2018 11.21日晨間日記

2018年 11月21日

晨間日記打卡第二天

就寢時間：9點50 晨起時間：5點30

堅持：堅持減肥早睡早起晨間日記

昨日收獲：語文筆記英語短句晚上做了仰臥起坐跟手機練了瑜伽動作

睡前：洗臉刷牙敷面膜回復了微信 QQ 聽了夜聽電臺聽了音樂

空檔時間：跟森亞吃了想吃的干面吃了雪糕（兩個）中午洗了頭發(fā)沒有午睡導致下午上課有點犯困

不足：沒有利用好自己的時間毫無頭緒

早清單：早起晨跑吃早飯

晚清單：洗漱護膚泡腳聽音樂聽電臺早睡

堅持每天打卡觀察自己的改變希望自己越來越好越來越優(yōu)秀

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末劈伴，一起剝皮案震驚了整個濱河市代虾，隨后出現(xiàn)的幾起案子喇伯，更是在濱河造成了極大的恐慌艰争，老刑警劉巖熊经，帶你破解...
沈念sama閱讀 219,589評論 6贊 508
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件德崭，死亡現(xiàn)場離奇詭異福铅，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機割以，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,615評論 3贊 396
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門金度，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人严沥，你說我怎么就攤上這事猜极。” “怎么了消玄？”我有些...
開封第一講書人閱讀 165,933評論 0贊 356
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵跟伏，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我翩瓜，道長受扳，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,976評論 1贊 295
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任兔跌，我火速辦了婚禮勘高，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘坟桅。我一直安慰自己华望，他們只是感情好，可當我...
茶點故事閱讀 67,999評論 6贊 393
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布仅乓。她就那樣靜靜地躺著赖舟，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪夸楣。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上宾抓，一...
開封第一講書人閱讀 51,775評論 1贊 307
城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音豫喧，去河邊找鬼石洗。笑死，一個胖子當著我的面吹牛紧显，可吹牛的內(nèi)容都是我干的劲腿。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,474評論 3贊 420
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼鸟妙，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼焦人！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起重父，我...
開封第一講書人閱讀 39,359評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤青柄，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎详恼，沒想到半個月后鞠值，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體钉赁，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,854評論 1贊 317
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 38,007評論 3贊 338
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了袋倔。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片雕蔽。...
茶點故事閱讀 40,146評論 1贊 351
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖宾娜，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出批狐，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤前塔，帶...
沈念sama閱讀 35,826評論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布嚣艇，位于F島的核電站，受9級特大地震影響华弓，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏食零。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,484評論 3贊 331
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一寂屏、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望贰谣。院中可真熱鬧，春花似錦迁霎、人聲如沸吱抚。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,029評論 0贊 22
一樁弒父案欧引，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽频伤。三九已至恳谎，卻和暖如春芝此，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背因痛。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,153評論 1贊 272
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工婚苹，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人鸵膏。一個月前我還...
沈念sama閱讀 48,420評論 3贊 373
代替公主和親
正文我出身青樓膊升，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親谭企。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子廓译，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 45,107評論 2贊 356

2018 11.21日 晨間日記

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

2018 11.21日晨間日記