今天瓜饥，起來洗臉的時(shí)候册养，一不小心我的臉又出血了。在我的左臉上压固，有一個(gè)小小的紅疙瘩球拦，好像是個(gè)血管瘤吧？在我不經(jīng)意的時(shí)候洗臉帐我，觸到它坎炼，它就會(huì)流血不止，所以只好等它愈合了拦键，有時(shí)候就會(huì)留下一個(gè)紅紅的痂谣光。

今天洗臉的時(shí)候它又流血了，我沒有顧得上理它芬为，所以流的血萄金，滴在臉上非常明顯。在學(xué)校值班的時(shí)候，有同事問我吏廉，你是怎么回事扒烀帷？昨天遭到家庭暴力了嗎孙乖？

我知道這是調(diào)侃的語氣。

是我真的沒有辦法一句話解釋清楚份氧，也沒有辦法否定唯袄，這句調(diào)侃的話。

另外一位同事說蜗帜，不要那樣說了恋拷，就這點(diǎn)秘密還能再告訴你啊厅缺！同樣也是調(diào)侃的話題蔬顾，就化解了我的一點(diǎn)尷尬。

同時(shí)他分享了一下店归，他自己的經(jīng)歷阎抒。

人們通常以為只要臉上，有劃的痕跡消痛，可能就是兩個(gè)人有吵架的現(xiàn)象且叁，或者，過分的親熱這種情景秩伞。他自己就是遭遇了這樣的情境逞带。

那天晚上急著上廁所欺矫，慌慌張張的，沒有看清楚就撞到了樹上展氓∧屡浚可想而知，鼻子上和臉上遇汞，都有未妹，樹皮蹭破的痕跡，很像被手指抓過的樣子空入。

所以呢络它，有許多的，人就開他的玩笑歪赢，昨天怎么鬧的那么狠呢化戳？去哪里受到虐待了？之類的這些話埋凯。

我現(xiàn)在呢才體會(huì)他其實(shí)也進(jìn)行了共情点楼，及時(shí)化了，我的心情白对。雖然他沒有學(xué)到心理學(xué)掠廓，可是他已經(jīng)運(yùn)用了溝通力。

這正是我這一段產(chǎn)生變化的源泉躏结。

我分享一下我的感受却盘。

這一周狰域，過了四天媳拴，今天我就和丈夫進(jìn)行了溝通。

早上我訂的表已經(jīng)響了兆览，但是由于我在晚上1點(diǎn)多被打擾醒屈溉，直到三點(diǎn)還沒有睡著，所以抬探，我比較瞌睡子巾，丈夫就起來做飯了。這也是我上一星期溝通的結(jié)果小压，我用平淡的語氣告訴他线梗，我很想享受家的溫暖，希望在我上班他不上班的時(shí)候怠益，可以為我們做一頓早餐仪搔，而不是指責(zé)我，在匆忙之中做的早餐蜻牢，不合胃口烤咧。

丈夫起來的時(shí)候偏陪，我沒有說昨天早飯與女兒的感受，說煮嫌，比起媽媽不吃香油笛谦，也讓媽媽吃香油的感覺還要惡劣一點(diǎn)。因?yàn)椴ⅲ煞蚴羌⒛裕靡环N，非常強(qiáng)勢懦冰，甚至綁架的態(tài)度好啰，來告訴女兒這是他辛苦做的早餐，作為對(duì)她勞動(dòng)的尊重儿奶，必須強(qiáng)調(diào)女兒要吃下去框往。我知道這樣的結(jié)果是，本來還可以喝下去熱的純奶闯捎，結(jié)果是連這杯奶女兒也沒有喝椰弊。

我在中間看見也沒有敢打圓場，因?yàn)槿勘牵谒约嚎垂芎⒆拥倪^程中秉版，我不能干擾到他。

所以今天他起來的時(shí)候茬祷，發(fā)愁說清焕，該做什么呀？因?yàn)樗搀w會(huì)到女兒把奶祭犯，留下來秸妥，給她造成的困惑，至少他沒有那么抱怨沃粗，自己做的飯要比我好粥惧，因?yàn)槭聦?shí)上，女兒照樣沒有吃最盅，所以他也發(fā)愁了突雪。

