人體苞七，每一天都在進(jìn)行新陳代謝藐守！這個簡單的科學(xué)知識，有讀過點書的蹂风，都知道卢厂！可是知道不等于明白，一個明白人惠啄，有時候真是打著燈籠難找慎恒。
既然是新陳代謝，說的就是人體每一天都有大量的細(xì)胞死亡撵渡，這些細(xì)胞遍布全身融柬，每一個器官、每一個組織都面臨這個問題趋距，如果死亡的細(xì)胞一直沒有新生的細(xì)胞來替換粒氧，那么，人體各個部位能夠工作的細(xì)胞就將逐漸減少棚品，每一個細(xì)胞的工作負(fù)擔(dān)就會越來越大靠欢，人體也就越來越容易疲勞，直至死亡铜跑。
新陳代謝门怪，就是不斷制造新的細(xì)胞，用于替換受損的和死亡的細(xì)胞锅纺。
在接近十個月的時間里掷空，你的身體98%都會被徹底更新，如果你的體重是50公斤囤锉，就意味著這50千克的身體坦弟，被持續(xù)不斷地更換材料。
舉個簡單的例子官地，每三天酿傍，胃粘膜會自動更新一次。人身體中的血管加起來長度一共是：96000公里驱入，這些血管時刻都在一邊損傷和一邊修復(fù)的平衡之中赤炒，如果材料缺乏，無法及時修復(fù)亏较，顯然就會導(dǎo)致血管硬化莺褒。
新陳代謝，實際上用人類通俗的語言去理解雪情，就是材料的更新遵岩，新的材料，通過細(xì)胞的更換巡通，替代舊的材料尘执。
人體的老化和人體的慢性疾病舍哄，嚴(yán)格說來，就是細(xì)胞死亡加快正卧，生長減慢的原因蠢熄。影響細(xì)胞生長速度的原因可以有很多種跪解，但是炉旷，所有人都應(yīng)該了解一個本質(zhì)問題，那就是叉讥，細(xì)胞無論因為哪種因素受損窘行，也無論是因為哪種因素影響了新的細(xì)胞生長速度，細(xì)胞要生長就必須有足夠的材料供應(yīng)图仓，這是基礎(chǔ)罐盔，材料，就是從食物中攝取吸收利用的營養(yǎng)救崔。
基礎(chǔ)惶看，不等于全部，但是六孵，全部都需要基礎(chǔ)纬黎。就像有鋼筋混凝土不等于就可以蓋樓颓鲜，但是沮明，蓋樓通常都需要鋼筋混凝土一樣。
人體一旦失去健康仙蛉，本質(zhì)是主巍，就是細(xì)胞死亡的速度大于生長的速度冠息。無論我們將采取怎樣的方式去治療，優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)供應(yīng)孕索，都是病人康復(fù)的前提逛艰。當(dāng)然，你不能夠說搞旭，有了營養(yǎng)就萬事OK散怖，不是！但是选脊，可以肯定的是杭抠，營養(yǎng)缺乏，就沒有修復(fù)的可能性恳啥，因為偏灿，一切細(xì)胞、組織钝的、器官翁垂，都是由食物所提供的材料來制造的铆遭。
營養(yǎng)學(xué)的高度和深度其實遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)源自于第一和第二次世界大戰(zhàn)沿猜，而營養(yǎng)學(xué)則是在現(xiàn)代計算機技術(shù)發(fā)達(dá)枚荣，生物醫(yī)學(xué)有了長足的進(jìn)展的情況下，發(fā)展出來的醫(yī)學(xué)機制啼肩，其根本橄妆，建立在細(xì)致的觀察、臨床的驗證祈坠，大量的實驗等科學(xué)基礎(chǔ)之上害碾。
一座舊城，如同那個長年勞累赦拘、疲?乏的身體慌随，各種組織和器官都造成了損害，如何修復(fù)躺同？疾病的根本阁猜，就是人體組織和器官受到傷害，問題是蹋艺，除了食物的營養(yǎng)物質(zhì)剃袍，有什么可以真正修復(fù)人體？人體需要的材料车海，是人體DNA指定的笛园，并非那個了不起的人士發(fā)明的，如果你不能夠依據(jù)身體需要找到身體需要的養(yǎng)分侍芝，那么研铆，你注定一年不如一年，注定身體下坡州叠，注定越來越糟棵红。
改造舊城，或許會不舒服咧栗，人體的重建逆甜，其實也可能遭遇不舒服，不過致板，你心底必須清晰交煞，身體的康復(fù)并非是一個舒舒服服的安樂過程，而是需要整個身體內(nèi)外的調(diào)整斟或，這種調(diào)整素征，可能刺激，可能不舒服，但是卻需要你去認(rèn)知御毅。
健康話題是如此有趣根欧，懂得食物和營養(yǎng)的均衡搭配，如同為城市建設(shè)端蛆，購買了最棒的建筑材料凤粗，大樓的質(zhì)量提供基石。
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