你會打卡嗎楼入？

說起打卡哥捕，大家都不陌生，每一個對自己有要求嘉熊，渴望成長遥赚、改變的人，幾乎都參加過打卡阐肤，比如早起凫佛，讀書，跑步孕惜，日更 復(fù)盤愧薛，倒計時等等。

同樣是打卡衫画，有的人通過打卡毫炉，讓自己變得越來越優(yōu)秀，越來越自律削罩；而有的人卻因為打卡瞄勾，不斷受挫，自信心被摧毀弥激，導(dǎo)致破罐子破摔进陡，終日忙得焦頭爛額，卻一事無成微服，越忙越亂四濒，生活過得一塌糊涂。最后慢慢就不再參加打卡了职辨。

也有一些人偶爾參加打卡盗蟆，但總是自己偷偷打卡，不讓別人知道舒裤，因為害怕自己完不成喳资，被打臉，所以默默打卡腾供，就算完不成仆邓，也不會有人知道，自己的感覺也不會那么差伴鳖。

對號入座一下节值，你是哪一種呢？

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不管是哪一種榜聂，只要是順利完成打卡的人搞疗，一般都會曬出來，想在朋友圈驚艷眾人须肆，對不對匿乃？說明了什么呢桩皿，在每個人的內(nèi)心，都是渴望被肯定幢炸，被表揚(yáng)的泄隔，都有證明自己的需要。

所以有時候一次不經(jīng)意的打卡活動宛徊，就有可能讓一個人脫胎換骨佛嬉，走向不斷開掛的人生。這就是有人打卡越打越上癮闸天，越打越優(yōu)秀的原因暖呕，即便不再參加任何打卡活動，也依然能夠保持自己的節(jié)奏号枕。把自律當(dāng)成了一種習(xí)慣缰揪。

而那些放棄打卡陨享，或者三天打魚葱淳，兩天曬網(wǎng)，佛系打卡的人抛姑，毫無疑問都過著一成不變赞厕，甚至是越來越頹廢的生活。這一點(diǎn)定硝，不用多說皿桑，你們看看自己，再看看身邊的人蔬啡，對比一下就知道了诲侮。

還有一種情況，就是有些人也在很努力地堅持每日打卡箱蟆，相信堅持的力量沟绪，自己也能從中感受到堅持帶來的好處，但總體上好像變化并不大空猜，不用打卡绽慈，自己也能很自覺地做下去。

參加打卡辈毯，也好像只是機(jī)械的重復(fù)坝疼，給自己一個交代，證明自己能夠長期做一件事而已谆沃。對于結(jié)果钝凶，只是抱著等等看的佛系心態(tài)，這樣的打卡效率非常低唁影，效果也幾乎沒有腿椎，但也總好過放棄桌硫。

打卡的3個錯誤姿勢

與那些人生開掛的大咖相比，我們每天做的很多事情都是一樣的啃炸，為什么結(jié)果差這么遠(yuǎn)呢铆隘，原因就是打卡的姿勢不對。到底錯在哪里了呢南用？

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首先膀钠，忘記初心

很多人在打卡的前幾天都能積極參與，正常打卡裹虫，因為還比較清楚自己想要什么肿嘲，但做著做著就成了應(yīng)付作業(yè)了。

其次筑公，把打卡和其他事情分隔開來雳窟，孤立對待。

我們打卡所做的事情本來就應(yīng)該成為生活匣屡、工作或者學(xué)習(xí)的一部分封救，跟平常的日程結(jié)合起來，形成不可分割的一部分捣作，但我們卻是：打卡是打卡誉结，工作是工作，學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)券躁，生活是生活惩坑，缺少了關(guān)聯(lián)性，就會讓堅持變得很難也拜。

其三以舒，沒有記錄，沒有對比慢哈，導(dǎo)致沒有反饋蔓钟，最后失去動力。

我們都知道岸军，打卡是為了培養(yǎng)好習(xí)慣奋刽，需要時間慢慢累積，效果本來就慢艰赞，需要我們能夠細(xì)心地記錄每一個微小的進(jìn)步佣谐，通過與以往對比，感受細(xì)小變化帶給我們的積極結(jié)果方妖∠粱辏看到希望，才能有繼續(xù)做下去的動力。

但實(shí)際上雌澄，很少有人會這么做斋泄，因此在執(zhí)行打卡任務(wù)的過程中，如果出現(xiàn)了更加緊急镐牺，需要馬上解決的問題時炫掐，我們就很容易放棄正在積累的，暫時看不到效果的事情睬涧，去做救火隊員募胃。

長此以往，就會形成一個惡性循環(huán)畦浓，堅持不下去就成了常態(tài)痹束。

總之，由于姿勢不對讶请，你每次投入的時間和精力都不足以形成“聚沙成塔”的累積效應(yīng)祷嘶，無法形成勢能，所以參與再多的打卡活動夺溢，恐怕都很難達(dá)到讓自己滿意的效果论巍。