我說女兒最喜歡吃的是，海帶涡贱，雞蛋絲另外咏删，可以加點(diǎn)面糊，把它烙成煎餅问词。也可以再加上雞蛋督函，這是一個(gè)不錯(cuò)的早餐。。

五分鐘后我起來了侨核，我發(fā)現(xiàn)他做的事草穆，雞蛋海帶，在一起搓译，而且面糊也放到了這個(gè)湯里悲柱。放在平時(shí)，這是我最喜歡喝的些己。

但是豌鸡，沒有把面糊烙成煎餅，這是最大的失誤段标。女兒一口面湯也沒有喝涯冠，我在匆忙中烙的餅，由于放的鹽比較多逼庞，女兒也沒有吃下去蛇更。

我可以回想我有多么氣憤，我以前總會(huì)對(duì)著女兒的面跟她直接吵起來赛糟，說他多么不體貼我們派任。今天我什么都沒有說，只是盡最大程度的讓女兒吃飯璧南，我給她送到了電梯口掌逛，讓他吃沒有鹽的那一部分雞蛋餅。

等我把另外一個(gè)餅做好司倚，倒下去的時(shí)候豆混，他們已經(jīng)騎車離開了。這個(gè)時(shí)候我很希望丈夫在身邊幫助我动知，因?yàn)槲壹纫o女兒梳頭發(fā)皿伺，又要來烙餅，這兩件事情不可能在短時(shí)間內(nèi)完成拍柒。心傀。可是她不在廚房拆讯，我沒有像以往一樣大喊大叫，我默默的自己做养叛。

雖然我做成了女兒种呐，也沒有帶走，但是這正好留下了樣品弃甥。我對(duì)走進(jìn)廚房的他說爽室，這才是我讓你做面糊的真正用意。我的意思是讓你烙這樣的餅淆攻，然后讓女兒喝那樣的稀湯阔墩，這樣她既有吃的嘿架，又有喝的，今天女兒的早飯又是沒有吃上學(xué)去了啸箫。

如果是以往耸彪，我能感覺到我有多么的憤怒，我會(huì)暴跳如雷的忘苛，說一些其他的話蝉娜，甚至?xí)岩郧暗牟挥淇煸诜鰜碚f一下。今天我只是描述了事實(shí)扎唾，一句評(píng)價(jià)都沒有說召川，也沒有說她像她母親一樣慢慢騰騰的。因?yàn)樽詮奈业搅怂募依镄赜觯揖透杏X到他們是在故意的拖延荧呐，而我這樣一個(gè)急性子的人，簡直就是要了我的命纸镊，所以我們坛增，所有的事情都不在一個(gè)頻道上，我們薄腻，交叉收捣，斗爭不斷。

今天庵楷，我所有的說話都是罢艾，只描述了一個(gè)事實(shí)。

我很喜歡喝這樣的湯尽纽，在我喝的時(shí)候咐蚯，我和她講述女兒跟我說的另外一句話。女兒告訴我弄贿，在學(xué)校春锋，四五百人或者三四百人的食堂里面，她從來沒有倒過飯差凹，因?yàn)槠诒迹龔膩頉]有吃過那么好吃的飯。

這是我做媽媽的失職危尿，我自己總結(jié)了一句這樣的話呐萌。

女兒說因?yàn)樗龔膩頉]有吃過比食堂里的飯更好的了，所以她覺得每一頓飯都是那么好吃谊娇，舍不得倒掉肺孤。

我理解她的意思，不是從來沒有吃過，只是吃的沒有讓她感受到滿足而已赠堵。

我說小渊，我覺得我很失職，而且我不想讓女兒再過這樣的生活茫叭，你和我結(jié)婚二十年酬屉，你也知道我就是這樣的，從來沒有覺得哪一頓飯是難吃的杂靶。

我不想讓女兒有過這樣的生活梆惯。

我接著溝通了第二件事情，我說吗垮，從來沒有和你說過我的這個(gè)感受垛吗。小時(shí)候我不知道是什么親戚，因?yàn)榻o她尋了個(gè)不錯(cuò)的婆家烁登，但是他從來都不在婆家怯屉，好好的過日子，而是提了個(gè)小包袱饵沧，整日游蕩锨络，像是得了神經(jīng)病。因?yàn)槭怯H戚的緣故狼牺，她見了我的父親羡儿，總是要，追上來說一些話或者要什么東西之類的是钥。所以對(duì)于我們來說掠归，好不容易能去縣城的機(jī)會(huì)，經(jīng)常被這種恐懼所追趕悄泥。

