還是老師說的對号坡，每天要睡足7個小時，這個對于沒有進入社會之前梯醒，一點都不難宽堆，自打進入了社會，好想能睡個安穩(wěn)覺畜隶，就像一種奢侈。
我認真總結了一下号胚，為啥睡不安穩(wěn)，前期是因為心里有事放不下猫胁，要么加班熬夜箱亿，要么似睡非睡弃秆，要么夢里驚醒；后期呢菠赚，因為有了智能手機脑豹，有了WiFi衡查，人就像丟了魂似的，空虛峡捡，好奇，然后本屬于休息的時間（睡覺们拙、看書稍途、冥想）砚婆，就被無邊無際突勇、波濤洶涌的游戲、影視坷虑、資訊吞噬了，就在這個苦海里迄损，游來游去定躏，始終上不了岸。
表面上看芹敌，是我們的生物鐘被打破了痊远，實質上是我們的生活秩序被打破了，無論是有意還是無意氏捞，是主動還是被動碧聪，今日看來我們的心都被綁架了，活在不由自主液茎、身不由己當中逞姿。凡是進入本真狀態(tài)的就是生命的進化，但是遠離本真狀態(tài)的就是生命的退化捆等，佛曰：苦海無涯滞造，回頭是岸！
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