單親養(yǎng)育苦與樂

1，自我介紹

大家好阳谍，老師好蛀柴，我是冰靈，我是一個七歲女孩的媽媽矫夯，我是一個正面管教講師鸽疾，也是一個高級家庭教育指導師，婚姻長樂講師训貌，也是心理咨詢師制肮。更是一個做了五年的單親媽媽。

我想用我的經(jīng)歷給大家分享一下 單親養(yǎng)育的苦與樂递沪， 單親養(yǎng)育復原力豺鼻，主要包括如何看待離婚，單親家庭不是破碎的家庭款慨，單親父母最需要怎樣的幫助和需要注意的事情儒飒，并且如何重建自我，幫助孩子樱调，同時活出自己的精彩约素。分手后成為更好的自己届良。如果我們周圍有這樣的媽媽笆凌，或爸爸，我們也好提供幫助士葫。

2乞而，我的經(jīng)歷

我出生在山東的農(nóng)村，高考那年以全村唯一一個本科考入大學慢显，初戀男友是我的大學同學爪模，我們是當時系里最令人羨慕的兩對其中的一對，那一對臨結(jié)婚時分手了荚藻。說實在的屋灌，后來我還羨慕了他們提前分了手。

我離婚時孩子不到兩歲应狱，自從女兒兩歲10個月左右上了幼兒園共郭，因為父母遠在農(nóng)村，還要照顧兩個年幼的侄女，沒法過來幫助我除嘹。我便一個 人帶著女兒開始了單親生活写半，現(xiàn)在我女兒7歲了，5年多的單親養(yǎng)育尉咕，讓我總想為這個群體做點事情叠蝇，我發(fā)現(xiàn)當?shù)鼐€下的課程有點難以發(fā)展，我決定寫本書年缎，目前這是一個假志向悔捶，還沒付出行動。

現(xiàn)在雖然還沒有找到合適的另一半单芜，但是我在當?shù)匾呀?jīng)是一個光芒四射的能影響他人的講師了炎功。過上了充分展現(xiàn)自我價值，自我力量的生活缓溅。

所以我覺得無論遇到什么事蛇损，這些事本身并不能束縛你，你如何看待和處理才是關(guān)鍵坛怪，只有當你直面他們并積極應(yīng)對時淤齐，你才能做自己。

苦

1袜匿，情緒

離婚一定是經(jīng)歷了很復雜的心路歷程更啄，可能就像過山車一樣的情緒波動，否認居灯，失敗祭务，屈辱，憤怒怪嫌，絕望义锥，恐懼，并懷疑自己的能力和自我價值岩灭，覺得自己很失敗拌倍，想要報復，對于孩子還會內(nèi)疚噪径。

這時候最需要誠實的去面對自己的情緒柱恤。雖然當時是我主動提出離開的，我覺得自己一點都不難過找爱，我從火坑跳出來應(yīng)該高興才是啊梗顺，事實上，有巨大的喪失车摄，悲傷感覺被我忽略了寺谤，這時候其實需要誠實的去面對傷痛珍德，才能拿到情緒背后的力量。最好找一個經(jīng)驗豐富的心理咨詢師陪伴者矗漾。