只要是看到了這個(gè)女人虏冻，我們就會(huì)瘋狂的逃跑，所以我對(duì)農(nóng)貿(mào)市場是比較熟悉的弹囚，我們需要穿過一個(gè)街道或者一個(gè)攤位厨相，或者急速的拐彎來擺脫掉這個(gè)形影不離的陰影。

我對(duì)逛街的這種熟悉鸥鹉，其實(shí)是源于那個(gè)時(shí)候?qū)@種陰影的躲避÷現(xiàn)在我也是有這種恐懼的，只是我的這種恐懼沒有用淚水哭出來而已宋舷，我覺得我自己脫敏到了第二個(gè)層次绪撵，已經(jīng)不是那么激動(dòng)的要哭，但是心里還不是平靜的祝蝠，沒有達(dá)到第三個(gè)境界，平靜的面對(duì)一切。

現(xiàn)在我自己也很恐懼绎狭，甚至擔(dān)心如果她也來這樣找到我的女兒细溅，在進(jìn)到我的家庭，我該怎么辦儡嘶？我自己周身充滿了恐懼喇聊。

我分享我的恐懼，告訴丈夫我的真實(shí)感受蹦狂，他幫我分析了一下誓篱，說，在她的逼問下凯楔，我必須要說出來我在哪里窜骄？你要知道那是深更半夜子夜一點(diǎn)多呀！

你就不能告訴她說摆屯，你憑什么知道我在哪里邻遏？你知道你現(xiàn)在是幾點(diǎn)還在給人打電話嗎？

我說虐骑，我做不到准验，我不知道我該怎么辦。

他說廷没，你說話的語氣里給了別人可以得寸進(jìn)尺的糊饱，暗號(hào)。我想是的颠黎，這就是兒子另锋，為什么說媽媽你為什么說話那么軟？我在想盏缤，我怎么才能硬氣起來呢砰蠢！

我的這種被追趕的感覺使我好像找到了一切的根源，可是要想改變真的不是那么容易唉铜。

我來上班了台舱，我就寫出了我的感受。

我慶幸我自己潭流，給丈夫描述了一下竞惋，我把鍋洗過了，但是沒有時(shí)間洗碗了灰嫉，昨天我告訴他我沒有時(shí)間去疊被子了拆宛，因?yàn)橄卵┝耍_車需要更長的時(shí)間讼撒，所以我就走了浑厚。

以前我在微信上也發(fā)類似的東西股耽，但是都沒有引起他的注意，今天他給我回饋钳幅，說物蝙，以后我們?cè)谖⑿派线@樣溝通也是比較好的。

我沒有像以往一樣說一句敢艰，我以前就是這樣做的诬乞，都是你做不到。

因?yàn)樽蛱煳矣涀×巳湓捘频迹l痛苦震嫉？誰改變？誰知道誰改變牡属。以銷售最高的境界就是想要票堵，而不給，我在想我的學(xué)習(xí)湃望，在潛移默化中改變了换衬，我也影響到了丈夫。

我每天睡覺都要聽一下十點(diǎn)证芭，聽書瞳浦。那一次，我們都想睡废士，但是叫潦，太晚了，好像過了一丁點(diǎn)那個(gè)時(shí)間官硝，有點(diǎn)睡不著了矗蕊。丈夫主動(dòng)說，快睡覺吧氢架，放著那個(gè)時(shí)點(diǎn)聽書一會(huì)兒就睡了傻咖。我感到了驚訝，和欣喜岖研。我聽他的話卿操，把，十點(diǎn)聽書放出來了孙援。真的是那樣的害淤，那天聽了什么我已經(jīng)忘了，但是這個(gè)情節(jié)我卻記住了拓售。

我談一下這一個(gè)月我的變化我每天都在成長窥摄。我從一開始我們學(xué)習(xí)技術(shù)開始，我就是那個(gè)础淤，等待變化的人崭放。知道我學(xué)到了沉默技術(shù)哨苛。

