? 世界上的許多事你都無法改變聪姿！能夠改變的只有你自己碴萧！
? 當(dāng)你不能改變外部世界和現(xiàn)狀時，唯一能改變的是你自己末购。
? 改變你的心態(tài)也就改變了你看世界的角度破喻，而當(dāng)你改變看問題的角度時，即使遇到世界上最倒霉盟榴、最不幸的事曹质，也不會成為世界上最倒霉、最不幸的人曹货。
? ?樂觀的人總是看到生活中好的一面咆繁，從不消極埋怨。他們擁有“大難不死顶籽，必有后竿姘悖”的心態(tài)，從容面對一切問題礼饱。
? 有一些事當(dāng)我們無法解決和處理時坏为，不妨坦然接受現(xiàn)實，不要反抗那些不可更改的事實镊绪，用節(jié)省下來的時間去做一些有意義的事情匀伏。
? ?改變自己，就是改變自己看世界的一貫角度和心態(tài)蝴韭。
? ?你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造够颠，不能抹平重建，即使只有一天可活榄鉴，那一天也要活得優(yōu)美履磨、高貴。時刻在心中記浊斐尽：生活是自己創(chuàng)造的剃诅。
? 人生是短暫的生活中不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于懷驶忌，為這些小事而浪費(fèi)你的時間矛辕、耗費(fèi)你的精力是不值得的。
? ?和氣的人也會有脾氣付魔，所不同的是人具有控制脾氣聊品，抑制怒火的能力。不要因為一點小事而丟掉了愉悅的心情几苍，不要因為一點小事擾亂了自己生活的步調(diào)杨刨，更不要因為一點小事?lián)p害了健康。
? ?為什么要生氣呢擦剑？氣是別人吐出而你卻接到口里的那種東西妖胀，你呑下便會反胃。夕陽如金惠勒，皎月如銀赚抡，人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪里還有時間去生氣熬牢荨涂臣？
? 我真的會被他氣死！ 這件事情快氣死我了售担！ 相信對這種情緒絕不陌生赁遗。工作的繁忙天天周而復(fù)始，沒有人能逃避挫折和生氣族铆。生氣大一點岩四，就成了憤怒。憤怒會使情緒的平衡遭受破壞哥攘，如果把什么事情悶在心里剖煌，久而久之難免會損害身體，影響工作逝淹，耽誤前程耕姊。因此要合理地宣泄情緒，合理疏導(dǎo)心中的怨氣栅葡，化憤怒為力量茉兰，使自己盡快走出陰影，愉快地投入工作欣簇。
? ?發(fā)怒會使人遠(yuǎn)離真理规脸。常常因為憤怒把事情搞僵，搞糟醉蚁。憤怒時燃辖，極而言之，極而行之网棍，沒了后路黔龟，沒了回旋余地。本來有理滥玷，反而變成了沒理氏身，本來小事，結(jié)果鬧成了大事惑畴，甚至不可收拾蛋欣，過后，悔之晚矣如贷。
? 美國研究應(yīng)激反應(yīng)的專家理查德-卡樂森說： 我們的惱怒有80%是自己造成的陷虎。 他把防止激動的方法歸結(jié)為這樣的話： 請冷靜下來到踏！要承認(rèn)生活是不公平的。任何人不是完美的尚猿，任何事情都是不會按計劃進(jìn)行的窝稿。
? ?俗話說：快樂有人分享是更大的快樂，痛苦有人分擔(dān)就可以減輕痛苦凿掂。因此伴榔，當(dāng)你為小事火上心頭時，不妨多向身邊的朋友傾訴一下庄萎，相信他們能幫助你踪少，開導(dǎo)你的。
