I:俗話說"熟能生巧"，我們知道練習(xí)的重要性桶现，但往往養(yǎng)成了眼高手低躲雅、敢想?yún)s不做的習(xí)慣，又或者即使做了骡和，卻達不到好的效果相赁。真正正確的練習(xí)姿勢是:邊干邊學(xué)。
1.聚焦后立即行動慰于。細化自己的目標(biāo)钮科，不斷拆分，找到一個最先需要獲得的能力婆赠。然后立即開始行動绵脯，因為當(dāng)我們真正行動的時候，我們會發(fā)現(xiàn)擋在我們面前的困難只不過是一個個的紙老虎休里，它們都會被我們解決掉蛆挫。
2.找人獲得反饋。在我們行動的過程中妙黍，需要找到志同道合的小伙伴或者人生的導(dǎo)師給我們及時反饋悴侵，不管是意見、建議還是忠告废境。
3.再行動再反饋畜挨，不斷地打磨訓(xùn)練。根據(jù)我們的行動經(jīng)驗噩凹，結(jié)合他人給我們的建議巴元，不斷地調(diào)整我們的下一次行動，周而復(fù)始驮宴，循序漸進逮刨。
A1:一直以來，我都有自己的目標(biāo)堵泽，但是我的目標(biāo)很多很雜修己，從來沒有把所有精力集中在一個小目標(biāo)上，結(jié)果就是不僅一個小目標(biāo)都沒有達成迎罗，而且自己所獲得的是一大堆的挫敗感睬愤。同時，我是一個自我認同和自我反思做得特別不好的人纹安，周圍的大部分人要么不是一個頻道尤辱，又或者距離太遠砂豌，所以基本上得不到有效的反饋。因為沒有導(dǎo)師光督，沒有反饋阳距，自己又有挫敗感，所以經(jīng)常沉迷于電視劇的世界里结借，自我淪陷筐摘。
A2:改掉自己只想不做、做了又做不好的狀態(tài)船老，建立一個高效自信的自己咖熟，可以從以下3點著手。
1.細化目標(biāo)努隙，迅速聚焦球恤，立即行動。一個階段目標(biāo)不能太多荸镊，起先咽斧，就拿我訓(xùn)練自己深入思考的能力來說，我覺得參加拆書訓(xùn)練營可以有效地訓(xùn)練自己的思維躬存，學(xué)會把書本里知識轉(zhuǎn)化為我們內(nèi)在的能力张惹，本身就需要我們有深入思考的能力。所以我選擇一段時間聚焦在訓(xùn)練營岭洲，幫助自己刻意練習(xí)宛逗。
2.從導(dǎo)師或其他人那里獲得反饋。參加訓(xùn)練營對我來說有一個極大的好處就是盾剩，可以得到及時的反饋雷激。比如這一期的導(dǎo)師佐江，認真負責(zé)的態(tài)度和中肯的建議讓我收獲良多告私。
3.不斷調(diào)整屎暇，不斷行動。接下來我會根據(jù)老師的建議不斷地調(diào)整自己的拆書作業(yè)的各個方面驻粟，并且堅持不懈地完成每天的作業(yè)根悼。因為每天時間有限，導(dǎo)致之前的作業(yè)還沒有按照老師的意見改進蜀撑，在本周之內(nèi)挤巡，需要把它們一一完成，爭取在本次訓(xùn)練營結(jié)束后酷麦，自己的拆書能力會越來越好矿卑！
