大家都喜歡幻想soulmate，但是大學時蚕钦，宿舍有個爽直妹子亭病，更喜歡給我們科普關于男生和“飛機”的故事，還有很多關于身體的秘密嘶居，我們當時還懷疑她：這些詞會不會是你編的啊罪帖，然后紛紛覺得自己好單純啊促煮，現(xiàn)在想來，換一個詞更適合我們：無知整袁。
現(xiàn)在簡書很多文章菠齿，主題都是，姑娘坐昙，要獨立要自愛绳匀，要做好自己再找靈魂伴侶，但從未提及身體這種不太浪漫的話題炸客，大家都只想等遇上麻煩疾棵，再維修就好。
這讓我們更容易聽信謠言，比如：
經(jīng)常食用方便面容易導致腸癌开仰。
吃膠原蛋白可以美容拟枚。
吃大熱的日本酵素就可以瘦。
最近把協(xié)和醫(yī)生張羽的《只有醫(yī)生知道3》補完众弓，封面上有句話一直沒有變：哪怕你是一個知識女性恩溅，對自己身體的了解程度也可能不到5%。身體是自己的田轧，它才是我們的終身伴侶暴匠。我有一個本身就是醫(yī)科大學畢業(yè)的朋友鞍恢，她以30歲的“高齡”第一次做婦科檢查傻粘，然后跟我吐槽這姿勢好奇怪啊，吐槽白帶常規(guī)到底查什么啊帮掉，好麻煩弦悉。
有時自己做醫(yī)療相關，就想當然覺得大家肯定都懂啊蟆炊，后來發(fā)現(xiàn)人家根本就沒有用半點心思在自己的身體上稽莉，學醫(yī)學藥的也不例外！
先說5點最基本的：
/1/讓你疼的大姨媽不是好大姨媽
牙疼不是病良拼，疼起來要人命。這么好的一個句子明明就該讓位給大姨媽充边。很多人以為痛經(jīng)不是病庸推，忍著，還被告知：生完孩子就好了（有一部分確實會），或者學外國妹子贬媒，一疼就吃止痛片聋亡，然后嫌棄男友，你就知道讓我喝水际乘！這里邊每10個就有1個可能直到無法生育才得到診斷——子宮內(nèi)膜異位癥坡倔。
所以痛經(jīng)先去看醫(yī)生，是我能告訴你的最好的預防方法蚓庭。我們一開始的知識都是來自媽媽致讥，她說不能吃涼，不要運動器赞，但是最近看看這組數(shù)據(jù)垢袱，妹子們不妨也試試，適量運動可以減輕痛經(jīng)港柜，打羽毛球请契，蹬橢圓機都不錯。
大姨媽除了會疼還耽誤玩兒夏醉，有一次十一室友要出去玩兒爽锥，讓我順路幫她買藥，把大姨媽延后畔柔，進了藥店我照著單子就喊：給我來盒媽氯夷！富！掳胁痢腮考！
/2/以安全期為名就是耍流氓
我很生氣枚粘，后果很嚴重：避孕這事兒憑什么聽男人的馅闽，他讓你吃藥就吃藥?應該是你讓他戴套就戴套！有個婦產(chǎn)科主任是這么形容的：卵子就像隨時上膛的子彈馍迄。尤其是所謂的后八福也，最容易激情排卵，要不你調(diào)查下周圍都是怎么意外懷孕的攀圈？簡直可以寫一部安全期野史暴凑。
“人流不只是清除胚胎，而是對扎根的小樹量承、深扎的樹根以及下方肥沃的土壤的一次全面摧毀”搬设，子宮內(nèi)膜分為兩層穴店，靠近子宮腔一側(cè)的是功能層，人流主要刮這層拿穴，可再生泣洞，但是靠近的還有一層叫基底層，無法再生默色，以前是有痛人流球凰，憑醫(yī)生的感覺，現(xiàn)在3分鐘搞定腿宰，但是醫(yī)生聽不到你喊痛呕诉，少了一層感覺，會不會多刮一些基底層下來吃度？科技進步也是要付出代價的甩挫。
我一是懷疑避孕藥廠家有沒有參與科研，二是怕打臉汁尺，因為所有的知識都只是目前合理法精，與此矛盾的證據(jù)隨時可能出現(xiàn)，哈勃說過：“科學家是用不斷迭代痴突、漸次逼近真理的方式來解釋世界搂蜓。”想不想成為這個過程的小白鼠苞也，各位隨意洛勉。
