? ? ? 最近看了一本書壶硅，里面提了幾個點是教如何提高自我表達能力的威兜，內容大概如此：

1.多在公眾場合發(fā)言，不要害怕庐椒。不要放過那些在公眾場合發(fā)言的機會椒舵，講話的時候不要關注別人，而是要專注自己的思路约谈。當我們站在臺上的時候笔宿，不要直視臺下的人犁钟，可以將下面的人都當作木偶。此外泼橘，在說話的時候聲音要大一些涝动，讓身邊的人聽得見，我們要相信自己是有權說話的炬灭。如果我們的心里還是有些害怕醋粟，可以將擔心的事往好處想，不要太在乎那些讓自己害怕的東西重归，慢慢地我們就敢于自我表達了米愿。

2.摘錄經典語句。將自己看到的一些經典的句子抄寫在筆記本上鼻吮，每天讀上幾遍育苟，培養(yǎng)一下語感，時間長了我們自然就能妙語如珠椎木。

3.組織好語言违柏。很多人說話時總是說重復的話，同樣一個意思用不同的話說好幾次拓哺，不但自己尷尬勇垛，聽的人也會覺得啰唆脖母。所以士鸥，組織語言是非常重要的。具體來說谆级，就是看書的時候要大聲讀出來烤礁，在視覺、口語與聽覺上強化訓練自己的感覺肥照，時間長了就能積累一定的經驗脚仔，大腦也會形成固定的邏輯。

4.語言要簡短舆绎，盡可能做到一針見血鲤脏。話并不是越多越好，只要能將我們的真實想法表達清楚就行吕朵，所以語言最好精簡猎醇，一句話能說明最好。說得多了反而會分散聽眾的注意力努溃，無法有效地傳達自己想要表達的意思硫嘶。 5.講話時盡量多用數(shù)字。說話時多用數(shù)字能讓語言變得更生動梧税，更有說服力沦疾。

6.用筆寫下想要表達的東西称近。這一條是針對平時講話顛三倒四的人說的，如果聽眾是熟悉我們的人哮塞，會知道我們在說什么刨秆；如果聽眾對我們不熟悉，那就很有可能聽得一頭霧水彻桃。所以坛善，應該提前寫下自己想要說的內容，盡量讓寫的東西口語化邻眷，不斷地讀眠屎、不斷地修改，慢慢就會養(yǎng)成好習慣肆饶。

7.多看咨詢類以及訪談類節(jié)目改衩。這樣的節(jié)目能夠讓我們更好地學習別人的說話技巧。

8.訓練判斷力驯镊。這種能力對語言交流是非常重要的葫督，在與人交談時如果我們判斷有誤，很有可能會給出與自己本意相反的回答板惑，從而加深誤會橄镜。 9.要多說有力量的話。說話時要直截了當冯乘，行就是行洽胶，不行就是不行世分，不要說“我看”“我想”仔沿，而是應盡量說“我認為”活尊，這樣我們說的話才有力量毕泌。 10.不要花言巧語液斜，不要故作姿態(tài)霜大。講話時不要一味使用華麗的辭藻去渲染癞谒，更不要嘩眾取寵啊掏，故作驚人語梗搅。此外禾唁，要盡量使用大眾化的語言。 11.模仿是最好的學習无切。我們可以找一個自己比較欣賞的專業(yè)演講家或名人的演講錄音荡短、錄像，進行反復的模仿订雾，我們不但要模仿他們的聲音肢预，還要模仿他們的語調、肢體語言洼哎、語速烫映、語氣等沼本。這個時候不要想著要有自己的風格，因為我們還處在學習階段锭沟，需要做的是兼收并蓄抽兆。此外，最好對著鏡子與自己說話族淮，反復練習辫红，這樣我們才不會緊張，此時我們可以將自己想說的內容慢慢表達出來祝辣。 12.講話時要注意聽眾的表情贴妻。講話時要注意看聽眾聽我們講話時的表情，以便適時地調整自己所講的內容蝙斜、語氣等名惩。千萬不要自說自話，完全不顧聽眾的感受孕荠。 13.說話時要注意節(jié)奏娩鹉。在和別人說話時盡量不要說得太快，否則對方很有可能根本就弄不明白我們在說什么稚伍。說話時語速應該慢一些弯予，聲音要響亮一些，這樣聽眾會覺得我們的每一句話都是發(fā)自內心的个曙，是經過深思熟慮后才講出來的锈嫩，他們會更愿意聽我們講話。

? ? 表達能力對于一個人的一生非常重要困檩，好的表達能力祠挫，讓你順風順水那槽，努力提升吧