我為什么學(xué)習(xí)感恩的藝術(shù)聚假？
習(xí)得感恩的能力，讓自己更多平靜闰非。實踐中的意外的收獲還有喜悅膘格。
感恩的藝術(shù)能帶給我們什么？
五福人生
第一财松，財務(wù)自由
第二瘪贱，美好的關(guān)系
第三，充滿激情和能量
第四辆毡，內(nèi)在平靜
第五菜秦，服務(wù)他人? ? ?
學(xué)習(xí)感恩的藝術(shù)讓我打開了感恩之心。
? ? ? 筆的故事讓我明白空性胚迫，是等待著成為更多的可能～萬物潛能喷户。故事中的筆千變?nèi)f化，可以是任何人访锻、事、物闹获。它呈現(xiàn)的樣子就是我種子意識的打開期犬。
? ? ? ? 種子法則：種瓜得瓜，種豆得豆避诽。當(dāng)我們每一次遇到的人龟虎、事、物都是自己之前種下的種子沙庐，沒有好與壞鲤妥、沒有對與錯，這眼前的一切都是我們自己創(chuàng)造的拱雏。
? ? ? 廚房里的兩個老公的故事棉安，第一個沖我發(fā)火的老公是果，因在哪兒铸抑？我什么時候種下的種子贡耽，是上周我沖孩子們吼叫過。第二個老公～我什么也沒做，并不存在蒲赂，我們在對著誰發(fā)火阱冶？火表面上看來自于對比，憤怒的老公和平靜老公的對比滥嘴，覺得憤怒的老公不該出現(xiàn)木蹬，因為憤怒的老公讓我們覺得委屈，這是我們上周讓孩子們也同樣感到的委屈若皱，這種委屈又回到了我們身上镊叁。種子是我自己種下的，我卻不愿意負責(zé)是尖，通過懟回去發(fā)泄當(dāng)時的情緒意系，又種下了憤怒的種子，這個果實兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還會回到我們自己身上饺汹，如此循環(huán)往復(fù)蛔添，這就是人生，我們自己親手創(chuàng)造的自己的人生兜辞。
? ? ? 我不喜歡我的人生現(xiàn)狀迎瞧，有沒有方法可以改變？
? ? ? 慚愧心逸吵、慈悲心凶硅、感恩心
? ? ? 慚愧心是知道這一切來源于我的意識種子，接受現(xiàn)實扫皱、承認自己的錯誤足绅、真心懺悔、立志改變韩脑、想付諸于行動氢妈。
? ? ? 慈悲心是共情別人的感受，想幫助別人脫離苦海段多。
? ? ? 感恩心是對別人和自己表示感謝首量，一切都是最好的安排，感恩時刻讓意識更明亮进苍、驅(qū)趕黑暗加缘，種下感恩的種子，身觉啊、語拣宏、意行善因，人生進入良性循環(huán)柄延。
? ? ? 平時怎樣做蚀浆？
? ? ? 努力工作缀程、善待他人∈锌。《人生由我》梅耶 馬克斯
? ? ? 當(dāng)不好的人杨凑、事、物出現(xiàn)時摆昧，覺察就是進步撩满，當(dāng)負面情緒升起時，這一切我現(xiàn)在不愿意接受的人和事绅你，沒有好與壞伺帘、沒有對與錯、都是我自己創(chuàng)造的忌锯，回想筆的故事伪嫁，思維上轉(zhuǎn)過來了，情緒還在停留偶垮，這時候需要轉(zhuǎn)化情緒张咳，先停止怨懟，轉(zhuǎn)移自己的注意力似舵，可以離開生氣的現(xiàn)場脚猾，比如從剛吵過架的臥室走到客廳，或者出去走走砚哗，問自己這件事這個人有沒有什么是我從沒發(fā)現(xiàn)的值得感恩的地方龙助？他對我的怒吼是我什么時候種下的種子？他背后的深意是不是為了我好蛛芥？我怎樣做才能更好提鸟？有沒有更好的可能性？對于家人來說仅淑，我現(xiàn)在怎樣做才能更好沽一？給自己講一遍筆的故事。平靜下來后漓糙，再去想事情的解決方案，或者跟當(dāng)事人冷靜的談?wù)労嬷觯鲃映袚?dān)自己的責(zé)任昆禽，有錯誤就立刻道歉，對于孩子不要吝嗇道歉蝇庭，這是最好的身教機會醉鳖。
? ? ? 人生做重要的事就是把自己活好，別人愿意跟你在一起哮内，想成為你的樣子盗棵。
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