/3/生娃就是過關斬將打BOSS
“生育也許并不是女人一生中唯一的大事粘秆，但是如果這件事處理的不好如迟，會影響人生中的那些真正的大事”。
孕前準備主要是三件事：1.婦檢和B超
看看功能是否異常攻走，防止“子宮里不長孩子就長瘤子（子宮肌瘤）”殷勘，等長了孩子瘤子也跟著一起長大，陷入兩難境地就凄凄慘慘了昔搂。
2.看牙
朋友等哺乳期結(jié)束去治牙玲销，連治10顆齲齒，我真想夸她：竟然都沒有根管治療呢摘符，厲害厲害贤斜，佩服佩服策吠！
最可怕的是有些早產(chǎn)是牙周炎引起的。
3.吃葉酸
這個再不知道瘩绒，好想打你猴抹。
接下來，能懷上是第一關锁荔，且不是宮外孕蟀给，沒發(fā)生胎停育，再頂住孕酮低這個偽命題阳堕，就可以開始闖11次左右的產(chǎn)檢關跋理，每次有個指標不對，一家準有人就睡不著了恬总，這中間吃穿行不停闖關前普，比如吃吧，傳言吃兔肉會唇裂壹堰，吃羊肉抽羊角風汁政，吃螃蟹生出來會吐泡泡，就算你家人都不信缀旁，難免也會說：螃蟹寒涼记劈，還是別吃了。懷孕時要是不幸得了妊娠期糖尿病并巍，生出巨大兒（超過8斤）目木，這還沒完，十年后懊渡，有20%的可能你就會發(fā)展成糖尿病刽射，二十年后幾率是50%，大BOSS這才露臉剃执。
于是誓禁，生到最后每個人嘴上只會掛四個字：健康就好。/4/產(chǎn)后尿失禁影響生活質(zhì)量
知乎上有人問關于產(chǎn)后脫垂啊尿失禁啊肾档，我客觀回答了一下摹恰，就有人跑來告訴我：嚇尿了。恭喜你怒见，嚇尿了比真尿了好很多俗慈。
簡單說來就是有人發(fā)現(xiàn)自己一抱娃就漏尿，一咳嗽就漏尿遣耍，一大笑就漏尿闺阱，一爬樓梯就漏尿，你一問自己親愛的媽媽舵变，她還會說：老了都這樣啊酣溃。如果你不想瘦穆，產(chǎn)后42天要好好到醫(yī)院檢查下，平時堅持凱格爾運動（Kegel）赊豌，會讓自己終身受益难审，即使老了，即使多次分娩亿絮，也會讓老化和松弛減速告喊。/5/溝通溝通再溝通
就醫(yī)時，盡量量化描述派昧，便于準確診斷黔姜。不要說好久了，挺多的蒂萎，有點疼秆吵，而是說發(fā)病大概有5天了，流血大概有50ml五慈，有鈍痛纳寂，就像XXX。不要自帶診斷泻拦。比如：我從百度查了毙芜，我這應該是XXX≌眨可以查腋粥，但醫(yī)生查文獻會看Pubmed，而不是什么百度或者知乎架曹，你可以提醒隘冲，但千萬不要自以為是，干擾診斷绑雄。準備好問題展辞。疾病無非分病因，診斷万牺，預防罗珍，治療，你可以問醫(yī)生我這個病怎么引起的杏愤，以后怎么預防靡砌？治療后有什么注意事項已脓？再發(fā)生該怎么處理珊楼？患者教育靠什么?你知道泰國是怎么懲戒酒后駕車的嗎，直接讓他們?nèi)ヌ介g服務3天度液，這種直接后果法簡直太棒了厕宗。所以患者教育画舌，一方面要做到讓我們嚇尿了，一方面要開始做已慢，開始教大家怎樣預防曲聂，這靠的就是平日里的滲透，普通人沒事看看丁香醫(yī)生這個公眾號就行了佑惠。
每年聽到諸如又有人把孩子生在了便池里朋腋，以及坐月子熱死了的新聞，就覺得傳媒如果能再進一步膜楷，把醫(yī)生的意見加進來才是功德一件旭咽。還是聽點高興的吧，大學時那個爽直妹子現(xiàn)在是研究生殖醫(yī)學的科學家赌厅，果然穷绵，沒有什么知識是白學的啊。
