開始跑步就谜，3，2里覆，1丧荐，Go!隨著語音聲落，一個人影從眼前跑過喧枷。
旭日初升虹统，冷風刮過，引得人縮了縮脖子隧甚，小尤抬頭看了看天车荔，漂亮的云朵在天空中翻出層層花紋，一層是金色的云紋戚扳，一層是粉色的魚鱗紋忧便，一層是白色的花朵紋，真是美不勝收帽借。在這樣的美景下跑步珠增，身心會變得更舒暢嗎？
看到腳下踏著的健步道宜雀，隨著運動健身的理念深入人心切平，這樣紅色的健步道幾乎在每個小區(qū)鋪展開來，其實只不過是在水泥地上噴上紅漆罷了辐董，稍微講究點的會寫上長度悴品，小尤看到225米這幾個字，這是繞小區(qū)中心廣場一圈的距離，居然有這么長嗎苔严？
這不禁讓她回憶起學生時代定枷，他們學校的操場一圈是200米，看著可比小區(qū)這一圈大不少的樣子届氢，但也可能是記憶出了錯欠窒，如果現(xiàn)在讓她在這里跑上四圈，成績會是多少呢退子？為什么是四圈岖妄，因為跑800米的痛苦至今還刻骨銘心，而高中體育老師就是她心中魔鬼老師的top1寂祥，因為每個學期的第二節(jié)課開始她就考800米荐虐，只要誰不通過，那下一節(jié)課就要重考丸凭，直到及格為止福扬，并且她還要求每一年的成績都要比上一年好，否則也要重考惜犀，所以每節(jié)體育課小尤都希望下雨铛碑。
不過現(xiàn)在回首看來，體育老師算是手下留情了虽界，因為只要跑過了4分10秒就算合格汽烦，實際上，及格線遠遠高于這個時間浓恳，感謝老師饒我狗命刹缝。小尤跑800米都是踩著及格線跑，每一圈跑完颈将，老師都會報時，一圈一分鐘言疗，四圈不就差不多四分鐘嘛晴圾，還有十秒鐘的容錯空間，完美噪奄。
800米是多少人學生時代的噩夢死姚，一提到它就臉白心跳腿抽筋，但有多少這樣的學生在長大進入社會以后勤篮，卻開始熱衷于跑步都毒，能跑10km, 20km，甚至連馬拉松也不在話下碰缔？是什么改變了他們账劲？
這可能和身體條件改變有關(guān)聯(lián)，年紀越長，速度能力下降瀑焦，耐力卻可能不減反增腌且，可以以較慢的速度跑比較長的時間，而800米是有氧無氧混合的運動榛瓮，對身體的生理機能要求比較高铺董，心率和長跑不可同日而語，再加上時間有硬性標準禀晓，配速比長距離跑低精续，便難以完成了。
而在我們讀書時有多少時間鍛煉身體粹懒，又有多少系統(tǒng)的跑步知識驻右，什么心率、配速崎淳，統(tǒng)統(tǒng)不知堪夭，我們不關(guān)心也沒時間關(guān)心。隨著年歲的漸長拣凹，很多人都意識到健康的重要性森爽，于是自發(fā)地開始鍛煉身體，網(wǎng)絡(luò)上也有很多關(guān)于跑步的科普知識嚣镜，也不是一開始就能跑10公里20公里爬迟，而是一個循序漸進的過程，比當初起趕鴨子上架地跑800米溫和多了菊匿。這也許就是我要學和要我學的差距付呕。
神奇的還有另外一點，為什么跑步突然就變得熱門起來跌捆？身邊喜歡跑步的人如雨后春筍地冒出來徽职，中國舉辦馬拉松賽事的城市越來越多，而在馬路上也隨時能看到跑著的人佩厚，一姆钉，二，三抄瓦，騎行在路上潮瓶，短短一千多米，小尤已經(jīng)遇上了三個跑者了钙姊。
