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我超越了昨天的自己企软，哪怕只是那么一丁點，才更為重要饭望。在長跑中澜倦，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己杰妓。
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逼迫我在不喜歡的時間去做不喜歡的事情藻治，我從小就無法忍受這一點。反之巷挥，倘若是我自己想做的事情桩卵，在自己想做的時間愛做多少就做多少，我會做得比別人更加賣力倍宾。
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當受到無緣無故的非難時雏节，或是覺得能得到別人的接受卻事與愿違時，我總是比平日跑得更遠一些高职，讓肉體更多地消耗一些钩乍，好重新認識自己是個能力有限的軟弱人類。而且跑的距離長于平日怔锌，便是強化了自己的肉體寥粹，哪怕只是一點點。
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發(fā)怒的話埃元，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了涝涤。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了岛杀。
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我從跑步中獲得的最讓我受益的一點感受是阔拳，它讓我對自己的身體滿懷尊重。 我覺得認識到這一點类嗤，對所有人都很重要糊肠。
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但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價值遗锣。
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人生基本是不公平的货裹。這一點毋庸置疑。即便身處不公之地黄伊，我想還是可以追求某種公正泪酱。
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我在自制的小巧玲瓏的空白之中、在令人懷念的沉默之中还最，一味地跑個不休墓阀。這是相當快意的事情，哪還能管別人如何言說?
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不論到了多大年齡拓轻，只要人還活著斯撮，對自己就會有新的發(fā)現(xiàn)。
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如欲處理不健康的東西扶叉，人們就必須盡量健康勿锅。這就是我的命題。甚至說枣氧，連不健全的靈魂也需要健康的肉體溢十。此說頗有些自相矛盾，卻是我成為職業(yè)小說家以來的深切感受达吞。
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薩默賽特?毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學张弛。”大約是說酪劫，無論何等微不足道的舉動吞鸭，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來覆糟。
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希望一人獨處的念頭刻剥，始終不變地存于心中。所以一天跑一個小時滩字，來確保只屬于自己的沉默的時間造虏，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課麦箍。至少在跑步時不需要和任何人交談酗电，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光内列，凝視自己便可撵术。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
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別人大概怎么都可以搪塞话瞧，自己的心靈卻無法蒙混過關嫩与。違背了自己定下的原則，哪怕只有一次交排，以后就將違背更多的原則划滋。
