我想坦誠來和自己聊一聊恩袱，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我開始懶惰了泣棋。
但我知道，我敢于在這里說懶惰畔塔，想和自己聊一聊潭辈。那我對于這懶惰，就沒有失控澈吨。這底氣從哪里來呢把敢？因?yàn)椴恢挂淮蔚慕?jīng)歷過這懶惰，從反復(fù)懶惰谅辣，反復(fù)再走出來的一次次體驗(yàn)中來修赞。
比如讀連岳的文章，他說跑步是在控制自己的身體桑阶，對自己的健康負(fù)責(zé)柏副，也是對自己的人生負(fù)責(zé)，對家人蚣录，親人的負(fù)責(zé)割择。我想到了自己最近也在焦慮的時(shí)候開始去跑步，當(dāng)不愿意再多跑一圈的時(shí)候萎河，我就想起來荔泳，連岳說蕉饼，再多跑一個(gè)100米，你堅(jiān)持多久换可，我就會(huì)陪你多久椎椰。我就會(huì)再多跑一個(gè)100米厦幅，跑完會(huì)有力竭的感覺沾鳄。
當(dāng)人不能控制自己的情緒的時(shí)候，需要靜下來和情緒談一談确憨。對她說译荞，我接受你的存在，我理解你因何而來休弃，那么我們好好相處吞歼，講和。這樣先把自己的態(tài)度放下來塔猾，一切都好商量篙骡。比如，當(dāng)我覺得一連好幾天丈甸，生活節(jié)奏全部打亂糯俗，要做的事情拖了很久，有點(diǎn)喘不過來氣睦擂，那么得湘，我焦慮著急也沒有用，我需要先理解我的焦慮顿仇，然后一樣樣的淘正，慢慢開始做事情。
除了節(jié)奏打亂臼闻，我也想到了鸿吆，人的本能是，當(dāng)感覺自己不在一個(gè)群體中時(shí)述呐，也會(huì)有焦慮惩淳。就像上一周讀書《請停止無效努力》，里面提到市埋，我們的本能是抱團(tuán)取暖黎泣，但是習(xí)慣于讓自己依賴于一個(gè)標(biāo)簽，也是不好的缤谎，再去想成長是什么呢抒倚？成長都是反人性的，都有一點(diǎn)點(diǎn)刻意的不舒服坷澡。
最近不是我自己托呕，發(fā)現(xiàn)身邊的小伙伴都開始有點(diǎn)焦慮，是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己一直在為自己缺的各種知識(shí)付費(fèi)，但是好像發(fā)現(xiàn)時(shí)間總不夠用项郊，在各種擔(dān)心中馅扣，時(shí)間過去了。
最重要的是什么着降？
你缺什么你的清單列的再長差油，你只是看著清單一直焦慮發(fā)呆，是沒有一點(diǎn)用的任洞，最重要的是蓄喇，先找到你最缺的，最著急要做的那一件事交掏，并且又同時(shí)是可積累的妆偏，正確的事情，按計(jì)劃來做盅弛，并且一定不要用力過猛钱骂，不然你時(shí)間擠滿，你沒有喘息的機(jī)會(huì)挪鹏，你其實(shí)是在和自己對抗中消耗精力见秽，得不償失。
我最近要檢討自己的是狰住，我想到了我可以做好補(bǔ)寫留言的事情张吉，以為對自己來說很輕松，但是反思自己催植，也就是在連續(xù)寫了兩篇留言之后肮蛹，發(fā)現(xiàn)很抵觸這件事情，不但留言不想寫了创南，連其他的事情也不想做了伦忠。