沉默不是我們通俗說明白的不說話。而是在莹菱，該不說話的時(shí)候保持閉上嘴移国。我們所說的沉默不是整個(gè)過程吱瘩，像啞巴一樣不說話道伟，憋著那口氣，而是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候描述出自己的需求使碾。我其實(shí)很想知道的是蜜徽，自己什么時(shí)候總結(jié)出來的話，也可以作為心理學(xué)的一個(gè)范疇讓大家研究票摇。因?yàn)樵S多概念都是經(jīng)過那些大家拘鞋，在生活中反復(fù)揣摩啊，從而得出結(jié)論矢门，傳授給大家分享給大家的盆色。

一個(gè)沉默的例子，我是舉了我的丈夫的例子祟剔。我已經(jīng)記不清是什么事情隔躲，總歸我的感受，是他想讓我去做的事物延，我不情愿的宣旱。等他收拾好東西要出門的時(shí)候，在拉上我說叛薯，我們走吧浑吟！別的一句話不多說。我有時(shí)候就會(huì)乖乖的跟著他走了耗溜。

幫我分享的時(shí)候组力，得到了我的，同組的人的抖拴，微笑燎字。

他們對(duì)我的沉默，分析了一下城舞。認(rèn)為是我的沉默轩触，給了丈夫默許的，暗示家夺。我說脱柱，其實(shí)，也不全對(duì)拉馋。因?yàn)樵谒o了我指令之后榨为，有一個(gè)沉默惨好，進(jìn)行了緩沖，替代了沖突随闺。

還有日川，我們女人總是喋喋不休的在說一件事情，或者分析一件事情矩乐，或者畫蛇添足地展示自己對(duì)一件事情非常理性成功的分析龄句。這些，都不如沉默散罕，來的效果好分歇。

要想用好沉默技術(shù)，需要有欧漱，陳述事實(shí)的职抡，平靜的心態(tài)作為堅(jiān)實(shí)的支持。只說事實(shí)不評(píng)價(jià)误甚，這個(gè)原則也是非常黃金的缚甩。

所以在整個(gè)，整套系統(tǒng)中窑邦，我自己沒有辦法說是哪一個(gè)擅威，哪一個(gè)技術(shù)幫助了我？

在或者說我被洗腦的過程奕翔，真的是一個(gè)過程裕寨，而不是某一句話。

這個(gè)過程中派继，我不斷的在學(xué)習(xí)宾袜，除了學(xué)習(xí)考證的這個(gè)壓力之外，還不斷的分享一些文章驾窟，在學(xué)會(huì)了這些技術(shù)之后庆猫，努力地用剛學(xué)的技術(shù)分析文章，給我的啟示绅络。

兒子說月培，我怎么沒有覺得你學(xué)了這個(gè)有什么改變呀！那種口氣恩急，真的是暴怒如雷呀杉畜！我能感受到，兒子的氣氛衷恭，因?yàn)槲乙彩悄菢幼龅拇说Ｎ宜械呐ψ鲞^之后，期待政府的改變卻沒有得到随珠，所以灭袁，我的憤怒教會(huì)了兒子的憤怒猬错。

現(xiàn)在我可以說我有了改變，因?yàn)槲艺娴捏w會(huì)到了我的感受茸歧。

開學(xué)兩個(gè)星期倦炒，丈夫已經(jīng)開始去做飯了，而且我可以清楚的描述我的需求软瞎。今天逢唤，丈夫回微信給我，說铜涉，他已經(jīng)打電話給那個(gè)騷擾我的人了智玻。我不會(huì)硬氣的說話，是需要人保護(hù)的芙代，這個(gè)時(shí)候丈夫的舉動(dòng)，真的是盖彭，非常的雪中送炭纹烹。真的起到了保護(hù)的作用，我覺得很溫暖召边。

另外如果一個(gè)人能行使了他的職責(zé)铺呵，那么在另一個(gè)人那里，他也會(huì)找到自己的位置隧熙，比如我和丈夫片挂，如果他十分的呵護(hù)我，我就會(huì)找到贞盯，做媽媽的職責(zé)音念，就會(huì)找到做女人的職責(zé)，我就會(huì)內(nèi)疚躏敢，我怎么沒有把早飯做的那么可口闷愤，或者說沒有把家里收拾的那么井井有條。

