清晨，路晨站在臥室的門口洋措，問(wèn)妻子：給你也買一個(gè)餅子吧济蝉！妻子隨口說(shuō)了聲：謝謝！路晨欣喜地問(wèn)：要不要夾東西菠发？這是幾個(gè)月來(lái)王滤，路晨第一次問(wèn)妻子，充滿了關(guān)心與歡喜滓鸠。
吳靈嘴角一抿雁乡，笑了笑。心里想：隨口的一句謝謝糜俗，竟帶來(lái)的是丈夫的關(guān)心踱稍。這正是咋天吳靈一口氣讀完張德芬的著作《遇見(jiàn)未知的自己》帶來(lái)的細(xì)微的改變曲饱。
一整天，吳靈都在思索：自己多年的同事被提升珠月，吳靈表面上很高興扩淀，實(shí)際上心里非常不舒坦，現(xiàn)在才知道那是負(fù)面情緒在作怪桥温。
回想引矩，小時(shí)侯，吳靈學(xué)業(yè)優(yōu)異侵浸，老師心中的紅人旺韭，同學(xué)心中的班長(zhǎng)，滋長(zhǎng)了吳靈唯我獨(dú)尊的性情掏觉，只能自己好区端，容不得別人好。
眼前澳腹，吳靈在心中默默地念道：我正在尋找被冷落的感覺(jué)织盼，我接納它的存在，并且放下它不需要它酱塔。這樣沥邻，默念了三遍，吳靈覺(jué)得心里好受多了羊娃。
找到這樣的技巧唐全，吳靈心里一陣竊喜。
工作多年蕊玷，吳靈對(duì)工作失去了激情與動(dòng)力邮利。每天早起晚歸，干多干少垃帅，干好干壞延届，吳靈都無(wú)所謂，并且老提不起神贸诚。真得像挨刀子的老牛方庭，可吳靈正當(dāng)年，卻顯得老態(tài)龍鐘酱固，問(wèn)題到底出在哪里二鳄？
人常說(shuō)，男怕入錯(cuò)行媒怯，女怕嫁錯(cuò)郎订讼。吳靈的老公比吳靈大四歲，長(zhǎng)相平平扇苞，資歷平平欺殿，只是當(dāng)時(shí)對(duì)吳靈恩寵有加寄纵，吳靈享受著被人捧在手心里的感受，因而果斷嫁給路晨脖苏。
吳靈自小享受著被人夸的感受程拭，所以她的一切她認(rèn)為都應(yīng)該活在他人好的評(píng)價(jià)中。吳靈有一絲不滿路晨的長(zhǎng)相棍潘，但她沒(méi)能臣服此事恃鞋。
在她的潛意識(shí)中老公可以湊合，還有什么事不可亦歉。
正是這種思想毒害侵蝕著吳靈的內(nèi)心恤浪。那該怎么遠(yuǎn)離這種游離狀態(tài)。
吳靈心里念道：我正在享受游離狀態(tài)肴楷，我接納它并且放下它水由，因?yàn)槲也恍枰?/p>
現(xiàn)在，吳靈感到自己好像回來(lái)了赛蔫，知道自己該干什么了砂客。
另一個(gè)困感以久的問(wèn)題，就是吳靈非常敏感呵恢，每當(dāng)聽(tīng)到別人竊竊私語(yǔ)鞠值，心里就不舒服，老感覺(jué)人家在說(shuō)她的壞話渗钉。
這個(gè)毛病來(lái)源于吳靈上學(xué)期間彤恶，那時(shí)吳靈暗戀班里一名男生，一直沒(méi)有公開晌姚，一直沒(méi)有表白粤剧，但跟那個(gè)男生同鄉(xiāng)的一個(gè)女生知道此事歇竟，吳靈老是懷疑那個(gè)女生在背后指指點(diǎn)點(diǎn)挥唠。
吳靈想到這里，心里有所釋然焕议，原來(lái)宝磨，她正在尋找被人指點(diǎn)的感受，吳靈大聲說(shuō)：我正在尋找被人指點(diǎn)的感覺(jué)盅安，我接納它并且放下它唤锉，因?yàn)槲也恍枰?/p>
吳靈恍然大悟：原來(lái)解玲還須系玲人，自己就是自己的系玲人别瞭。（未完待續(xù)）
