“霜降”表示天氣逐漸變冷，露水凝結(jié)成霜川慌。
霜降吃嘿，作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，悄然降臨在金黃的落葉與微涼的晨露之間梦重。大自然以它獨(dú)有的方式兑燥，提醒我們放慢腳步，聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音琴拧。
霜降是一年中“收心”的節(jié)氣降瞳。把心收回來(lái)，開(kāi)始準(zhǔn)備安心是這個(gè)季節(jié)心理養(yǎng)生的關(guān)鍵蚓胸。
這個(gè)“收心”包含兩個(gè)方面的含義挣饥。
一是收斂。秋天是收獲的季節(jié)沛膳，這個(gè)時(shí)期雖然經(jīng)歷了收獲成果的喜悅扔枫，但接下來(lái)又有大霧彌漫的迷茫。到了收斂自己行為的時(shí)候了锹安。收自己的心性短荐，把自己上半年所做的事情做一些善后處理倚舀，與遇到的一些人做一些連接和深入交往。不需要急著開(kāi)始一段新關(guān)系或開(kāi)始一件事情了忍宋。讓自己心情平和穩(wěn)定痕貌。
二是收縮。春天的時(shí)候所有都是方向糠排，夏天連走路都鏗鏘有力舵稠。從霜降開(kāi)始，走路的時(shí)候可以慢悠悠的乳讥。慢就是快柱查。把自己這一年內(nèi)所做的事盤(pán)點(diǎn)一下，重要云石、必要唉工、有價(jià)值的事可以保留，一些事情可以暫停甚至放棄汹忠。
《禮記·中庸》中有：“君子素其位而行淋硝，不愿乎其外。素富貴行乎富貴宽菜；素貧賤行乎貧賤：素夷狄行乎夷狄谣膳；素患難行乎患難。君子無(wú)入而不自得焉铅乡！”? 一個(gè)人只有知道自己處在什么地位继谚，然后才能順其規(guī)律而行事。不同季節(jié)應(yīng)該做不同的事阵幸，用不同的風(fēng)格去做事花履。
秋季容易讓人感到孤獨(dú)與憂郁，而霜降的到來(lái)更是將這種情緒推向了高潮挚赊。除了注意飲食起居诡壁，我們更要保持一種積極樂(lè)觀的心態(tài)。平耻睿可以適量多參加運(yùn)動(dòng)妹卿，散步，爬山等多與大自然接觸蔑鹦，也可以閱讀夺克，聽(tīng)音樂(lè)等等讓自己的心靈得到滋養(yǎng)與放松。
讓我們與時(shí)間同行嚎朽，在霜降時(shí)節(jié)里懊直，收獲內(nèi)心的寧?kù)o與成長(zhǎng)。加油火鼻！