事實上锈候，當時我有強烈的想要報復的感覺，直到今天當?shù)弥髞淼膬扇闻丫允「娼K的時候敞贡，我仍然有“天道好輪回泵琳，蒼天饒過誰”的快感。

對孩子不要有內(nèi)疚性補償誊役，總覺得離婚虧待了孩子似的获列，你的內(nèi)疚會帶給孩子負擔，也有可能成為他操縱你的理由蛔垢。

事實上击孩，你當下的每個選擇都是最好的選擇，你當下給孩子的愛也是當時的你能給的最好的愛鹏漆。

我那時候問芊芊巩梢，你最開心的事是什么？她說是媽媽的笑臉艺玲。是的括蝠，我們成人開心，孩子也沒有負擔饭聚。

我前天問我女兒忌警，如何看待爸爸媽媽離婚，你最怕爸爸媽媽哪些事情秒梳，她說離婚算是很普遍吧法绵，（后來我才知道她看了我的那些書）

我問她，你覺得媽媽是個怎樣的人酪碘？她說是最愛我的人朋譬。

你覺得爸爸是個怎樣的人？是希望我開心的人婆跑。

要相信無論經(jīng)過怎么樣的痛苦此熬，我們最終都會穿越過去，并反轉(zhuǎn)自己的生活滑进，遇見更好的自己。

對于成人募谎，這時候需要的也許是靜一靜扶关，也許是傾聽和陪伴來重建自我，所以要特別注意打造自己的社會支持系統(tǒng)数冬，包括父母节槐，朋友搀庶，兄弟姐妹，所以如果你周圍有單親父母铜异，請多陪伴哥倔，多傾聽，不否定揍庄。

即便有孩子咆蒿，成人也要記得先斟滿自己的杯子，我們自己水杯里有足夠的水蚂子，才能倒給孩子沃测，照顧好自己的情緒和身體，我們才能更好的照顧孩子食茎。

2蒂破，時間與經(jīng)濟

除了情緒，單親父母思考最多的是如何更好的活下去别渔，在我講課這些年中附迷，我到很多媽媽，都舍不得跟自己的孩子分離哎媚，包括我在內(nèi)挟秤，就要孩子的撫養(yǎng)權(quán)，離婚以后抄伍，那么經(jīng)濟收入少了一大半艘刚，而花銷卻越來越多，我們要花大量的時間掙錢截珍，做兼職攀甚，那么陪孩子的時間就會少些。這是很難短時間內(nèi)改變（土豪除外）岗喉。

孩子的上下學的接送就是大問題秋度，幼兒園我讓她上延時班，一個月多交150钱床，200的樣子荚斯，這樣放學的時間和我的下班時間前后相差10分鐘的樣子，小學中午的接送交給托管機構(gòu)查牌，直到現(xiàn)在事期，我都需要早下班10分鐘，才能在最后時刻沖進學校接走孩子纸颜，不讓她等太久兽泣。

我出去學習，上家長課堂胁孙，做講座都需要帶著她唠倦。

經(jīng)濟上的困窘會讓單親父母更加情緒不穩(wěn)称鳞，焦慮。我也一樣稠鼻，我當時工資3000左右冈止，房貸1500，娃的幼兒園托費從960候齿，漲到1200熙暴，1600，不夠怎么辦毛肋？刷信用卡怨咪，月月光，也形成了某種平衡润匙。

有不少單親媽媽跟我說诗眨，她很內(nèi)疚，因為不能給孩子更好的生活孕讳，因為經(jīng)濟緊張而不能讓孩子上興趣班匠楚，而覺得虧待了孩子。

我覺得這里面有誤區(qū)厂财，不是給孩子吃好的芋簿，買貴的，上各種興趣班才是更好的生活璃饱，而是你和孩子的關(guān)系与斤，親密與否，你們能不能享受在一起的時光荚恶，是不是互相信任撩穿，才是好的生活標準。

窮人有窮人的快樂谒撼，富人有富人的快樂食寡，不要太苛責自己。維持自己的平衡就好廓潜！同時注意抵皱，盡量不把自己的經(jīng)濟匱乏感傳給孩子。經(jīng)濟問題是大人的問題辩蛋。

我那幾年最怕的事情就是娃生病呻畸，需要請假去醫(yī)院，這就把薄弱的平衡打破了堪澎。

我覺得這些年我練就了一個好心態(tài)擂错，無論多焦慮，跟孩子在一起的時候樱蛤，就放下钮呀，專心和孩子在一起，聽她講述幼兒園昨凡，學校的各種事情爽醋。

所以，我覺得對單親父母來說便脊，尋求幫助很正常蚂四，直到現(xiàn)在，鄰居哪痰，學員遂赠，朋友，女兒的同學家長晌杰，都是我的支持系統(tǒng)跷睦，我有事就會把孩子扔給他們，也因此女兒多了很多朋友肋演。

