《非暴力溝通》第二章中讓我感受最深的有兩點(diǎn)稠屠，一是我們指責(zé)他人的話語(yǔ)中只盹，常常隱藏著自己的需求；二是比較將蒙蔽我們對(duì)他人和對(duì)自己的愛(ài)意驼侠。
隊(duì)友的語(yǔ)言模式偏向指責(zé)型姿鸿，當(dāng)我能量高的時(shí)候，我有時(shí)能感覺(jué)到他語(yǔ)言背后隱藏的需求倒源，而當(dāng)我能量低的時(shí)候苛预，我只能感受到被指責(zé)、被攻擊笋熬，從而要么反擊要么自己生悶氣热某。也許下一次，我需要換一種方式去溝通胳螟，就是把自己和他的感受昔馋、需求都說(shuō)出來(lái)。比如糖耸，他說(shuō)我動(dòng)作慢绒极，我可以說(shuō)，我開(kāi)始做**事情后蔬捷，沒(méi)有停歇垄提，一直在做這件事情，聽(tīng)到你說(shuō)我***周拐，我感覺(jué)到很難過(guò)铡俐，感覺(jué)自己的努力沒(méi)有被看到，也感覺(jué)到不被你尊重妥粟。我需要尊重审丘、需要肯定，我也知道你希望我可以做的更快更高效一些勾给，為了更好的到達(dá)這個(gè)效果滩报，我覺(jué)得我需要獲得你對(duì)我行動(dòng)的肯定與支持，并且我們兩商量出具體做事情的時(shí)間出來(lái)播急，在時(shí)間內(nèi)我做完了事情的話脓钾，你就需要肯定我。
比較桩警，這個(gè)詞一直伴隨著我長(zhǎng)大可训，即使我對(duì)他深惡痛絕，可是他也融入了我的骨子里，讓我無(wú)意識(shí)不自覺(jué)的進(jìn)行評(píng)判和筆記握截。尤其是不自覺(jué)的將自己和他人進(jìn)行比較飞崖，這種比較會(huì)讓我感覺(jué)到自己怎么這么差勁，什么都比不上他人谨胞，為什么別人做得到而你做不到固歪，一直關(guān)注于自己做不到或是做的沒(méi)有那么好的點(diǎn)上，卻看不到自己付出的努力和勤奮胯努，忘了不到對(duì)自己的愛(ài)和欣賞昼牛。
在老公和孩子方面，無(wú)意識(shí)的比較稍微好一些康聂，會(huì)提醒自己贰健，不要去和他人比，因?yàn)橹肋@是比較只會(huì)讓雙方關(guān)系走向與預(yù)期相反的方向恬汁。但是對(duì)于老公伶椿，還是會(huì)不自覺(jué)的在心里有一個(gè)完美或是理想老公的形象，默默的比較氓侧。對(duì)于孩子呢脊另，會(huì)注意提醒自己關(guān)注在孩子本身而非和他人筆記上面≡枷铮可是孩子和老公的情況還是略有不同偎痛，將和他人比較作為了解孩子在同齡人之間的情況，作為孩子事情相關(guān)決策上的一個(gè)參考因素独郎，而非判斷孩子好壞的因素踩麦。不過(guò)這個(gè)度還是需要把握好，切切提醒自己不要忘了初衷氓癌。
