應該有不少菇?jīng)鰰矚g夏天吧。
喜歡夏天可以穿漂亮的裙子躲叼，喜歡夏天可以去海邊把自己美好的身材盡情地秀出來芦缰，喜歡夏天有成堆的冰淇淋和甜到心底的西瓜可以吃（雖然其他季節(jié)也能吃冰淇淋和西瓜，但我還是認為夏天才是吃冰淇淋和西瓜最幸福的季節(jié)）枫慷，原諒我作為一枚直男對于菇?jīng)鰝兿矚g夏天的理由只能想到這些了......
可夏天除開這些個美好让蕾，更有比你還要熱辣的陽光（紫外線），即使我們做足了各式的防備也難以百分百杜絕它對我們肌膚的傷害或听，一定量的紫外線對我們身體和皮膚都是有益的探孝，但過量就不好了，尤其是夏天這樣hot的陽光誉裆。
為了不要讓自己浪過就悔過顿颅，美過就付出代價，除開要提前做好防曬找御，防患于未然之外元镀；重視曬后修復則可以防微杜漸，最大程度低降低紫外線對肌膚造成的傷害霎桅。
簡單了解下紫外線對皮膚的傷害
紫外線（UVA）會刺激基底層大量生成黑色素栖疑，肌膚會逐漸暗沉變黑；還會大肆破壞膠原蛋白滔驶，引起肌膚老化遇革，也就是所謂的“光老化”。
紫外線（UVB）會曬傷皮膚揭糕，出現(xiàn)發(fā)紅萝快、發(fā)燙、發(fā)癢著角、發(fā)痛甚至水泡等不同程度的肌膚炎癥揪漩，導致肌膚屏障受損，變得脆弱敏感吏口。
什么情況下需要曬后修復奄容？
曬后修復主要針對的是曬傷的皮膚。
如果你出門浪完一圈产徊，啥事兒沒有昂勒，皮膚既不紅也不癢，更沒有發(fā)痛起泡舟铜，只是有些曬黑戈盈，那就等皮膚狀態(tài)穩(wěn)定了，用點美白產(chǎn)品就好谆刨；其實曬后肌膚多少都會有些脆弱敏感塘娶，即使沒被曬傷归斤，用些能舒緩修復的產(chǎn)品也是好的。
肌膚曬傷也分為兩種情況：如果曬傷嚴重到出現(xiàn)了皮膚破損（比如出現(xiàn)了水泡）以及更嚴重的身體反應（劇烈的疼痛血柳、發(fā)燒官册、寒顫、脫水）难捌，那就不是用護膚品來曬后修復能搞定的事兒啦膝宁，直接去看醫(yī)生；如果肌膚被曬傷但并未出現(xiàn)皮膚破損和身體的不良反應根吁，則可以用到下面方法员淫。
曬后修復的方法
控制炎癥，避免惡化击敌。
剛經(jīng)歷陽光肆虐的肌膚正處于發(fā)紅介返、發(fā)癢等炎癥中，控制消除炎癥沃斤，舒緩肌膚圣蝎，避免炎癥進一步惡化，是曬后修復的當務之急衡瓶。
1徘公、避免再去曬，肌膚已經(jīng)很脆弱了哮针，再次傷害的話只能讓后續(xù)的曬后修復前功盡棄关面。
2、多喝水十厢，確保身體不脫水等太。
3、冷敷蛮放，注意不是冰敷缩抡，那會造成對脆弱肌膚的刺激，傷的更深包颁；用冷白開或者放在冷藏室的牛奶（不要太冰哈）缝其，涂抹或噴在肌膚上起到緩解鎮(zhèn)靜的作用。
4徘六、視情況可使用一些含有消炎鎮(zhèn)靜成分（如紅沒藥醇、甘草酸二鉀榴都、尿囊素待锈、蘆薈提取物等）的護膚品。
HABA 潤澤柔膚水：質地清爽的一款爽膚水嘴高，無酒精竿音、無香料和屎；含有黃芪根提取物伺绽、甘草酸二鉀及多種舒緩保濕成分逢倍。
修復屏障，重建肌膚健康彤侍。
曬傷后的肌膚宽气，其屏障功能受到了很大的損傷随常，會導致后續(xù)更多肌膚問題的產(chǎn)生；所以修復肌膚受損屏障萄涯，重建肌膚健康成為曬后修復非常重要的一環(huán)绪氛。只有在肌膚健康的前提下，才有真正持久的美麗涝影。
待炎癥被控制枣察，肌膚狀態(tài)好轉后（如果炎癥1~2天還不見好轉，還是得去看醫(yī)生）燃逻，可搭配使用溫和的修復產(chǎn)品（如泛醇序目、神經(jīng)酰胺等）。
菲詩麗燕麥特潤修復乳液：質地清爽的修復乳液伯襟，含有尿囊素猿涨、神經(jīng)酰胺、光果甘草根提取物以及多種抗氧化成分逗旁。
美白肌膚嘿辟，no zuo no die。
很多菇?jīng)鰝兩伦约罕粫窈谄В徽f到曬后要做什么红伦，腦海里馬上就會蹦出“美白”二字，每次曬后總是忙不迭地往自己臉上涂抹美白產(chǎn)品淀衣，想早點白回來當然沒問題昙读，但是否曬后立馬需要用美白產(chǎn)品呢？
如果肌膚一點沒曬傷膨桥，肌膚狀態(tài)良好的情況下蛮浑，每天晚上倒是可以在舒緩保濕之后，用點溫和的美白產(chǎn)品只嚣，有助于避免曬黑沮稚。
但如果肌膚已經(jīng)被曬傷，肌膚正有各種各樣的炎癥未消册舞，且屏障受損蕴掏，肌膚相當敏感脆弱的時候去使用美白產(chǎn)品，很可能的結果就是你還未看到肌膚變白，肌膚就因為無法耐受美白產(chǎn)品而出現(xiàn)各種糟糕的狀況了盛杰！
曬后首先要做的是消炎舒緩挽荡，控制住肌膚炎癥，緩解肌膚不良狀況即供；其次修復肌膚屏障定拟，重建肌膚健康；而后在肌膚健康逗嫡，狀態(tài)較好的前提下（視個人情況而定青自，肌膚狀態(tài)的穩(wěn)定大約1周~2周左右），從溫和再到高濃度的使用美白產(chǎn)品祸穷，務必逐步建立皮膚的耐受性性穿，確保在肌膚健康安全的前提下使用美白產(chǎn)品。
預防勝于治療
估計有朋友還會問雷滚，那紫外線造成的光老化又該怎么做呢需曾？
其實對于光老化，最好的方法永遠是預防勝于治療祈远。
具體來說呆万，就是不要在陽光炙烈的時候去曬；如果實現(xiàn)避不了车份，那就認真做好防曬：硬防曬（帽子谋减、墨鏡、遮陽傘扫沼、長衣長褲）+軟防曬（正確地涂抹靠譜的防曬霜）齊上陣出爹；如果已經(jīng)被曬傷，傷害已經(jīng)造成了缎除，那就應該避免持續(xù)惡化严就，降低傷害累積，而做好曬后修復也就是在對抗光老化器罐。