當(dāng)一個(gè)人發(fā)自內(nèi)心的想去改變現(xiàn)狀的時(shí)候件余，那種力量真的是比原子核的爆炸更具有讥脐，激發(fā)力。

我非常感謝我遇到了那些前輩們啼器，對(duì)我來說旬渠，不管年齡大小都是我的前輩，因?yàn)樗麄兌丝牵忉屃宋业睦Щ蟾娑瑢?duì)我，伸出了援助之手更哄，在我迷茫的時(shí)候芋齿，給我指點(diǎn)了迷津。

我非常欣賞馬老師的一句話觅捆，即使我對(duì)你沒有提供任何的幫助，對(duì)你來說也是一種幫助栅炒。因?yàn)橹辽傥铱梢苑浅０踩睾鸵粋€(gè)人訴說我的恐懼，我的害怕還有我的失落赢赊，所以我覺得這就是馬老師說的，即使沒有提供任何的幫助释移，對(duì)你來說也是一種幫助。

我非常不安玩讳，我昨天也打擾到他們了，但是今天唐廣麗老師給我的回饋是我心靈熏纯，走到了自己的家里。不要管別人的情況樟澜，我首先要感受我自己面對(duì)這件事情時(shí)，我的心態(tài)是怎么樣的秩贰？

我要正確的解決這件事情霹俺，我要分清楚界限。因?yàn)槲易约嚎偸菗?dān)憂別人會(huì)不清楚萍膛，所以這件事情模糊了我的視線吭服，是因?yàn)槲易约翰磺宄?/p>

我對(duì)于任何人來說都是一個(gè)外人，只不過遠(yuǎn)近關(guān)系不同而已蝗罗。我覺得那一次艇棕，我在冥冥之中感覺到父親從我身邊走過。我脫敏

還不夠串塑，我又想哭了沼琉。

我覺得他就是一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的的看客。

他在我沒有準(zhǔn)備好的時(shí)候離開了我桩匪。

今天我利用這件事情來看清我自己打瘪。

我已經(jīng)41歲了，我有能力解決這件事情。所有小時(shí)候的那些陰影闺骚，和我在彩扔，生活中不滿意的地方，都要在四十歲以后靠自己的努力來解決我的長相僻爽，我的身材虫碉，我的生活狀況和我的心態(tài)。

我必須有時(shí)間來對(duì)待我自己胸梆。

我首先不是要?jiǎng)e人看見我自己敦捧，我要自己看見我自己。

我現(xiàn)在能深刻的理解碰镜，為什么有些人沒有學(xué)心理學(xué)兢卵，也是在心理學(xué)上可以找到印證的這些方法和條例條文。就好比母親說你千萬不要再插手绪颖，其實(shí)換到我們心理學(xué)上就是一定要?jiǎng)澢褰缦藁嗷纭Ｇf不要被一個(gè)人纏上，因?yàn)槟莻€(gè)后果是非常非常惡劣的菠发。

我只是又被人重復(fù)了一下王滤，其實(shí)我特別需要?jiǎng)e人的肯定，我有選擇選擇困難癥滓鸠。所以在談管理老師非常肯定的說第喳，你的這個(gè)選擇是對(duì)的時(shí)候我心里頭有一點(diǎn)點(diǎn)滿意的欣慰糜俗。把老師也是這樣說的。我也是這樣說的曲饱。但是我沒有這樣做。

我自己再來分析一下楔敌，是我自以為我有很大的能量卵凑，我想要勺卢，我想要給人家黑忱，安排，幫助別人菇曲。

可是一個(gè)還不能幫助自己的人怎么去幫助別人呢常潮？這是我自己需要質(zhì)問自己的問題埃跷。為什么馬老師，沒有聽懂我的求助呢垃帅？是因?yàn)槊吵希惨詾槲蚁胍椭鷦e人了厕吉，是因?yàn)槲医o他的信息是這樣的头朱。我內(nèi)心的恐懼和我內(nèi)心沒有解決的問題在困擾著我项钮，所以談管理老師看的比較清楚。我想署隘，通過三個(gè)老師不同程度來看清我自己磁餐。

