策略7：用4大方法創(chuàng)造持續(xù)的績(jī)效
【R：原文片斷】
主題：充分利用期望提高自我效能，實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)
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隨著在特定領(lǐng)域的自我效能提高家乘，你會(huì)敢于進(jìn)行自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言（self-fulfulling prophecy）蝗羊。自我效能是基于你的自信，而自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言是認(rèn)為因?yàn)樽约汉退祟A(yù)先采取了行動(dòng)仁锯，所以結(jié)果就會(huì)如預(yù)期一樣出現(xiàn)耀找。當(dāng)他人認(rèn)為某人會(huì)表現(xiàn)出色時(shí)，就會(huì)預(yù)測(cè)這個(gè)人能取得成功业崖，而他們的行為就會(huì)體現(xiàn)這種預(yù)期野芒，導(dǎo)致這個(gè)人會(huì)去努力實(shí)現(xiàn)該期望。
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在自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言的測(cè)試中双炕，心理學(xué)家羅伯特?羅森塔爾有了驚人的發(fā)現(xiàn)狞悲。在其最著名的研究中，他與一家小學(xué)合作妇斤，分析老師對(duì)學(xué)生的期望是否會(huì)影響學(xué)生此后的表現(xiàn)效诅。出于研究需要，在課堂開始時(shí)趟济，研究人員對(duì)老師特意進(jìn)行了誤導(dǎo)，并且告知他們對(duì)一些學(xué)生的期望值咽笼。老師被告知根據(jù)IQ測(cè)試的結(jié)果顷编，特定學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)該可以更好。在羅森塔爾所稱的皮格馬利翁效應(yīng)中剑刑，他發(fā)現(xiàn)在學(xué)年結(jié)束的時(shí)候媳纬，那些學(xué)生在后續(xù)的IQ測(cè)試中得分要高于其他學(xué)生双肤。
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自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言不僅適用于個(gè)人，而且適用于團(tuán)隊(duì)钮惠。自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言的影響輕易就會(huì)從個(gè)人身上出發(fā)茅糜，擴(kuò)散開來(lái)，形成團(tuán)體的自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言素挽。這種團(tuán)隊(duì)層面的預(yù)言被稱為系統(tǒng)集聚效(synergistic accumulative)蔑赘。同事會(huì)注意到我們的行為、態(tài)度和舉止预明。這些東西不僅會(huì)被他人所注意缩赛，而且會(huì)影響到其他人。正如你常匙罚看到的那樣酥馍，會(huì)議、聚會(huì)或者是其他事情動(dòng)輒被某一個(gè)人所改變阅酪，這個(gè)人的態(tài)度和興奮程度通持继唬可以調(diào)動(dòng)所有人的情緒。另外术辐，這個(gè)人也能夠?qū)е孪麡O態(tài)度在會(huì)議室內(nèi)快速蔓延開來(lái)砚尽。自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言可以被用來(lái)鼓舞他人和自己。不管是在工作還是在生活中术吗，通常并不僅僅就是人數(shù)之間的1+1尉辑，群體自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言的影響力甚至要超過(guò)個(gè)人。去鼓舞身邊的人吧较屿，它將幫助你取得更大的成績(jī)隧魄。尤其在帶領(lǐng)某團(tuán)隊(duì)時(shí)，切記自身的態(tài)度和舉止會(huì)給他人帶來(lái)多大的影響隘蝎。
【I：重述知識(shí)】給自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言购啄、皮格馬利翁效應(yīng)、協(xié)同集聚效應(yīng)下個(gè)定義嘱么，并舉例說(shuō)說(shuō)與自我效能之間的關(guān)系狮含。
自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言是認(rèn)為自己和他人預(yù)先采取了行動(dòng)，所以結(jié)果就會(huì)如預(yù)期一樣出現(xiàn)曼振。當(dāng)他人認(rèn)為某人會(huì)表現(xiàn)出色時(shí)几迄，就會(huì)預(yù)測(cè)這個(gè)人能取得成功，而他們的行為就會(huì)體現(xiàn)這種預(yù)期冰评，導(dǎo)致這個(gè)人會(huì)去努力實(shí)現(xiàn)該期望映胁。
皮格馬利翁效應(yīng)是對(duì)一個(gè)人有正向的期望，在平常接觸中對(duì)其有更多的鼓勵(lì)甲雅、支持解孙、信任等的語(yǔ)言和態(tài)度坑填，讓他也認(rèn)為自身能夠達(dá)到這種期望，于是他朝著預(yù)期的正確的方向前進(jìn)弛姜，達(dá)到了預(yù)期的期望脐瑰。