我也想到了在年前刻意練習(xí)小組的時(shí)候，那段時(shí)間對我來說真的難捱稿辙。我每天的任務(wù)都很有壓力昆码，等到最后一天完成任務(wù)，寫對自己想說的話邻储，鼓勵(lì)自己赋咽，寫完之后，自己就先哭了吨娜。我后來想一想那段壓力大的時(shí)期脓匿，雖然過來了，但是我好像更明白了我該珍惜什么宦赠，比如陪毡，很感慨一句話：一個(gè)人最好的作品就是自己的生活米母。
讓孩子們看著我每天都在持續(xù)練習(xí)，沒有懶惰毡琉，沒有退縮铁瞒，但是我也不應(yīng)該忽視了她們，我應(yīng)該知道桅滋，我最重要的是她們慧耍，我應(yīng)該用我寶貴的時(shí)間來陪陪她們。今天讀完英語要錄音的時(shí)候虱歪，老二一直在我旁邊蜂绎，要是平時(shí)，我會(huì)因?yàn)閾?dān)心她搗亂笋鄙，讓她先去另外一個(gè)房間里待一會(huì)。但是今天她沒有走的意思怪瓶，我就和她講好萧落，可以在媽媽旁邊，但是請不要出聲洗贰，她好像很配合找岖，但是讀到中間她還是會(huì)出聲，我覺得也很好敛滋，因?yàn)檫@就是真實(shí)的我啊许布，并且這樣的態(tài)度，也讓我對自己安心绎晃。
一個(gè)人的情緒蜜唾，身體的體驗(yàn)最終騙不了自己，當(dāng)我有情緒庶艾，當(dāng)我懶惰袁余，甚至我的身體也開始不舒服的時(shí)候。我就知道一定是有一種能量在和自己對抗咱揍。比如颖榜，我為自己缺的各種知識(shí)著急，我知道了我之前浪費(fèi)了太多的時(shí)間煤裙，我想拼命做功課補(bǔ)課掩完，于是和自己較量，但如果也在潛意識(shí)里硼砰，同時(shí)有一個(gè)聲音給我說且蓬，你沒有時(shí)間陪孩子們，你應(yīng)該去陪她們夺刑，你做的不對缅疟，即使我可以選擇忽略掉這些聲音分别，但是我的身體還是會(huì)以不舒服的體驗(yàn)告訴我，我該停下來存淫，去問問自己耘斩，什么最重要，我哪里做錯(cuò)了桅咆。
感謝可以寫字括授，來完成自我救贖。
有時(shí)候覺得自己有點(diǎn)笨岩饼，又有點(diǎn)呆荚虚。不會(huì)變通，不會(huì)同時(shí)變換好幾個(gè)角色同時(shí)去應(yīng)對環(huán)境籍茧。比如版述，我只會(huì)傻傻的認(rèn)為，想要寫好寞冯，先是只管去寫渴析，然后就是用多寫來督促自己多讀書，真心朋友也不會(huì)有太多吮龄，因?yàn)橐簿τ邢藜蠹耄菍γ恳粋€(gè)遇到的人，出現(xiàn)在你生命中的人如果有交集漓帚，一定要真誠母债，問心無愧才好。
你看到那么多人把不可能變成了可能尝抖，你會(huì)由衷的在心里為她們鼓舞毡们。我看到有人40多歲了還去考北京電影學(xué)院，勇敢的曬朋友圈牵署，當(dāng)我勇敢的曬自己在困惑中學(xué)習(xí)英語漏隐，終于可以用英語的時(shí)候，一起寫作的同學(xué)給我說我的勇敢很鼓勵(lì)她奴迅，還有她的女兒也知道有個(gè)小溪了青责，我真開心。我有時(shí)候也有很多的忐忑取具，不敢輕易說自己脖隶，我一直覺得自己還很弱，但是我又想暇检，這世界上产阱，在漫漫求索的人群中，我一定是不孤單的块仆，像我一樣的人肯定有很多构蹬，既然想讓生命留下活過王暗，愛過，寫過庄敛，那么就讓勇敢的行動(dòng)推著自己往前走俗壹，去讓自己變得更有能力一些，只要持續(xù)在路上藻烤，還有不屈的靈魂绷雏，勇于追求卓越的靈魂，就一切可期待怖亭。
沒有任何章法的說完了我的懶惰涎显，梳理了自己的情緒，我感謝這樣的書寫兴猩。明天繼續(xù)跑步期吓。