我知道诊霹，心理學(xué)應(yīng)該帶給我恤浪，你好水由，我好世界好這樣的和諧局面。

我努力在做到呵恢，甚至我在那一天媚创，聽到一個(gè)講座钞钙，說不聽話孩子背后的秘密芒炼，這是這個(gè)主題給我的一個(gè)啟示，就是做一個(gè)聽孩子話的爸爸或者媽媽鲸湃。

我聽了那個(gè)講座之后暗挑，非常想變成這樣的媽媽炸裆。

女兒告訴我說星期六我想去玩一天鲜屏，我說非常支持墙歪，然后女兒說星期天自己想要做菜虹菲，需要我買西紅柿醬毕源，我也說支持這個(gè)媽媽能夠辦到霎褐，然后我早上该镣，在他不吃飯的時(shí)候，也不再硬生生地拉著他吃娘纷，然后我的那個(gè)畫面非常非常的僵硬跋炕，這些都已經(jīng)遠(yuǎn)去了辐烂，但是也刻在我的腦子里時(shí)刻提醒我纠修，如果我做一個(gè)聽孩子話的媽媽胳嘲，生活會(huì)非常的好胎围，因?yàn)槟翘焱砩想m然十點(diǎn)多了，可是他非常有耐心的把火龍果切成了1塊1塊的上岗。就像西餐廳里賣的那樣肴掷，她心靈手巧，真的是名不虛傳呀呆瞻！

所以我經(jīng)常和愛人說痴脾，老天都是眷顧我呀赞赖，我不會(huì)生活前域，但是送給了我一個(gè)這么會(huì)生活的女兒匿垄，給了我一個(gè)這么愿意享受生活的兒子归粉。

其實(shí)今天我想反問自己，我有幸福的能力嗎芽狗？我不知道我如果寫一本書童擎，它的內(nèi)容會(huì)是什么顾复？但是我知道我的第三個(gè)孩子也就是我的書會(huì)給我的一輩子班挖，有永遠(yuǎn)的激勵(lì)作用。

昨天我看到張雯姐姐的照片了萧芙，我覺得她自己一個(gè)人充滿了孤獨(dú)双揪，但是也充滿了對(duì)生活的挑戰(zhàn)包帚，我們倆真的該見一面了渔期，互相訴說一下我們的變化，這些當(dāng)然要拋棄我們對(duì)信仰的不同感受渴邦。

不管她的丈夫是不是處過疯趟，不管他的水平有多高，我就是我谋梭，他就是他信峻，我們自己只說我們同一頻道的事情就可以了。

我的恐懼在后來變成了我不敢離開家瓮床，現(xiàn)在我對(duì)于外出或者在家都沒有什么特別的感覺站欺，只要讓我?guī)蛄宋易约荷磉叺臇|西就可以了。我需要外出帶上手機(jī)纤垂，因?yàn)檫@上面有簡書逃糟，有我的日記地粪，我的心得岸芳伞！

需要帶上錢，需要帶上筆記本，有時(shí)候我記不住會(huì)記下來界酒，所以我要接受的挑戰(zhàn)就是這樣的饭耳，慢慢的記錄我的變化衰腌，因?yàn)槲铱赡芎芸炀偷搅速|(zhì)的飛躍饶囚，卻忘記自己原來蛻變的過程了紫岩。

姐姐昨天梨与，又幫我干事情了瞄崇，其實(shí)我是忘記告訴他密碼了摹蘑，這些都是我自己造成的制妄，今天俺抽，我記住把風(fēng)信子帶過來，哪怕對(duì)一個(gè)孩子說的話我也是要兌現(xiàn)的，這是一個(gè)人品的問題了。

對(duì)宋艷芳老師來說澎蛛，這也是我的老同事，我們有時(shí)候聚會(huì)啊蜕窿，都是為了看一下原來熟悉的人或者事情，所以那些100塊錢的代價(jià)僅僅就當(dāng)是畔咧，差旅費(fèi)吧蔽介！

