讀書營王老師分享的學(xué)習(xí)筆記(一)

來自朋友圈的海

一朗涩、成長取视、療愈其實(shí)是同一回事。所謂的創(chuàng)傷就是我們會卡在一個(gè)點(diǎn)上顷窒,我們在一個(gè)地方就是過不去蛙吏,過不去的時(shí)候我們就會拼命想過去,會越來越執(zhí)著——眼睛就盯著那個(gè):我就非要它怎么樣不可鞋吉。我一定要誰鸦做,我們還要指定人、指定方式谓着,甚至還要指定時(shí)間泼诱。有時(shí)候我們自己也搞不清到底是什么時(shí)間,你說早上還是下午赊锚?你說看心情而定治筒,就會很執(zhí)著。包括我們說的那個(gè)方式舷蒲,指定什么東西耸袜。比如要幸福、要開心牲平。指定誰堤框、用什么方式(它送我禮物)給我幸福。

奇跡課程有講了,這就是特殊性的一部分蜈抓。這是每個(gè)人都有的启绰。

但是所謂創(chuàng)傷就是你在一個(gè)地方卡得越嚴(yán)重、越厲害沟使、就會越出不來酬土、越執(zhí)著。當(dāng)然書里面有講很多了格带,這過程就是好好去面對它撤缴。為什么會執(zhí)著?當(dāng)你曾經(jīng)歷過一個(gè)痛叽唱,然后我用逃避的屈呕、用息事寧人的,用粉飾太平的棺亭,總之都是用某種方式在去否認(rèn)它虎眨。不管是整個(gè)過程把它否認(rèn)掉,把它遺忘掉镶摘,不敢去想它嗽桩;或者是說避重就輕,想要忽悠過去凄敢,都是一種否認(rèn)碌冶。所以我們會很害怕,很害怕的時(shí)候?qū)δ莻€(gè)東西就特別在意涝缝,甚至你逃避都還有你特定的方式扑庞,這就是說為什么所謂的“有創(chuàng)傷”這種說法,它就會越執(zhí)著拒逮。

當(dāng)我們開始松動以后罐氨,我們那個(gè)彈性就開始出來了。因?yàn)槲覀儧]有害怕那個(gè)東西了滩援,它出來時(shí)我不是想著趕快逃栅隐,不是越快抓著某個(gè)人某件事,好像開始比較輕松了玩徊,開始有很多選擇了租悄,開始覺得這樣也可以,那樣也不錯(cuò)坝独怠恰矩!

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