中习柠，觀察他的反應(yīng)。最初小阿爾伯特表現(xiàn)得很勇敢照棋，老鼠资溃、兔子什么都不怕，但當用一個錘子敲打鋼條發(fā)出刺耳的噪音時烈炭，他卻顯示出不安溶锭。
過了一段時間，待到小阿爾伯特長到11個月時候符隙，又把他放入這個環(huán)境趴捅。此時，只要他和實驗小白鼠一起玩耍霹疫，就在他身后制造噪音拱绑。這種噪音和老鼠同時出現(xiàn)多次以后，小阿爾伯特即使不聽到噪音看到小白鼠時也會感到非常不安丽蝎。之后小阿爾伯特對于一切帶毛的事物都非常害怕猎拨。
社交恐懼癥的具體表現(xiàn)：
根據(jù)美國焦慮與抑郁癥協(xié)會（ADAA，Anxiety and Depression Association of America）的說法屠阻，社交恐懼癥的典型癥狀是：
在對需要社交或表現(xiàn)的場合红省，對別人的各種看法（包括被批評或者被拒絕），表現(xiàn)出強烈的焦慮或恐懼国觉。
非常擔心自己的緊張被看出來吧恃，或者被別人當成“傻”“笨拙”或“無聊”，并因此盡量回避社交麻诀、回避表現(xiàn)蚜枢。
有時還伴有身體癥狀缸逃，比如心跳過快、惡心和出汗厂抽。
盡管意識到了自己的恐懼并不合理，依然對焦慮無能為力丁眼。
我們可以根據(jù)上述這些特征來判斷自己到底是“性格內(nèi)向”筷凤，還是患了“社交恐懼癥”。
社交恐懼癥的后果
社交恐懼癥會削弱一個人的多方面功能苞七，而不僅僅是社交功能藐守。
在成年人中，社交恐懼會損害工作功能蹂风，并導致家庭生活中的沖突卢厂。
對兒童來說，社交恐懼會影響學業(yè)成績惠啄、出勤率慎恒、社交愛好和交友。
另外撵渡，社交恐懼癥患者缺乏自信往往會導致自信心不足融柬，并常常導致其他精神疾病，如抑郁癥趋距、其他焦慮癥和藥物濫用粒氧。
社交恐懼癥的治療
社交恐懼癥的治療需要及時、專業(yè)节腐。
目前外盯，主要以藥物治療和心理治療這兩種治療方法為主。
研究證實對治療社交恐懼癥有效的藥物主要有4類：單胺氧化酶抑制劑和5-羥色胺再攝取抑制劑翼雀、苯二氮卓類饱苟、β受體阻滯劑。
而針對社交恐懼癥的心理治療主要包括：有意識地提高社交技能锅纺，暴露療法掷空，認知療法以及森田療法等。
患了社交恐懼癥的人群也不必擔心囤锉，這種心理疾病其實完全是可以治愈的坦弟。我們只有對社交恐懼癥有一個更為深入的了解，才能更好的判斷自己是否患病官地，以便盡早的選擇適合自己的一些治療方法酿傍！
