? 兒子剛過完13歲生日，感覺開始有發(fā)育的跡象了，要進(jìn)入青青期了搅幅。進(jìn)入青春期的標(biāo)志性變化是什么呢翼雀？青春期都有哪些生理心理的特點监署？今天從《津巴多普通心理學(xué)》中找到答案。青春期是和性成熟有關(guān)，如第一次月經(jīng)或者第一次夜間遺精。心理學(xué)家將發(fā)育期作為青春期的開端猖腕，此時個體實現(xiàn)了性成熟，獲得了繁衍后代的能力恨闪。
青春期的生理成熟
? 發(fā)育期也稱為性成熟倘感，對于男性而言，該階段始于他們的睪丸逐漸增大咙咽，而對于女性來說老玛，該階段通常始于他們的乳房發(fā)育，一般來說钧敞，伴隨著外生殖器的發(fā)育逻炊，男性和女性都會長出陰毛，對于女性而言犁享，這一發(fā)育過程通常出現(xiàn)在10到11歲左右，而對于男性來說豹休，會推遲大約兩年時間炊昆。發(fā)育期隨著男性產(chǎn)生活的精子，或者女性月經(jīng)初潮的到來威根，而達(dá)到頂峰凤巨。青春期的孩子們更加關(guān)注自己的體像，特別是女孩會將自我概念與她們對自己外表的認(rèn)知聯(lián)系起來洛搀，而男孩兒似乎更加關(guān)注他們的體力敢茁，運動能力以及在實現(xiàn)目標(biāo)過程中發(fā)揮的效力。女性比男性更容易對自己的體型感到不滿留美。
青春期的性發(fā)展
? 伴隨著生理成熟的還有個體對于性感覺和性沖動的意識彰檬，在青春期自慰是性沖動最常見的表達(dá)方式伸刃。美國90%的男性和60%的女性在16歲之前就自我報告，他們曾經(jīng)自慰過逢倍。性取向的發(fā)展同樣也始于青春期捧颅。
青春期的神經(jīng)與認(rèn)知發(fā)展
? 大腦額葉的發(fā)展會貫穿整個青春期，一直持續(xù)到成年早期较雕。是理性思維與判斷所必需的腦區(qū)碉哑，特別是眶額皮層，他幫助我們衡量選擇的情緒成分亮蒋，從而更加理性的評估長期目標(biāo)扣典。 眶額皮層就像一個制動器，能夠及時遏制杏仁核產(chǎn)生的基本沖動慎玖。在青春期杏仁核已經(jīng)發(fā)育完全了贮尖，但是額葉還沒有。這種大腦發(fā)育的不平衡凄吏，導(dǎo)致青少年的大腦與成年人（兩個區(qū)域都發(fā)育完全）或兒童（兩個區(qū)域都沒有發(fā)育完全）相比做出的反應(yīng)會更加情緒化远舅，青少年的額葉皮層無法有效的加工杏仁核傳遞的沖動。在青春期個體分泌的雌性激素與睪酮水平都會有所增加痕钢，這也就難怪青少年具有尋求感官刺激與冒險的行為傾向图柏。
青春期的神經(jīng)發(fā)育可能在個體發(fā)展中具有重要的進(jìn)化意義：青春期是個體建立自我同一性的時期，其最終目標(biāo)就是個體能夠從家庭系統(tǒng)中獨立出來任连。冒險行為的增加蚤吹，有助于青少年探索環(huán)境，并大膽嘗試随抠。這種大腦發(fā)育模式裁着，可以為需要后天培養(yǎng)的勇氣奠定生理基礎(chǔ)。高水平的情緒反應(yīng)拱她，有助于青少年感知威脅二驰，讓他們快速的意識到與新活動有關(guān)的危險，因此可以促進(jìn)個體的生存與成功秉沼。
青少年早期沒有得到充分刺激的腦區(qū)桶雀，在突觸修剪的過程中，功能開始逐漸退化唬复，青春春期建立神經(jīng)連接的機會開始減少矗积，大腦逐漸變得不再擅長學(xué)習(xí)全新的事物了，可塑性有所下降敞咧。已經(jīng)形成的問題棘捣，行為模式或特質(zhì)變得更加難以改變或干預(yù)，而且如果大腦修剪過程出現(xiàn)差錯休建，重要的神經(jīng)連接就會消失乍恐，這有助于解釋個體在青少年晚期或成年早期產(chǎn)生的心理障礙评疗，比如精神分裂。因此到了青春期個體早期形成的行為模式禁熏，會在很大程度上得到加強壤巷，青春期可能意味著個體最后一次改變的機會，無論這些已經(jīng)形成的穩(wěn)定性特質(zhì)瞧毙，屬于運動藝術(shù)語言還是精神病理類都可以通過干預(yù)而得到改變胧华。
? 青春期認(rèn)知發(fā)展到了形式運算階段，個體開始自我反省宙彪，比如思考怎樣才能更好地被同伴接納矩动，同時青少年也逐漸能夠處理抽象無形的問題，比如公平 愛以及存在的理由释漆，青少年和成人一旦擁有了形式運算推理能力悲没，他們就可以運用更加系統(tǒng)的思維策略來解決生活中的問題。
青春期的社會和情緒問題
? 青春期自我同一性的發(fā)展男图，他人的重要性對他們的影響會逐漸變化示姿，家庭關(guān)系也會逐漸向外延伸。對青少年而言逊笆，如果父母在這些年繼續(xù)監(jiān)督青少年的活動栈戳，并與之保持開放健康的溝通，那么他們的孩子就更有可能順利的度過青春期的挑戰(zhàn)难裆，高質(zhì)量的父母與子女關(guān)系一直是青春期心理健康最強大的預(yù)測因素子檀。青春期麻煩最少的個體，往往擁有權(quán)威型父母乃戈，他們在回應(yīng)孩子的同時對孩子進(jìn)行高標(biāo)準(zhǔn)要求褂痰，而在青春期困難最多的個體，往往來自于寬容型和專制型父母教養(yǎng)方式的家庭症虑。
? 青春期是一個發(fā)展階段缩歪，身體快速發(fā)展，性征發(fā)展谍憔，體型達(dá)到成人體型驶冒。有成人感想獨立做決定，獨立做事情韵卤，但在我們家長眼里他們還是孩子，還想干預(yù)她崇猫，幫助她沈条，關(guān)注她：還像小時候一樣：多喝水，多穿衣服诅炉，先寫作業(yè)蜡歹。他就會覺得不舒服屋厘，會和父母對抗，父母并沒有認(rèn)識到青春期的積極方面月而，只從消極方面解讀汗洒。青春期開始學(xué)習(xí)獨立，對自己有更深入的思考父款，對他未來發(fā)展是有積極意義的溢谤。如果一個成年人，干什么事情都需要父母的幫助憨攒？得到父母的指導(dǎo)世杀，那么就很難在職場中是獨立的人，在家庭里是承擔(dān)責(zé)任的人肝集。青春期是在做預(yù)演工作瞻坝，我們應(yīng)借助青春期孩子們需要成長需要獨立的力量，幫助孩子一點點成為一個有獨立頭腦杏瞻，能獨立思考所刀，敢于選擇，對選擇承擔(dān)責(zé)任的孩子捞挥，而不是把這種獨立性視為不聽話浮创，視為逆反。家長在他不完善思考時給她不同的資源視角树肃，幫助他擴大認(rèn)知范圍蒸矛，鼓勵孩子做出正確的適合自己的選擇。
