1.
我做過最爽的事情，就是每天都會(huì)讀一本書弛随。
重要的不是我讀了什么和怎么讀的瓢喉，重要的是，每天都會(huì)輸出一份九宮格筆記舀透。
上面主要是下面這些部分：
- 是我對這本書提出的問題栓票；
- 是我從這本書中找到的重要概念；
- 是我覺得有意思的觀點(diǎn)和金句
- 是我讀完之后愕够，想到了如何去做
因?yàn)橐x逗载，還要輸出，所以每天要花1-2兩個(gè)小時(shí)在這件事情上链烈。
你會(huì)說，讀書對很多人都不是一件很輕松的事情挚躯，還要輸出强衡，你怎么堅(jiān)持的？
——我壓根沒有堅(jiān)持码荔。
2.
我就把閱讀當(dāng)做一件很好玩的事情漩勤。
閱讀在很多方便滿足了我：
閱讀一本書就是和一個(gè)某一方面比你強(qiáng)的人聊天，所以很多當(dāng)面不敢問缩搅，沒有機(jī)會(huì)問的越败，你可以在書里找到答案。
它滿足了我這個(gè)內(nèi)騷的處女座的求知欲硼瓣。寫讀書筆記的時(shí)候究飞，我嘗試讓自己畫手繪置谦，用簡圖來總結(jié)重要的概念。
他滿足了我畫畫的沖動(dòng)亿傅。讀一本書媒峡，立馬輸出一張讀書筆記。
不都說閱讀要輸出嗎葵擎，你看我讀完一本書馬上就輸出了一張讀書筆記谅阿，我感覺自己沒有白讀呀。
所讀立馬有所得酬滤，這就是即刻滿足签餐。-
有了這張筆記，就可以總結(jié)這本書我覺得說了什么盯串，就可以拍照片氯檐，發(fā)朋友圈和微博。
得到的點(diǎn)贊和留言就是一種反饋嘴脾。
而且我能知道我的朋友們有沒有讀這本書男摧，他們是怎么看這本書的。
3.
你會(huì)說译打，你這也太形式主義了吧耗拓？
讀一本書，寫讀書筆記奏司，然后就為了發(fā)朋友圈乔询？
你這個(gè)批評沒有錯(cuò)。
開始我也覺得這一點(diǎn)好像有點(diǎn)本末倒置了韵洋，閱讀不是應(yīng)該從心出發(fā)么竿刁？怎么變成了一種表達(dá)欲和表現(xiàn)欲的滿足了？
那為什么我還要去做呢搪缨？
因?yàn)?點(diǎn)原因：
- 學(xué)習(xí)是反人性的食拜；
- 學(xué)習(xí)是反人性的，所以我需要讓自己不斷地得到滿足副编；
- 裝逼這件事情负甸，裝一天那確實(shí)是裝逼，但是每天都裝痹届，裝1年呻待，那就會(huì)真牛逼了。
4.
學(xué)習(xí)是反人性的队腐？
要解釋這個(gè)問題蚕捉，先要簡單掰開我們的大腦：
我的大腦是有爬蟲進(jìn)化成而來的，所以我們的大腦分成了三層柴淘。
- 爬蟲腦
- 動(dòng)物腦
- 人類的大腦皮層
大腦皮層在最外面迫淹，聽名字就知道秘通，就是薄薄的一層。
我們的很多理性決策千绪，思考都是在大腦皮層發(fā)生的充易。
但是情緒和本能的反應(yīng)卻是由爬蟲腦和動(dòng)物腦控制的。
比如懶荸型，困盹靴，起不來，不想動(dòng)瑞妇，不想學(xué)稿静，不想上班，想吃吃吃辕狰，想買買買改备，想突突突（打游戲）··· ···
你可以想象爬蟲腦是一只烏龜，動(dòng)物腦是一只獅子蔓倍。
烏龜最喜歡干嘛悬钳？懶洋洋的曬太陽呀，你懶偶翅，你困默勾，你不想動(dòng)，就是它在控制的聚谁；
獅子呢母剥？一遇到威脅就撓人，你發(fā)脾氣暴怒砸東西打人的時(shí)候形导，就是它在控制的环疼；
所以烏龜和老虎都喜歡在自己的圈子或者領(lǐng)地里帶著的，他們可不喜歡折騰朵耕。
換一個(gè)新城市炫隶，一個(gè)新工作，見陌生人阎曹，或者養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣伪阶，學(xué)習(xí)一個(gè)新技能··· ···烏龜會(huì)縮頭不出來，獅子會(huì)立馬防御芬膝，你敢讓老子早起，老子撓死你形娇！
所以锰霜，你明白了為什么學(xué)習(xí)是反人性的嗎？
反人性桐早，其實(shí)反的大腦中的動(dòng)物性剥险。
這是我們的底層情緒，也叫做“生物性情緒”颖系。
5.
