一日杈，允許孩子有自己的感受遣铝，這樣孩子才能了解，他們有能力處理莉擒。
二酿炸，不要修復(fù)解救，或試圖說服孩子放棄感受啰劲。
三，認同孩子的感受檀何，我能看出你真的很生氣蝇裤，沮喪，傷心频鉴。
四栓辜，然后保持沉默，相信孩子能處理垛孔。
? ? ? 感受是什么藕甩？從小到大你是不是經(jīng)常聽到大人說：”不許哭！”周荐，總之哭是件可恥的事狭莱。認同感受是什么？“看起來你真的很難過”概作，哈腋妙！壓根兒沒人和我這樣說過話！
舉幾個例子：
一讯榕、孩子剛買的心愛的玩具摔壞了骤素，大哭匙睹。你會不會說：
A、“不就一個玩具嗎济竹，媽媽再給你買一個痕檬！”
B、“我剛才就提醒你小心送浊，看看梦谜，果然摔了吧！”
C罕袋、“一點小事改淑，有什么好哭的！”
認同感受的說法：
“玩具摔壞了浴讯，你一定很難過”
? ? 二朵夏、孩子和小朋友約好了一起玩，小朋友爽約榆纽，孩子傷心地大哭仰猖。你會不會說：
A、“不來就不來唄奈籽，你可以找別人玩饥侵！”
B、“他為什么不來衣屏，一定是因為上次你搶了他的玩具”
認同感受的說法：
“你穿好了蜘蛛俠的衣服等著讓小朋友看躏升，他已經(jīng)答應(yīng)你了但是沒來，你一定很沮喪.”
? ? 三狼忱、孩子興奮地拿回家一個毛毛蟲膨疏。你會不會說：
“天哪，趕快把蟲子扔了钻弄！”
? ? "你這傻瓜孩子佃却！”
認同感受的說法：
“哇，你找到了一個毛毛蟲窘俺，在哪里找到的饲帅，能跟我說說嗎？”
? ? ? ? 介紹認同感受時瘤泪，有一個家長說：“這說的簡直不是人話灶泵！”，是啊对途，在我們成長的過程中從來沒人和我們這樣說過話丘逸，這基本上是門外語，說著別扭掀宋，估計聽著也假深纲。我觀察了這么長時間仲锄，發(fā)現(xiàn)家長主要有以下幾個障礙：
? ? ? 1."我還不爽呢，還要認同你的感受湃鹊？”
? ? ? ? 你受不了孩子哭其實是因為自己儒喊，和孩子無關(guān)。也許在你的內(nèi)心中有一個小小孩曾經(jīng)因為哭被訓(xùn)斥币呵，那個小小孩長大了怀愧，玩具對TA已經(jīng)毫無吸引力，但曾經(jīng)被壓抑的感受仍然躲在那里經(jīng)常出來作怪余赢。如果你不想你的孩子也和你一樣芯义，請善待他的感受。
? ? ? ? 但你也不必強顏歡笑妻柒，可以誠實地告訴孩子你的感受：“說實在的扛拨，我被毛毛蟲嚇了一大跳呢！” 這樣你以身作則地讓孩子看到我們可以表達自己的感受举塔。
2.“我要認同你的感受你還不哭個沒完绑警？”
? ? ? ? 情緒不會是永久的，孩子的情緒得到認同后會徹底的釋放央渣，她們不會像上了發(fā)條的娃娃一樣哭個沒完的计盒。
? ? ? ? 認同感受讓你和孩子之間建立連結(jié)，而且他只專注處理自己的感受即可芽丹，不必還要忙于處理來自父母的雪上加霜北启，因為無論安慰、建議拔第、幫忙咕村、分析、批評其實都是一種拒絕楼肪。
3.“認同完感受培廓，怎么辦惹悄？”
? ? ? ? 可以什么都不做春叫。
? ? ? ? 家長們真是恨不得把自己幾十年的人生經(jīng)驗一股腦地輸入到孩子的大腦芯片中，你的孩子比你想像中的辦法要多得多泣港，只要你給他機會暂殖，認同感受就讓孩子回到理性腦的狀態(tài)。
4.“難道孩子可以為所欲為当纱？”
? ? ? ? 感受沒有對錯呛每，但行為有對錯。
? ? ? ? 人可以生氣坡氯、嫉妒晨横、憤怒洋腮、失望、煩躁手形，但不可以打人啥供、罵人，對孩子如此库糠，對大人也是如此伙狐。
? ? ? 作為家長，我們要教孩子知道瞬欧，他們的感受和自己的行為之間是存在一定的區(qū)別的贷屎。孩子們需要知道，他們的任何感受都是可以的艘虎，都是能夠被父母接納的唉侄。但同時，行為則是另外一回事顷帖。這就好比美旧，在我們感到生氣的時候，并不意味著贬墩，我們就可以打人或者我可以砸東西榴嗅。認可孩子的感受，是家長跟孩子之間建立感情連接的最佳方式之一陶舞。一旦孩子們的感受得到了認可嗽测，并且在他們有很多負面情緒的時候，有機會能夠平靜下來肿孵，他們往往就會愿意接受唠粥，并且考慮新的信念和行為，正如我們經(jīng)常說的那個樣子停做，只有孩子們感覺更好的時候才能做得更好晤愧。
? ? ? ? 記得看過一篇文章，有個情緒管理大師的朋友打電話給她蛉腌，說官份，來吧，我需要你跟我的情緒呆一會兒烙丛。是的舅巷，不需要解放，不需要修復(fù)河咽，不需要安慰钠右，甚至不需要“認同”，僅僅只是跟他的感受呆在一起忘蟹，就很好飒房。但這并不容易搁凸。我們的成長經(jīng)歷告訴我們，有感受是不好的狠毯，我們必須壓抑自己的感受以“委曲求全坪仇，顧全大局”，但壓抑久了結(jié)果會怎樣垃你？情緒的大爆發(fā)帶來的影響不可估量椅文，所以我們要學(xué)會識別自己的感受，了解自己感受背后的需要惜颇，學(xué)會滿足自己皆刺，然后讓這個重新成長的自己去幫助我們的孩子學(xué)會和自己的感受相處。
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