對于周圍的單親父母抑诸，我們能幫助就是理解，在時間上幫助他們爹殊。而他們最不需要的是同情蜕乡。

在這種情況下，我的講師事業(yè)如何運營的呢梗夸？都是娃睡覺以后层玲，開始讀書，備課反症，跟學員交流等等辛块。我一個人帶孩子，周內(nèi)還上班惰帽，我不能放下這份家庭教育的事業(yè)憨降，我覺得這里面有我的夢想和快樂。當我積極的為夢想努力的時候该酗，我的孩子也學到了這一點授药。

這是她學前班的時候，學著我的樣子在寫文章呢呜魄。我們才是孩子最好的老師悔叽。

樂

再也不用擔心因觀念不同而吵架，也不會因為犯錯而被指責

昨晚跟女兒聊天爵嗅，她說沒覺得爸爸媽媽離婚有多大的影響娇澎，

我放在家里的書，她也會讀睹晒。甚至會跟我討論趟庄。

我們的各種想法隨時都可以實施括细。

3，離婚不是失敗戚啥，單親家庭不是破碎的家庭

首先離婚不是失敗奋单，不丟人。離婚的人也不是失敗的人猫十，離婚而是修正錯誤的一種方式览濒。給人生又多了一個選擇。

我們結(jié)婚時候轟轟烈烈拖云，那時候家人贷笛，朋友，同事都不看好我們宙项，父親甚至揚言如果我要跟他結(jié)婚乏苦，就跟我斷絕父女關(guān)系。

當我們婚姻生活非常不開心的時候杉允，我做完了當時我能做的努力以后邑贴，仍然挽救不了，并且那段時間自己特別的抑郁叔磷，我決定離婚拢驾，不出所料，這個決定又遭到了反對改基，理由是湊合過吧繁疤，離婚是丟人的。

對于我的家人來說秕狰，這里也有承受不了的心理落差稠腊，我從小都是聽話懂事的孩子，學習也都是同學們的榜樣鸣哀，高考那年更是全村唯一的本科生進入大學架忌，是他們的驕傲，結(jié)果卻以離婚收場我衬，我父母是很難接受的叹放，每天唉聲嘆氣，那段時間是我承受壓力最大的時候挠羔。

雖然如此井仰，可我覺得我的人生是自己的，以后的日子長著呢破加，不能被所謂的面子羈絆俱恶，毅然決然選擇離婚，必須及時止損啊

我有個朋友跟我差不多的情況，直到今天還在非常糟糕的婚姻狀態(tài)里合是，她說：是我選擇的他了罪，如果我們離婚，不就代表我失敗了嗎端仰？而且我都投入了這么多捶惜，孩子也有了田藐。

我覺得孩子既不能成為不離婚的借口荔烧，也不能完全成為成為再婚的理由∑茫婚姻是自己的鹤竭。

單親家庭不是破碎的家庭，而是不同的家庭景醇，現(xiàn)在社會家庭形式越來越多樣化臀稚，比如雙親養(yǎng)育，隔代養(yǎng)育三痰，同性一起領(lǐng)養(yǎng) 吧寺，單親家庭只是其中一種家庭形式而已。

大家不要對單親家庭養(yǎng)育有偏見散劫，無論雙親養(yǎng)育還是單親養(yǎng)育稚机，只要養(yǎng)育方式不對，都能養(yǎng)出熊孩子获搏，只要養(yǎng)育方式對了赖条，一樣能培養(yǎng)出來很棒的孩子。

