正念讓我們學(xué)習(xí)更正向。
首先說(shuō)一下什么是正念谦屑，正念是一種生活態(tài)度這不難理解篇梭，但它還是一種修行方法。它來(lái)源于佛教的禪修恬偷，但我們學(xué)習(xí)正念應(yīng)該是和宗教沒(méi)有關(guān)聯(lián)的。百科的定義是：作為生活態(tài)度的正念坦康，強(qiáng)調(diào)非評(píng)價(jià)诡延、耐心、初心（帶著赤子之心看世界）肆良、信任、不用力追求惹恃、接納、放下和仁慈沮翔。
當(dāng)然我對(duì)于上面的解釋不做一一敘述，我們只說(shuō)一下對(duì)于學(xué)習(xí)的用途采蚀。
正念讓我們學(xué)習(xí)專心。
當(dāng)我們上一門自己不是很感興趣的課的時(shí)候纲爸，首先我們有這種不感興趣的想法就注定了這節(jié)課效率低下妆够。這時(shí)正念告訴我們，既然已經(jīng)選了神妹，不能改變，那就接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)鸵荠，把老師當(dāng)作帥哥或者美女，把老師講的內(nèi)容記下來(lái)姨伤，一切按照正常的秩序來(lái)就可以了庸疾。
正念讓我們耐心學(xué)習(xí)。
你可能在別人說(shuō)的稍有問(wèn)題時(shí)就想著去打斷届慈，你可能不愿意去接受別人的批評(píng)和建議，別人說(shuō)你晚上打呼嚕词渤，說(shuō)夢(mèng)話串绩，還唱歌你會(huì)覺(jué)得很不舒服。但是正念告訴我們先靜下心來(lái)聽聽別人怎么說(shuō)礁凡，用心去感受并接受別人的建議。我的做法就是我的大腦還挺活躍剪芍，而且自己對(duì)歌曲真是癡迷到了一定程度窟蓝。當(dāng)然我們要學(xué)會(huì)去改變自己，不要為他人帶來(lái)干擾。
正念讓我們用心學(xué)習(xí)套耕。
一本書峡继，之前我們可能就是單純的去理解字面意思或者這樣說(shuō)把一本書讀死了，而正念告訴我們碾牌，書可以是活的，因?yàn)閷懰娜耸且粋€(gè)活生生的人舶吗，讀它的人也是活生生的人，我們要用心去感悟作者的想法還有我們的想法资盅，去觸碰思想的火花踊赠。
正念可以緩解我們學(xué)習(xí)中的壓力每庆。
做了一天的高數(shù)題，不僅腦袋發(fā)麻缤灵，而且心情也不是很愉快，感覺(jué)和高數(shù)打了一架帖鸦。這時(shí)正念告訴我們胚嘲，我們要關(guān)注自己有沒(méi)有學(xué)會(huì)，有沒(méi)有進(jìn)步馋劈，自己在哪里還有問(wèn)題，明天一定加油搞定它妓雾。
正念是我們對(duì)待生活的一種態(tài)度，也是我們成長(zhǎng)中的一種修行妒蛇。
在之前這個(gè)概念沒(méi)有流行時(shí)，我們的孔老夫子也曾說(shuō)要修身绣夺，只不過(guò)現(xiàn)在正念可以作為一門科學(xué)來(lái)學(xué)習(xí)，正念學(xué)習(xí)的路還有很遠(yuǎn)苦丁。
