今天是什么日子
起床：6.15
就寢：12.30
天氣：陰天
心情：平靜
紀(jì)念日：情商訓(xùn)練營開營
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：口部操
改進(jìn)：中午午睡妈拌，晚上聯(lián)系海爺攀细，并道歉步藕。早上完成晨間日記垮卓，晚上看一建鹉戚。上廁所時(shí)看監(jiān)理法規(guī)鲜戒，唐忍很好。
習(xí)慣養(yǎng)成：口部操抹凳，看視頻直播的時(shí)候可以練習(xí)遏餐，節(jié)省時(shí)間。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
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學(xué)習(xí)·信息·閱讀
《一個(gè)名叫歐維的男人決定去死》聽的很感動(dòng)却桶，感受到這個(gè)世界滿滿的善意境输，雖然魔幻，仍然希望人生會(huì)出現(xiàn)奇跡颖系。在你絕望想要離開的嗅剖，那些善意的人會(huì)挽留你。拯救你嘁扼。直到最后他決定安然接受這個(gè)世界信粮。是歐維對(duì)世界的責(zé)任感讓周圍的人對(duì)他充滿善意，他的責(zé)任感使得周圍對(duì)他有回應(yīng)趁啸。
健康·飲食·鍛煉
吃早餐强缘，1w多步，炸了很多肉不傅，美團(tuán)和拼多多上拿到的東西都算比較理想旅掂。
人際·家人·朋友
前天的答應(yīng)的事沒做到，也沒有道歉访娶，對(duì)人際關(guān)系有損毀商虐。今天道個(gè)歉試試。
跟爸媽關(guān)系相對(duì)緩和了。即使生氣也沒至于怎么樣秘车。
朋友跟張志勇和馬玉坤分別說了無法見面典勇。
不用設(shè)計(jì)白名單，有人加我就接受叮趴，那是社交能量割笙。
工作·思考
日常不良品判斷，報(bào)廢單子開具眯亦。
最美好的三件事
1.學(xué)會(huì)了解什么是愛伤溉，慢慢感受體會(huì)愛，整個(gè)人處于復(fù)蘇階段搔驼。
2.身材沒走樣谈火，還可穿以前的衣服。
3.在單位也有更多自由的時(shí)間舌涨。
思考·創(chuàng)意·未來
口部操和練習(xí)需要繼續(xù)做糯耍，課程繼續(xù)聽。先磨練自己囊嘉。每天一節(jié)課温技，即使看不完至少保證看完的每節(jié)課都記得清楚。不要焦慮扭粱。你已經(jīng)很好了舵鳞，如果真的想不通，找陸琪老師連麥琢蛤，但是不要依賴連麥蜓堕，而要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。加油