剛剛大家也說了很多關(guān)于那些成功人士常熙，比如孔子纬乍，奧巴馬，等也是單親家庭出來的裸卫。

4仿贬，孩子的處境

大家有畫過家族樹嗎？試試畫一畫自己的家族樹墓贿，小方塊代表男性茧泪，圓形代表女性，就像這樣募壕，

圖片發(fā)自簡書App

第一層是我們的父母调炬，第二層是我和娃爹，當然還需要畫上兄弟姐妹舱馅。

離婚前缰泡，這張圖很簡單，女兒就在我們下方。那么女兒的家庭就是爸爸媽媽和她自己

離婚后棘钞，假如我們都再婚缠借，并且對方都帶個小孩，這個圖就有點復雜了宜猜，她的家庭就是媽媽和媽媽的伴侶和另一個孩子加上爸爸和爸爸的伴侶和他的孩子

看看這張圖有什么發(fā)現(xiàn)呢泼返？

孩子要處理的問題和關(guān)系，很復雜姨拥，同時绅喉，我們也要相信孩子在任何關(guān)系中都能茁壯成長，她是可以愛很多人的叫乌。

我們需要給他們時間和空間陪伴他們柴罐，慢慢適應(yīng)這個變化。

孩子無法選擇他的家庭憨奸，但是我們成人有責任讓孩子感覺安全和愛革屠。

所以不要讓孩子卷入到和前任的任何爭戰(zhàn)中，包括經(jīng)濟排宰，不要讓一個孩子去和爸爸或媽媽要撫養(yǎng)費似芝，這應(yīng)該是爸爸媽媽提前協(xié)商的。

父母能給孩子最好的禮物首先是相互恩愛的婚姻關(guān)系板甘，其次是好的離婚党瓮，父母仍然能互相尊重，合作育兒虾啦，第三是壞的婚姻關(guān)系麻诀，不離婚，但是天天吵架傲醉，就為了給孩子一個完整的家蝇闭，事實上，那時候除了房子是完整的硬毕，沒有一處是完整的啦呻引。最壞的是壞的離婚，離婚以后還互相撕吐咳，在孩子面前詆毀對方逻悠，這簡直是在培養(yǎng)精神分裂。

所以不管成人之間有什么愛恨情仇韭脊，那都跟孩子無關(guān)童谒，不要去跟孩子說前任的壞話。這會讓孩子感覺分裂沪羔。跟前任用合作育兒的態(tài)度去合作饥伊。

我們需要學習把自己的賬跟孩子分開算，跟前任之間的賬，我們避開孩子另算琅豆。對方是什么樣子愉豺，讓孩子自己去發(fā)現(xiàn)就好了，不要丑化茫因，也無需美化蚪拦。更不要把你的憤怒和怨恨讓孩子承受。

在離婚的前幾年冻押，我與女兒的爸爸之間有強烈的怨恨驰贷，但是我一直堅持，不去丑化他翼雀，如果孩子拿著他送來的禮物饱苟，我會跟孩子說：哇哦，爸爸好愛你哦狼渊，送給你這么多禮物。

如果爸爸對孩子食言了类垦，承諾沒做到狈邑。我不會說，不要恨爸爸蚤认，不要生爸爸的氣米苹，否定孩子感受的話。更不會說你爸就是這樣愛撒謊的人砰琢，評價性語言

而是會說：你期待了那么久的活動沒有去成蘸嘶，有點難過吧？

你很期待跟爸爸一起玩陪汽，對吧训唱？我理解你的失望，如果你愿意挚冤，你也可以問問爸爸况增，他不能遵守承諾的原因，同時給他表達你的傷心训挡。去試試看澳骤。

當然，如果他在孩子面前說我的壞話澜薄，或者做很不恰當?shù)氖挛梗視苯哟螂娫掃^去，溝通這件事肤京，而不是讓孩子傳話颊艳。

同時去問孩子：關(guān)于這件事，你怎么看？你覺得呢籽暇？需要我解釋嗎温治？

我們要相信，孩子會有自己基本的判斷的戒悠。同時熬荆，跟對方的那些愛恨情仇，能溝通的就溝通绸狐，不能溝通的建議找心理咨詢師幫助解決卤恳，因為這些事也很有可能跟自己的童年經(jīng)歷，原生家庭有關(guān)。

