轉(zhuǎn)眼一周結(jié)束躏嚎，本周IDP的課程在于時間管理蜜自。有了目標以后還要有相匹配的時間規(guī)劃，不然到頭來空有目標卢佣，沒有時間重荠，竹籃打水一場空。
通過L12的學習虚茶，我發(fā)現(xiàn)了自己明明每天也很忙戈鲁，但是到晚上回想起一天的工作，卻也沒有做什么事的原因嘹叫，其實是因為不了解時間婆殿，太多時間都花費在了無用的事情上。
后來待笑，開始學習使用時間記錄清單鸣皂，有意識的去觀察自己的時間用在了哪里，一來事總是錯判自己在某事上花費的時間；二來習慣性對著今日待辦中簡單的事情先下手（鴕鳥心態(tài)）寞缝，不能結(jié)合自己的黃金時間癌压；最后就是想做的事情太多沒有割舍，反而什么也沒有做好荆陆。對應課中所學滩届，也就是浪費時間的“三大元兇”：①不了解時間、②瑣事優(yōu)先被啼、③貪心有余而時間不足帜消。
通過記錄時間發(fā)現(xiàn)自己的黃金時間，在上午的九點至11點浓体。開始有意識地把重要工作放在這個時間段來處理泡挺，同時也通過早起提前到公司來拉長自己的黃金時間（這里一定要安利一下學到的克服賴床小方法——把手機放的遠一點。）真的有效Ｃ Ｂγā！
當然只是知道了時間還是遠遠不夠的生闲，接著學習利用時間管理矩陣來規(guī)劃時間媳溺，我覺得是在初階課程四象限的基礎上進行了升級優(yōu)化，把時間分成了：使用時間碍讯、投資時間悬蔽、閑耗時間和浪費時間四大塊。開始的時候用起來并沒有那么習慣捉兴，畢竟一直以來都是簡單的“一列到底”蝎困，突然開始改變難免有些不適應，后來聽了Chik師姐的分享轴术，她對于四象限的解釋我更喜歡难衰。
對于被橫插任務這一點，不得不再點贊一下我們的寶藏課程以及我親愛的同學們~
因為現(xiàn)實生活中是一個十分包子的人逗栽，總是不懂得如何拒絕別人，導致一天的工作有1/3失暂，甚至以上是在作與本職無關的工作彼宠。通過學習，知道了要明確職責邊界弟塞，懂得拒絕凭峡，可是在實操過程中還是遇到了問題。在拿出來和大家討論的過程中决记，也復盤了自己為什么沒有拒絕成功的原因摧冀，以及下一次應該如何拒絕，同學們給了我很多寶貴經(jīng)驗，筆芯?～
對于延遲滿足索昂，其實我更喜歡自我獎勵的方式建车，通過正向的時間管理來達到我的目標，從而給自己一些獎勵椒惨。當然缤至，延遲滿足最大的好處就是，對于我這種三分鐘熱度且不能聽劇透的人特別友好康谆，因為時間長對追那部劇的熱情就會下降领斥，同事再一劇透，好了沃暗，四舍五入等于我看過了……
L13重在實操月洛，里面菠蘿介紹了一個相對而言更直觀的方法——時間日志。除了當日必須要做有明確時間點的事情孽锥，對于當天不用交付的事項嚼黔，通過S、A忱叭、B隔崎、C標簽來區(qū)分，其中A區(qū)細分的規(guī)劃區(qū)和插入?yún)^(qū)韵丑，深得我心爵卒！還有多出來的重要待辦區(qū)，我除了用來記錄臨時性的工作撵彻，還喜歡將自己頭腦風暴的產(chǎn)物記錄在上面方便后期的成立钓株。在學習課程的時候，我處于了解時間階段陌僵，現(xiàn)在我可以進階到規(guī)劃時間的階段了轴合，管理時間還在摸索中，沒有完全掌握碗短。
學會了分析和規(guī)劃時間受葛，接著來到了L14講到了控制過程的問題。又是一個戳中拖延癥晚期患者痛點的課程……這里講了邊界思維偎谁，雖然我不是領導層总滩，但是在處理工作中也需要不斷的和其他部門對接，難免模糊邊界巡雨，做了本不該自己做的事闰渔，這里需要注意。專注力管理的學習铐望，對于工作中遇到的干擾進行了分類：他發(fā)干擾和自發(fā)干擾冈涧，（覺得前面學習的被橫插任務時茂附，與我無瓜的事情應該也算他發(fā)干擾的一種……）戴耳機、延遲回復這兩點也是我日常在使用的方法督弓，可扔！
Get時間分割法和斷點記錄法?結(jié)合自己的工作實際咽筋，我會在自己忙碌的時候告訴同事：“xx時間內(nèi)不要打擾我哦溶推，我得忙一下〖楣ィ”對于不得不做的事情蒜危，斷點記錄法真的非常棒！可以讓你快速的回到工作狀態(tài)中睹耐。自發(fā)干擾中辐赞，講到了心流以及觸發(fā)心流的三種條件，立刻淘寶下單小黃鴨～目標可視法硝训，我的操作是貼便利貼在電腦邊上响委，記錄當下應該做的事，也避免了不停的拿手機看清單的過程窖梁。
L15通過列清單來把大腦中繁雜的工作進行梳理赘风，幫助自己管理日程和精力。四個清單的使用搭配前面的S纵刘、A邀窃、B、C標簽效果更佳假哎，以及通過清單來記錄自己的睡眠瞬捕、飲食、運動舵抹、飲水肪虎、情緒等等，都在幫助自己做好精力管理惧蛹，點贊扇救！特別是情緒管理清單，對于平時喜歡鉆牛角尖的我是一個保持理智的辦法香嗓。最后爵政，幕布功能十分強大，可以了解一下陶缺！
L16偽完美主義者瑟瑟發(fā)抖的一章來了……接觸到一個新的思維：MVP，低成本試錯洁灵，小步快跑饱岸，敏捷迭代掺出。也是在告訴自己：任何事情都不可能真正做到準備完美再行動，只有先去做苫费，再做好汤锨，先完成，再完美百框。完成了闲礼，才有資格談完美！楊朗的MEPS行為干預模型也非常棒铐维，特別是監(jiān)督執(zhí)行（S）柬泽，找一個人監(jiān)督你，真的可以起到很大的約束能力嫁蛇！當然前提是你的賭注也要大一點~
以上锨并，是我對第二模塊的學習感悟，覺得還是浮于表面睬棚，可以再深入學習一次第煮。
