情商在我們的生活和工作中起著至關(guān)重要的作用，甚至決定了我們的未來走向得湘，決定著我們是否能在一個領(lǐng)域有所建樹杖玲。自控力，顧名思義淘正，就是一個人情緒的自我管理能力摆马，是情商的重要要素。關(guān)于提高情商鸿吆，提高自控力囤采，下面說3點：
1、放松點惩淳，遠離負面情緒
人無完人蕉毯。
有些人是真的很擔(dān)心自己是不是說錯話，是不是惹怒了boss思犁，從而影響到升遷代虾，很擔(dān)心別人對自己是不是又有了什么不好的看法，甚至擔(dān)心自己情緒的表達會不會造成家庭矛盾的升級抒倚，種種的憂慮給自己帶來很大的心理障礙和壓力褐着。然而別人，或許早就忘記了你說的這一句話托呕，早就不在意含蓉，而你還在承受著巨大的心理壓力，導(dǎo)致負面情緒不斷的滋生项郊。
人生本身就是不斷變化馅扣，不斷迭代的過程，犯錯是前進的一部分着降，何必事事追求完美差油！我就是錯了，又咋的？
而一個高情商的人會努力挖掘蓄喇，每一種負面情緒當中的積極的一面发侵，給到積極的心理暗示，讓自己的狀態(tài)越來越好妆偏。
所以刃鳄，請放松些。生活中小小的失誤钱骂，不妨由他去吧叔锐，而不是，在頭腦中將它放大见秽。
2愉烙、控制自己的欲望，知道自己能做什么
在本書中提到解取，“人的情緒化行為步责，大多是因為自己的欲望和需求得不到滿足而產(chǎn)生"。比如禀苦，又過年了勺择。張三的年終獎。超過了全年的工資伦忠。而我省核，只拿到。昆码。气忠。瞬間我就無語了。再比如赋咽，李四自從做了銷售旧噪，如魚得水，光業(yè)務(wù)提成就有幾十萬脓匿。而我現(xiàn)在的工資淘钟，就是每個月固定的死工資。要不我也去做銷售吧陪毡。
盲目的跟風(fēng)只會讓你離夢想越來越遠米母，知道自己能做什么，擅長做什么毡琉，強化自我認知至關(guān)重要铁瞒。
這里讓我想到一個偽命題，那就是我的這份工作做不好桅滋，那是因為慧耍，對他沒有興趣，所以，我想換一件更有興趣的工作芍碧。而事實上煌珊，做不好，很大可能那是因為你的能力不足以完成這件事情泌豆，那么接下來就是看自己如何去如何提高自己的能力以匹配怪瓶，去完成這件事情。當你做得比別人好時践美，你就會越來越有興趣。
如果你現(xiàn)在還不知道自己真正擅長什么找岖，那么請相信這個世界上陨倡，任何人都是獨一無二的，都擁有上天賦予的獨特的東西许布，擁有別人所不能擁有的東西兴革，那么去尋找，去試錯蜜唾，去探索杂曲。
你終究會在合適的時間找到這把打開人生大門的鑰匙。
3袁余、感謝你的競爭對手或者挫折擎勘、打擊
職場是一個既簡單而又復(fù)雜的地方，充斥著各種利益合作或者沖突颖榜。真的應(yīng)該要感謝棚饵，我們這些強勁的競爭對手。因為正是他們掩完，激發(fā)了我們的潛能噪漾，促使我們不斷的優(yōu)化自己的產(chǎn)品和不斷的改善我們的服務(wù)，不斷的去提高自己且蓬。
今天就寫到這里欣硼，歡迎留言和評論。
