? ? ? 我常常會被一種情緒圍繞芽唇，害怕、驚慌取劫、患得患失。
? ? ? 應該不止是我有過這種感覺研侣。它可以讓你突然夢中驚醒谱邪，可以瞬間將滿滿的負能量充斥腦海，可以讓你的信心土崩瓦解覺得自己一無是處庶诡，可以讓你覺得現(xiàn)在擁有的美好可能下一刻就失去惦银。
? ? ? 我沒有研究過心理學，說不出那么多素末誓、各種胺是如何導致“害怕”的情緒油然而生扯俱。但縱觀那么多年的生活經驗，很想總結個一二三喇澡，也算提醒自己迅栅。
? ? ? 記得第一次有害怕的感覺，應該是小學偷拿了父母1塊錢去買零食晴玖，被發(fā)現(xiàn)的時候读存。按照從小接受的教育为流，我怎么會因為忍不住想吃零食而偷錢，作出如此膽大妄為的事情让簿。那一刻敬察，害怕的并不是母親的責備父親的棍子，而是很害怕自己尔当，怎么成了一個壞孩子莲祸。
? ? ? 小學升初中的那一次初考，怕的要死椭迎，比后來高考都要害怕锐帜。其實，小孩子侠碧，懂什么重點中學抹估，就是周圍有幾個孩子跟我同一年紀，周圍的家長表面上都很和睦弄兜，私底下都紛紛給自己的孩子施壓药蜻，“一定不能比xxx考得低分，不準給我丟面子替饿！”所以害怕的语泽，是自己的不給力，讓父母蒙羞视卢。
? ? ? 再后來踱卵，開始懂得如何約束自己的行為，懂得如何平衡父母的期待据过。這些雞毛蒜皮的小事兒惋砂，不再放在心里。
? ? ? 自己慢慢長大绳锅，親人漸漸老去西饵。大二這一年，父親被檢查出癌癥鳞芙。那一刻眷柔，徹底領悟什么叫害怕失去。癌癥折磨了父親2年多的時間原朝，在這2年的時間里驯嘱，時時刻刻害怕父親的突然離去，不知道如何面對孤身一人的母親喳坠。事情過去后鞠评，我被迫建立了對這種不可抗拒的生命病理的理智面對能力，因為人力根本無法改變丙笋，只能告訴自己要時刻珍惜當下谢澈。偶爾煌贴，我仍然會夢中驚醒，但是我明白自己真正害怕的東西锥忿，是這種長達2年害怕的心緒和狀態(tài)牛郑，不愿意再回到這種狀態(tài)中。意識到這一點之后敬鬓，我開始讓自己更多回味這2年中淹朋，曾經歷過的美好事情，幫助自己走出來钉答。
? ? ? 當感到“害怕”的時候础芍，很多人寧愿把自己深埋在痛苦的情緒中独令，也不愿意直面害怕本身濒持】∨ぃ總寄托于有個人能伸出援手匕垫，帶領自己走出這個困局。事實上他宛，直面“害怕”并沒有那么難蝗锥，只需要承認自己某些弱點氓拼，某個短處何陆，找到問題本身就好了晨汹。
? ? ? 比如職場中，我們害怕pk贷盲，害怕被老板拿來跟別人比較淘这。其實，真正做得好的人巩剖，是高興被老板拿來比較的铝穷。所以，當我們感到害怕的時候佳魔，就要學會反思自己最近是不是不夠給力氧骤，所做的東西是否有價值。這種情緒吃引，甚至是一種特別好的鞭策自己的方式。
? ? ? 比如情感中刽锤，我們害怕愛的人突然不愛自己了镊尺，害怕被拋棄。這就要學會反思是哪里出現(xiàn)了信任危機并思，學會跟對方坦誠溝通庐氮，正視問題才能解決問題。
? ? ? 當感到“害怕”的時候宋彼，不要輕易把自己放在受害者一方弄砍，反思帶來成長仙畦。God helps those who help themselves.
