又到一周檢視的時刻了虚缎，雖然現(xiàn)在才寫，可是卻已經(jīng)醞釀一整天了钓株！
這周總的說來是情緒波動的一周实牡，在周三及之前處于正能量，從周四到周六開始有情緒波動轴合，對自己的一點(diǎn)不滿伴隨著焦慮创坞，這讓我想起紀(jì)華教練說過的人的情緒是會有低谷的，不能一直處于高峰值桩。首先慶幸我還是一個正常人摆霉，其次慶幸周日情緒調(diào)整完畢，又開始活力無限奔坟！
這周的進(jìn)步就是寫晨間日記携栋，每天都寫，感覺很安心咳秉，有不開心的事情寫下來以后情緒快速得到平復(fù)婉支，因?yàn)橐贿厡懸贿吅妥约簩υ挘鋈婚g就覺得沒什么好煩的澜建，可能是記錄下來的過程對這件事有了一個復(fù)盤和交代向挖，心里不需要再牽掛。
讓自己心里不安心影響情緒的事情是有許多我想做的事沒做炕舵，想看的書沒看何之，時間不夠是一方面，另一方面是行為和計(jì)劃之間的矛盾咽筋，畏難擇易的隱形拖延總是時不時跑出來騷擾一下溶推，做了簡單的事讓自己看起來很忙，卻沒有做那件最重要的，這個問題估計(jì)大部分正常人都會有的吧蒜危。最終我的解決方法是先接納當(dāng)下虱痕，看到正相一面，至少我在其它方面行動力提升了辐赞，有點(diǎn)阿Q精神部翘，不管了，開心最重要响委！
周六支持老公去釣魚新思，我早早起來后給他熱好早餐，打好包晃酒，親自送他到車庫表牢，讓他安心釣魚。之所以這樣是因?yàn)槲乙恢庇X得夫妻之間不論到了哪個階段也要做彼此的支持者贝次，體貼的隊(duì)友！ 奈何這些道理總語言表達(dá)總是顯得無力彰导，唯有用行動蛔翅，用戶實(shí)際體驗(yàn)后才能真的認(rèn)同。效果就是周日是我的自由日位谋，美容山析，購物，某人還體貼地叮囑我打的士去掏父！現(xiàn)在我們自力更生笋轨，每天都忙碌于工作和家務(wù)，但是一起相互理解支持赊淑，不互相推責(zé)爵政，卻也沒覺得累！我怎么覺得自己很有智慧了陶缺！
這周開始閱讀推拿和養(yǎng)生知識钾挟，只是還沒開始做筆記，新的一周開始饱岸。最近幾個月的新目標(biāo)就是把孩子的體質(zhì)調(diào)理好掺出，我相信我能做到的，以前做不到是因?yàn)橛?jì)劃總在思想和嘴巴上苫费，不在長期堅(jiān)持的行動上汤锨！
話說女人愛美和愛購物是天性，周日把這兩件事都做了百框，果然很開心闲礼！ 不能總盯著自己的任務(wù)和目標(biāo)看，還是要慢下來享受自己喜歡的事情，保持精力的平衡位仁。
周末給姐姐們打電話了柑贞，沒什么特別要說的，就是聽聽聲音了解近況聂抢，我決定以后每周都和她們通一次電話钧嘶，不能用忙和沒話題為借口！我記得看《岡仁波齊》電影里小女孩扎扎和奶奶以及哥哥通電話的時候琳疏，沒有說什么特別的有决，就是幾句重復(fù)的話語，可那卻是電話兩頭的親情滿滿和牽掛空盼。以前的自己做得太差勁了书幕，以后改正！
小確幸：
1）周六趁著孩子爸爸不在揽趾，剝削童工台汇，讓孩子洗碗，拖地篱瞎，洗襪子苟呐，晾衣服，準(zhǔn)備外出時的背包俐筋，孩子做完后告訴我感覺也挺棒的牵素，周日和老公溝通多讓孩子自己動手做事情，于是孩子周日自己做了水果沙拉澄者，說好香笆呆！
2）周五和同事共進(jìn)午餐，發(fā)現(xiàn)附近新開的羽山日式料理環(huán)境好粱挡，食物可口赠幕，性價(jià)比高，還會再去抱怔。
3）周六陪孩子去王品牛排吃午餐劣坊，大小吃貨都很開心！
4） 看到美麗的日出屈留，陽臺上的月季花又開了一朵局冰。
5） 花了三個小時買了六件衣服，一條絲巾灌危，一個胸針康二，喜歡喜歡！
6）周日嘗試做香芋南瓜芡實(shí)煲勇蝙，非常營養(yǎng)非常好吃沫勿！
生活是一杯清水，自己調(diào)味道，加油产雹！