另外绰垂，不管是單親家庭的孩子還是雙親家庭的孩子账阻，他們都是孩子，那么就會有所有孩子會帶給父母的那些挑戰(zhàn)拆融，用和善而堅定的態(tài)度去對待，傾聽啊终，關(guān)注于解決方案镜豹，立規(guī)則等等方法

如果你是老師，不要隨便評判一個孩子蓝牲，因為你可能不知道她擁有一個怎樣的家庭背景趟脂。

5，單親養(yǎng)育挑戰(zhàn)與優(yōu)勢

是的例衍，單親養(yǎng)育確實遇到很多挑戰(zhàn)昔期，比如經(jīng)濟困難，時間不夠用佛玄，孤獨硼一，壓力大，孩子孤獨翎嫡，敏感等

同時欠动，單親養(yǎng)育還有很多的優(yōu)勢，比如育兒觀念一致啦惑申，沒有人來唱反調(diào)啦具伍，比如再不用管那么多家庭瑣事了，孩子也有了獨立的空間了圈驼，

受害者和不敢離婚的人看到的只有挑戰(zhàn)人芽，而我們都能看到優(yōu)勢和機會。因為所有的挑戰(zhàn)都是讓我們更好的認識自己绩脆，認識孩子萤厅，培養(yǎng)孩子技能的好機遇橄抹。

6，成為更好的自己

人生并沒有完結(jié)惕味，雖然過去的生活和曾規(guī)劃的夢想都結(jié)束了楼誓，離婚在當時看來是最糟糕的事情，但他教會了我如何從事件中汲取教訓名挥，并轉(zhuǎn)向那些快樂的事疟羹，給我力量來重建自己。

一切都是最好的安排禀倔，2018年底榄融，羅胖演講不是說了：所有的事情到最后都是好事，如果現(xiàn)在還不是好事救湖，說明還沒有到最后愧杯。

經(jīng)歷這件事我開始了各種學習，了解到自己的童年經(jīng)歷對自己的影響鞋既，了解到自己的行為模式力九，以及找前任那個類型男人的必然性等。

所有打不倒你的事情涛救，最后都會讓你更強大畏邢，想起來自己在過去幾年里，我咬牙堅持检吆、熬過去的那一個又一個片刻，此刻程储，心里無比感激那些片刻蹭沛，感謝自己選擇了面對，盡管一路痛苦難當章鲤，但是熬了過來摊灭，而且心里仍然充滿愛和勇敢，就這個層面來說败徊，我也是自己的女神帚呼。

現(xiàn)在我已然活成了一個小太陽，上班皱蹦，帶娃煤杀，講課，帶學生沪哺，做個案沈自，去學習，我一個人也不知道哪里來的這么大的力量辜妓，讓我努力的去平衡每一件事枯途，去影響那么多的人忌怎。2015年12月份成為講師，2016年就開始開課酪夷，至今已經(jīng)27期了榴啸。婚姻長樂工作坊1期晚岭，塔羅小組1期鸥印，正在帶領(lǐng)鼓勵咨詢小組，講座沙龍若干腥例，帶領(lǐng)家長和孩子獲得自由和自信辅甥，綻放生命。影響了很多人燎竖。在4月份璃弄，我差不多每周都有一場講座，甚至兩場构回，偶爾再去學校給孩子們上一節(jié)情商課夏块，幫老師開家長會。

我知道纤掸，我還有各種缺點脐供，我沒有做到最好，但是對我自己來說借跪，這不妨礙我愛自己政己。也不妨礙我?guī)е鴿M滿的力量和愛繼續(xù)往前走，更不妨礙我去鼓勵他人掏愁。

我愿意把我身上的愛和力量帶給周圍的每一個人歇由。以愛為始，自由綻放果港！帶領(lǐng)周圍的父母成長沦泌，讓他們更綻放，讓孩子更幸福辛掠！這是我的使命谢谦！