夏天到了，午飯后廷没，那些習(xí)慣午睡的仍然睡糊饱，平時(shí)不太習(xí)慣睡午覺(jué)的 也開(kāi)始睡午覺(jué)了。家長(zhǎng)和學(xué)校為了孩子的身體健康和良好習(xí)慣的養(yǎng)成颠黎，也開(kāi)始安排孩子午睡另锋。可是孩子由于所處生理期而性格比較活波狭归、易動(dòng)夭坪、精力旺盛，所以不喜歡午睡过椎。家長(zhǎng)室梅，你是不是還在每天為孩子睡午覺(jué)的事而犯愁。
入夏以來(lái)疚宇，我家孩子每天午睡亡鼠，雖然效果有差異。因?yàn)槲医?jīng)常這樣做：
1-講明道理敷待。睡眠對(duì)人的健康極為重要间涵，入夏以后，晝長(zhǎng)夜短讼撒，人的睡眠會(huì)不足浑厚，所以用午覺(jué)來(lái)補(bǔ)充睡眠是必須的。有充足的睡眠人才會(huì)變得精力旺盛根盒、記憶好钳幅、更加聰明的。
2-陪伴炎滞。家長(zhǎng)要盡量和孩子保持相同的生活節(jié)奏敢艰，同時(shí)吃同時(shí)睡，尤其是年齡稍小的孩子册赛，會(huì)很依賴父母的钠导，慢慢用親人的聲音和孩子聊聊天震嫉。講個(gè)故事，孩子會(huì)很快入睡的牡属。
3-創(chuàng)設(shè)一個(gè)溫馨的環(huán)境或者放一些安靜的票堵、有催眠效果的輕音樂(lè)，或者會(huì)更快的入睡逮栅。
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