因?yàn)橛械娜丝赡苤了蓝疾粫?huì)再見一面外臂，這件事情我真是有了體會(huì)的宋光。

還有對(duì)頭發(fā)的這種樣式，其實(shí)要表達(dá)自己心里的感受蕾管，還是要敢于年輕時(shí)多做幾個(gè)變化婴梧，我想端正了我的心態(tài)之后我會(huì)很好的去做。張文姐姐一直是我的引領(lǐng)扬霜，我是看到了他的照片給了我暗示。

就像白巖松老師說的著瓶，我已經(jīng)四十多歲的人了联予，需要學(xué)習(xí)的道理需要掌握的知識(shí)，總是在我需要的時(shí)候我會(huì)找找不管什么渠道，所以我沒有必要死守著一個(gè)微信沸久，如果別人都知道我有微信還沒有聯(lián)系的話季眷，會(huì)給我一個(gè)什么樣的評(píng)價(jià)？

我雖然沒有他的水平高卷胯，但是昨天我在聽到了詩詞大會(huì)瘟裸，說還來就菊花，我就知道現(xiàn)在節(jié)日的乏味是因?yàn)闆]有了過程感诵竭，我們沒有了期待，自然就沒有了兼搏，對(duì)生活的卵慰，尊敬和敬仰。只有敬畏才會(huì)使你產(chǎn)生節(jié)日的尊重感佛呻。

另外再來說一下工作工作對(duì)我的壓力的確是很大的裳朋，因?yàn)槲易约河X得就像一個(gè)大王讓我來巡山的小嘍啰一樣。

但是我今天接到了兩會(huì)給我的鑰匙吓著，這對(duì)我來說是一個(gè)啟示鲤嫡，其實(shí)每一個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)都是值得我把它聚在一起的，只有我把這些優(yōu)點(diǎn)都聚在一起了绑莺，我自己才能閃閃發(fā)光暖眼，不是因?yàn)閯e人給了你一個(gè)什么樣的舞臺(tái)，而是自己有多大的能量去跳纺裁，比如說诫肠，詩詞大會(huì)的舞臺(tái)，不是因?yàn)榇蠹矣卸啻蟮钠谕墼担憔蜁?huì)贏栋豫，而是因?yàn)槟愕哪X子里有多少的儲(chǔ)量，是這些詩詞大賽在你的心目中谚殊，噴涌而出丧鸯，才是你最后站到，你的底線嫩絮。丛肢。

我看到了那個(gè)輔導(dǎo)班的牌子說出來了，因?yàn)橐粋€(gè)人想做的事情要立馬動(dòng)手絮记，這樣才是對(duì)自己最好的尊重摔踱，所以對(duì)我來說也是這樣的。

我對(duì)三年級(jí)上課采取了歌曲教學(xué)法怨愤，我覺得這個(gè)歌曲是他們對(duì)單詞的發(fā)音派敷，還有學(xué)習(xí)的興趣大大的提高了，我要總結(jié)的寫出來文章就是，三遍或者五遍的這個(gè)限制篮愉，還有分成小組的這個(gè)有機(jī)結(jié)合腐芍，對(duì)于我來說不能是輕車熟路，但是也能信手拈來试躏，能猪勇，根據(jù)，它們的本質(zhì)來安排颠蕴，對(duì)他們的學(xué)習(xí)方法對(duì)我來說不是太大的挑戰(zhàn)泣刹，而是一個(gè)需要實(shí)實(shí)在在做的，一件普通的事情犀被。

我還想寫一下詩詞大賽的情況椅您，所以我的時(shí)間非常的寶貴，我自己一定要寡键，給自己一個(gè)思考的時(shí)間掀泳，不能讓心里占用了更多寶貴的時(shí)間，要合理的盡快的來處理這種困惑西轩。

今天员舵，我是看到我自己了，我還想再學(xué)習(xí)藕畔，卻苦于沒有資料马僻。那么我就在吧，人家的資料重新看一下劫流。因?yàn)槲蚁嘈爬献嫦日f的如果是知心的原則巫玻。

英語丟的太久了，必須撿起來祠汇，3月4月5月6月仍秤，100天，我需要變化的可很，很多很多诗力。

這也算我是，對(duì)自己的宣言吧我抠！

身體鍛煉起來苇本，心靈鍛煉起來，家庭就會(huì)好起來的菜拓。學(xué)習(xí)的溝通力瓣窄。