養(yǎng)生之道

吃水果蔬菜永脓，細嚼三十至四十

飲水小口小口喝

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大笑三次

三至四的排便

用喜樂的心態(tài)調(diào)理身體

遠煎炸炒燒烤，精致面粉做的面包唠倦，面條铃芦，蛋糕，餅干左刽，微波爐捺信，電磁爐，手機悠反，

選擇養(yǎng)生機三點五匹馬力残黑，大概是四萬轉(zhuǎn)

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