注意力回調(diào)功課

1吨拗、昨晚睡覺前問了先生今天去不去學校上課庵佣,他說學校通知今天開始可以在家上網(wǎng)課歉胶,不用去學校了。早上我就沒有給他準備早餐巴粪,結果他早早起來又說去學校通今,教室的設備更方便上網(wǎng)課,下午上完課才回家肛根。我就不準備他的中餐辫塌,結果他上午又回來了。這幾個月經(jīng)常會有這樣說變就變的情況派哲,每次我心里都很煩躁臼氨,我習慣提前安排好工作和時間,且不能隨意變動芭届。任何變動都會讓我覺得做事不成熟不靠譜储矩,心里不安全,每每變動我心里就會很反感很氣憤褂乍,甚至語言攻擊持隧,我也不知道是在擔心什么,想著可能跟我自己過往經(jīng)歷過的有關吧逃片?后來我刻意觀察了自己舆蝴,驚奇地發(fā)現(xiàn)很多我想好或者安排好的事情,我也會反復權衡题诵,然后調(diào)整改變時間和方案洁仗,以確保萬無一失。在我看來這是細致完美性锭,可是到了別人那里我卻定義為反復無常赠潦、不負責任不靠譜,甚至不接受不允許草冈,卻沒想到別人不也是為了將事情做得更完美嗎她奥?我的嚴苛刻板可以要求自己瓮增,卻不應該用來要求別人。這樣想著我會多了一些包容哩俭,然后發(fā)現(xiàn)生活中調(diào)整或變動的事情變得更多了绷跑,但是我似乎慢慢變得平和了。

2凡资、早上讀書的伙伴陸續(xù)陽了砸捏,還有10個不到陽過的和沒陽的伙伴在陪著我讀書。擔心天氣越冷隙赁,讀書的人會越少垦藏,萬一沒人陪我,我一個人還能堅持下去嗎伞访?那豈不是太失敗了掂骏?我又在編織未來的網(wǎng)了。問問自己的目標:我召集大家一起來讀書厚掷,是為了讓自己和大家一起覺醒弟灼?是為了顯示自己有能力?還是為了用這個形式來自我安慰冒黑?還是經(jīng)由自己的學習來搞定女兒田绑?還是在這個過程中突破自己一個又一個的限制性信念?調(diào)整呼吸薛闪,聽到自己對學習成長的決心辛馆,對伙伴們的重視,對治自己的勇氣和信心豁延。

3昙篙、上午看到女兒睡到十點鐘沒起來,想著現(xiàn)在正是需要增強體質好好吃好好睡的時候诱咏,她昨晚看世界杯決賽那么晚睡苔可,早上不起來吃早餐,網(wǎng)課也不知道是第幾節(jié)袋狞,這樣怎么保證體質保證學習呢焚辅?調(diào)整呼吸,定下心來苟鸯,讓她安心睡覺不是保證了睡眠質量嗎同蜻?她自己的網(wǎng)課時間相信她早已調(diào)好鬧鐘。接著我一個人讀《父母的覺醒》早处,放下了對女兒的控制湾蔓,不知道何時女兒來到了我身邊,我什么都沒說砌梆,繼續(xù)讀書默责,女兒抱著我聽我讀了一會書贬循,然后靜靜地去吃了早餐,我內(nèi)心很平靜很喜悅桃序。這就是父母悠然杖虾,孩子優(yōu)秀嗎?

4媒熊、昨晚家里有事奇适,進了會議室但是沒有參與,后來阿布老師的課程也沒有聽泛释,今天來回聽錄制滤愕,聽到阿布老師講到信什么温算?信的是自己不取不舍不執(zhí)著無分別的這顆心怜校,信的是一切發(fā)生都會符合大自然的規(guī)律∽⒏停回顧過往的人生茄茁,曾經(jīng)經(jīng)歷過的看似不可觸碰的人和事,當我相信沒有惡巩割、不會有傷害時裙顽,我收獲到的就是真誠和善意。非常感恩和感慨過往人生中所有的遇見??

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