太多雞血文章高度贊揚(yáng)早起后人生的脫胎換骨尸红，我也十分篤定早起的重要性，而且必定會(huì)有巨大改變刹泄。
無(wú)數(shù)次睡前信誓旦旦地說(shuō)：“明天一定要早起外里，做個(gè)不一樣的自己√厥”結(jié)果第二天總是拖到最后一刻才懶洋洋的踢開(kāi)被子盅蝗。
只能懷著愧疚之情自我批評(píng)一頓，第二天接著重蹈昨天的覆轍姆蘸。
掙扎在惡循環(huán)內(nèi)出不來(lái)墩莫，真心覺(jué)得自己好差勁。
直到聽(tīng)到瀟灑姐回答網(wǎng)友問(wèn)題時(shí)逞敷，不經(jīng)意的說(shuō)：“早上都要睡到7：30后起床狂秦，7:30前起床很艱難⊥凭瑁”那一刻我開(kāi)始重新審視早起的觀念裂问。
瀟灑姐說(shuō)：她相信人群是按照“一八一”分布的。
百分之十的人先天自律性極強(qiáng)。說(shuō)早起就早起堪簿，說(shuō)睡覺(jué)就睡覺(jué)痊乾，說(shuō)學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)，說(shuō)做什么事情就立馬執(zhí)行戴甩。
還有百分之十的人特別懶散符喝，永遠(yuǎn)不能按照愿望去實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃闪彼，每天寫(xiě)計(jì)劃甜孤，就是無(wú)法堅(jiān)持打卡。
中間的百分之八十畏腕。在有人影響時(shí)動(dòng)一下缴川；或者他人推一下，能夠動(dòng)一動(dòng)描馅，但通常是在一個(gè)周期內(nèi)把夸。
瀟灑姐更直言不諱的表示自己屬于百分之八十中的一員。
瀟灑姐的坦誠(chéng)讓我重新看待“早起”铭污。
既然自己很難早起為何要如此折磨自己呢恋日？成不了百分十的人，那就努力成為百分之八十內(nèi)的佼佼者嘹狞。
李笑來(lái)在《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書(shū)闡述了“時(shí)間串聯(lián)著用”岂膳，一個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成各項(xiàng)不同的任務(wù)。
很受啟發(fā)磅网，開(kāi)始了不早起谈截，努力爬到百分之八十的前列的計(jì)劃。
8：30上班涧偷，路上需要一個(gè)小時(shí)不到簸喂，保證7:30前出門(mén)就可以了。于是利用這半個(gè)小時(shí)我做好了四件事情燎潮。
1：制作早餐
2：制作午飯
3：吃早飯
4：聽(tīng)VOA
前一晚把第二天需要的食材準(zhǔn)備好喻鳄，米飯預(yù)約在電飯煲內(nèi)。
7:00起床确封，先喝口保溫杯里的溫水诽表。
去廚房，鍋內(nèi)加水放入一枚雞蛋隅肥，自制的饅頭放在蒸籠內(nèi)（可換成紅薯竿奏，山藥等等），倒杯牛奶在微波爐內(nèi)轉(zhuǎn)一分鐘加熱（有時(shí)會(huì)DIY各種五谷雜糧糊腥放，只需在攪拌機(jī)內(nèi)短短幾十秒就好了泛啸，超級(jí)方便。）
兩個(gè)鍋?zhàn)油瑫r(shí)開(kāi)火，接著我轉(zhuǎn)戰(zhàn)衛(wèi)生間岗仑。習(xí)慣于一邊上廁所一邊刷牙匹耕。還會(huì)打開(kāi)手機(jī)無(wú)意識(shí)的聽(tīng)VOA。
廁所忙完差不多需要13鐘荠雕。兩個(gè)鍋內(nèi)的食物也都熟了稳其。
早餐裝盤(pán)，水煮蝦的鍋快速清洗干凈炸卑，準(zhǔn)備燒綠葉菜既鞠。
因?yàn)榫G葉菜隔夜吃會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不利盖文，因此特地買(mǎi)了保溫飯盒嘱蛋，早上起來(lái)燒菜，目前經(jīng)常炒的事青菜五续，菠菜洒敏，莧菜。疙驾。凶伙。
（推薦一個(gè)涼拌菜的醬料，備受家里人的好評(píng)：麻油一小勺荆萤，醬油生抽少許镊靴，加入糖，鹽一點(diǎn)點(diǎn)链韭，還可以放入花椒粉偏竟。攪拌均勻直接灑在戳過(guò)水的蔬菜上就行啦，清爽好吃不油膩敞峭。）
趁炒菜的空隙切水果踊谋，擺些堅(jiān)果類(lèi)食物。早餐就全部準(zhǔn)備好啦旋讹。最后裝中午的飯菜殖蚕。中午就可以慢慢享受啦。
當(dāng)然有些葷菜花費(fèi)時(shí)間較長(zhǎng)沉迹，我會(huì)前一天弄好睦疫，放冰箱，第二天早上直接在家里熱好鞭呕，就不用中午在公司跟同事?lián)屛⒉t啦蛤育。
自從在家吃后底洗，已經(jīng)越來(lái)越不喜歡外面油膩膩的早餐。
半個(gè)小時(shí)咕娄，串聯(lián)的使用時(shí)間亥揖，并沒(méi)有慌張，反倒是成就感十足圣勒。
也因?yàn)樵缟献龊芏嗍虑榉驯洌F(xiàn)在偶爾會(huì)6:40就起床。算是實(shí)現(xiàn)早起小夢(mèng)想的一小步吧灾而。但縱然7點(diǎn)起床也不會(huì)像之前那樣罪惡感胡控。因?yàn)槲液芘Φ淖隽撕芏嗍虑椤?/p>
所以扳剿，如果困惱于無(wú)法早起的你們旁趟，學(xué)會(huì)串聯(lián)的高效利用時(shí)間，說(shuō)不定會(huì)更舒坦快樂(lè)呢庇绽？
不早起依然可以過(guò)好一天哦锡搜！