講完了學(xué)習(xí)是反人性的酣藻，那如果我就是要要好好學(xué)習(xí)天天向上，報(bào)效祖國怎么辦馅袁？！
很簡單，就是讓你的烏龜和獅子爽就好了直晨。
- 圖形化是用到了感性的思維，把抽象的東西具體化膨俐，形象化勇皇；
- 讀完立馬就有成績，甚至一邊讀一遍填寫九宮格焚刺，這樣一來敛摘，大腦會(huì)一直處于滿足狀態(tài)；
- 發(fā)朋友圈乳愉，會(huì)讓獅子覺得很有優(yōu)越感兄淫，你看，我也不是一無是處蔓姚，我每天閱讀捕虽，多牛逼；
所以赂乐，及時(shí)滿足薯鳍，立即反饋，優(yōu)越感都需要你在讀完書之后才能獲得挨措；
所以好不容易讀完之后挖滤，當(dāng)你看到很有收獲的九宮格概念圖，那種積壓了好幾個(gè)小時(shí)甚至好幾天的“生理需求”浅役，忽然間被滿足了斩松，這種感覺，就叫做“爽”觉既。
6.
好了惧盹，我的案例講完。
那你能從這個(gè)案例中得到什么啟發(fā)呢瞪讼？
學(xué)習(xí)是一件很痛苦的事情钧椰。
背英語單詞，去健身房鍛煉符欠，早起嫡霞，參加資格認(rèn)證考試，考研希柿，都是诊沪。
我們需要問自己：如何讓自己的學(xué)習(xí)爽起來养筒？
我覺得有3點(diǎn)你可以拿去用：
縮短學(xué)習(xí)時(shí)間：
控制在1個(gè)小時(shí)一個(gè)階段；
甚至更短端姚，比如用番茄鐘晕粪，25分鐘一個(gè)階段；
完成一個(gè)階段就獎(jiǎng)勵(lì)（就像動(dòng)物表演的時(shí)候渐裸，做完一個(gè)動(dòng)作巫湘，飼養(yǎng)員就會(huì)喂一塊食物一樣）。
——哎橄仆，可笑的人類讓學(xué)習(xí)成果立馬可見：
怎么立馬可見剩膘？
就是輸出實(shí)物，比如閱讀的讀書卡片或者九宮格（軟廣：洋蔥閱讀課提供了一堆這個(gè)的爽爽的工具盆顾，相當(dāng)好用）怠褐，健身后的自拍（修圖吧，沒事兒）您宪；得到即時(shí)反饋：
為什么學(xué)習(xí)需要圈子奈懒？
就是圈子有同伴，有比你厲害的人宪巨，所以你秀出你的成果的時(shí)候磷杏，大家會(huì)點(diǎn)評，點(diǎn)贊捏卓，建議极祸，指導(dǎo)。
哪怕是一句“棒棒的怠晴！”都是一種有效的反饋遥金，因?yàn)槟愕母甙恋莫{子需要得到認(rèn)可。
7.
那你會(huì)說蒜田，你說的都是什么鬼稿械！
你每天讀一本書，是因?yàn)槟阋块喿x賺錢俺逶痢美莫！
對，這也是一個(gè)很重要的原因梯捕，但是它還是沒有脫離讓我的烏龜和老虎爽的階段厢呵。
但其實(shí)賺錢只是我持續(xù)去做這件事情的副產(chǎn)品。
因?yàn)?0年前傀顾，我還是個(gè)寶寶的時(shí)候襟铭，我就開始把過年的壓歲錢用來購買書籍了。
你先別夸我好學(xué)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)蝌矛，每年的壓歲錢都是我媽說：“放我這，我?guī)湍愦嫫饋泶碛ⅲ饶愦罅嗽俳o你入撒。”
但我發(fā)現(xiàn)只有把壓歲錢用來買書椭岩，是家長最支持的茅逮；于是我就抱著“老子得不到，大家都別想得到”的心態(tài)判哥，全部用來買書了献雅。
嗷~我仿佛聽到了我內(nèi)心的小獅子的暴爽地怒吼！
我是小六塌计，你的年終獎(jiǎng)如果有結(jié)余挺身，要不要來上洋蔥閱讀課？