協(xié)同集聚效應(yīng)是團(tuán)體的自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言，團(tuán)體中某個(gè)人的行為廷臼、態(tài)度和舉止苍在，不僅會(huì)被他人所注意，而且會(huì)影響到其他人中剩。正如你常臣纱看到的那樣，會(huì)議结啼、聚會(huì)或者是其他事情動(dòng)輒被某一個(gè)人所改變掠剑，這個(gè)人的態(tài)度和興奮程度通常可以調(diào)動(dòng)所有人的情緒郊愧。群體自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言的影響力甚至要超過(guò)個(gè)人朴译，尤其在帶領(lǐng)某團(tuán)隊(duì)時(shí)，切記自身的態(tài)度和舉止會(huì)給他人帶來(lái)多大的影響属铁。
反思：贊美眠寿、信任和期待具有一種能量，它能改變?nèi)说男袨榻鼓ⅲ?dāng)一個(gè)人獲得另一個(gè)人的信任盯拱、贊美時(shí)，他便感覺獲得了社會(huì)支持例嘱，從而增強(qiáng)了自我價(jià)值狡逢，變得自信、自尊拼卵，獲得一種積極向上的動(dòng)力奢浑，并盡力達(dá)到對(duì)方的期待，以避免對(duì)方失望腋腮，從而維持這種社會(huì)支持的連續(xù)性雀彼。
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皮格馬利翁效應(yīng)、自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言和協(xié)同集聚效應(yīng)即寡，都是期望的不同形式徊哑。你可以學(xué)習(xí)如何利用期望效應(yīng)，而不是讓它破壞你的發(fā)展聪富。當(dāng)你忽視的時(shí)候实柠，它就會(huì)搗亂。當(dāng)你將目標(biāo)理論（參見策略3）善涨、自我效能和期望效應(yīng)等聯(lián)系在一起時(shí)窒盐，就能擁有強(qiáng)有力的工具，你會(huì)創(chuàng)造出如圖7-1所示的那種永恒的成功圈钢拧。你會(huì)看到他們是彼此相輔相成的蟹漓。在制定并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，自我效能就會(huì)得到培養(yǎng)源内。隨著自我效能的提高葡粒，爭(zhēng)取更大目標(biāo)的意愿也會(huì)增強(qiáng)。人們會(huì)注意到你膜钓，看到你的成功嗽交，由此他們對(duì)你的期望也就更高。接著颂斜，你將會(huì)努力讓那些期望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)夫壁，你的績(jī)效隨之也能得到提高。
【A1：聯(lián)結(jié)經(jīng)驗(yàn)】
你是怎樣運(yùn)用永恒成功圈來(lái)提高自己的工作績(jī)效的呢沃疮？
我還是談?wù)劻硪粋€(gè)話題吧：
我將皮格馬利翁效應(yīng)應(yīng)用在育兒上盒让。
很早以前我就看到過(guò)皮格馬利翁效應(yīng)這個(gè)實(shí)驗(yàn)研究，所以我就想著把它用在我兒子身上司蔬。
為了鼓勵(lì)我的孩子能夠更加自信邑茄、能夠?qū)W(xué)習(xí)不抗拒，能夠認(rèn)為學(xué)習(xí)是快樂的漠烧，所以我經(jīng)常用鼓勵(lì)的窍帝、肯定的語(yǔ)言來(lái)激勵(lì)他咐蝇，每次他做對(duì)一件事或者有所進(jìn)步，我就會(huì)鼓勵(lì)他同木，給予大拇指點(diǎn)贊。有時(shí)候在某件事做成之后也會(huì)說(shuō)豪墅，我就知道你很厲害的泉手，以后肯定會(huì)是個(gè)人才。我透露給他的都是正向的偶器、鼓勵(lì)的期望和態(tài)度斩萌。給他準(zhǔn)備的數(shù)學(xué)練習(xí)題封面，我也寫上學(xué)習(xí)是快樂的屏轰。
比如昨天晚上陪兒子背古詩(shī)《涼州詞》颊郎，其實(shí)我兒子對(duì)背古詩(shī)不太喜歡。但是我告訴他霎苗，你的理解能力很強(qiáng)姆吭，記憶力也很強(qiáng)，你現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識(shí)200個(gè)字了唁盏，你會(huì)在這首詩(shī)里認(rèn)識(shí)更多的字内狸，學(xué)一首古詩(shī)對(duì)你來(lái)說(shuō)是小意思检眯。盡管在讀古詩(shī)中，他讀音錯(cuò)了好幾個(gè)昆淡，但是每糾正一個(gè)錯(cuò)字我都會(huì)給與肯定和鼓勵(lì)∶倘常現(xiàn)在他終于學(xué)習(xí)了這首古詩(shī)，還興沖沖的讀給他爸爸聽昂灵，還讓我拍下來(lái)發(fā)給他幼兒園的老師避凝，看他也是滿滿的開心和小成就。
有時(shí)候我兒子也會(huì)說(shuō)眨补，你真是個(gè)好媽媽管削、我愛我的媽媽等等來(lái)回應(yīng)我，我覺得皮格馬利翁效應(yīng)也是個(gè)相互促進(jìn)的過(guò)程撑螺，被期望的人越是表現(xiàn)好含思，就越符合期望人的期待，就越肯定這個(gè)期望是正確的实蓬，這是一種良性循環(huán)茸俭。
【A2：規(guī)劃運(yùn)用】
目標(biāo)：實(shí)現(xiàn)早起。
過(guò)完年安皱，早起計(jì)劃中斷了调鬓，雖然被干擾的原因很多，但是主要還是自己毅力不夠酌伊，接下來(lái)我要繼續(xù)堅(jiān)持腾窝。
行動(dòng)：
1.不給自己找晚起的借口，相信自己能做到居砖。
2.晚上19：30—20：30虹脯，陪娃看書、寫字奏候，然后給娃洗刷睡覺循集，遇到娃吵鬧不睡覺，開車帶出去哄睡覺蔗草。
3.設(shè)置好鬧鐘咒彤，鬧鐘響起就要起床，起來(lái)后喝杯蜂蜜水咒精。
4.不論起來(lái)是學(xué)習(xí)镶柱、工作還是做早餐或者其他，都給自己一個(gè)認(rèn)可模叙。