正確打卡三步曲：

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那要怎么做，才能讓打卡真正發(fā)揮應(yīng)有的作用企垦，并且產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)呢环壤？

我總結(jié)了三個步驟：

第一步晒来，曬出來钞诡，確立目標(biāo)，接受監(jiān)督

有人說自己不喜歡張揚(yáng)湃崩，只想自己默默做事荧降，悄悄拔尖，然后驚艷眾人攒读。這種方式朵诫，放在以前可以，但現(xiàn)在人人自媒體時代薄扁，每個人都在宣傳自己剪返，推銷自己，努力讓更多人看到自己的成長進(jìn)步邓梅。

即使她們的成績在你看來脱盲，根本不值得一提，但由于他們懂得到處刷臉日缨，認(rèn)識他們的人自然也比你多钱反，當(dāng)一個同樣的機(jī)會到來時，臉熟的人一定比突然冒出來的陌生人會更有優(yōu)勢。

你可能覺得一個打卡沒什么好曬的面哥，也沒取得什么結(jié)果哎壳，不好意思曬出來，但在前期尚卫，打卡取得的結(jié)果并不是最重要的归榕，重要的是你的態(tài)度和決心。

既是暗示自己吱涉，一定要做出點(diǎn)成績蹲坷，拿到一個結(jié)果，也是在借助他人的力量邑飒，對自己進(jìn)行監(jiān)督循签，堅定做事的初心。

第二步疙咸，多分享县匠、挖掘并放大打卡的價值和好處，為自己賦能撒轮，為他人賦能乞旦。

把打卡的任務(wù)與日常所做的事情捆綁起來，產(chǎn)生疊加的效應(yīng)题山。

比如早起兰粉，只是起得比別人早，就沒什么好炫耀的顶瞳，但如果你利用早起的時間玖姑，完成了幾件重要的事情，讓自己一整天都精神飽滿慨菱，做事效率大大提高焰络。

這種情況下，你向他人分享自己的心得符喝，早起的作用是不是就會被放大了闪彼，經(jīng)過這樣的強(qiáng)化，你自己也就有了繼續(xù)堅持的動力协饲，打卡就不再是一項任務(wù)畏腕，而是很值得去努力的一件事。

同時也讓別人從你的狀態(tài)中茉稠，進(jìn)一步對你有所了解描馅，從中看出你的為人，判斷你是不是一個靠譜的战惊，值得信賴的人流昏。

當(dāng)你走心地分享出你的打卡收獲時扎即，無形中就在輸出自己的價值觀和生活理念，慢慢就會吸引跟你同頻的人靠近你况凉，會有了很多新的機(jī)會谚鄙，打卡就會產(chǎn)生意想不到的結(jié)果。

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另外刁绒，如果你能夠擴(kuò)大分享的范圍闷营，利用各種機(jī)會傳播你的個人價值，幫助他人解決了某一個問題知市，那么你的影響力就會跟著提升傻盟，用這樣的方式與他人建立的信任關(guān)系，會為你未來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)嫂丙。

如果你想賣產(chǎn)品娘赴，做副業(yè)，或者打造個人品牌跟啤，提高變現(xiàn)能力诽表，就會容易很多。打卡所做的事情也就會很自然地持續(xù)下去隅肥，并且能夠不斷為你賦能竿奏。

第三步、記錄進(jìn)步和反饋腥放，認(rèn)真反思和總結(jié)

把你每天打卡取得的成就和點(diǎn)滴進(jìn)步都寫下來泛啸，再小的進(jìn)步都值得被看見并記錄，當(dāng)作你的成功日記秃症，既然每天打卡候址，就一定會有積累，眼睛看不到伍纫，并不代表不存在宗雇。

這就需要我們用心去感受昂芜，去聚焦生活中出現(xiàn)的積極的一面莹规，并與打卡的任務(wù)關(guān)聯(lián)起來，成為每天的小確幸泌神，讓自己有了繼續(xù)下去的信心和力量良漱。

打卡時，千萬不能簡單粗暴地甩一個打卡鏈接欢际，或者一張圖片母市，什么話都沒有，讓人覺得莫名其妙损趋，這樣不走心的打卡患久，一方面是對自己的不負(fù)責(zé)任，也是對別人的不尊重，根本不會引起別人的興趣蒋失。

反而會被認(rèn)為是做事不認(rèn)真返帕，敷衍了事的表現(xiàn)，大大影響我們在他人眼中的印象篙挽，得不償失荆萤。這樣低效率的打卡，還不如不打卡铣卡。

另外链韭，在每天曬自己的打卡行動時，用心寫下自己當(dāng)下的感受或者已經(jīng)取得的成就煮落，也是在為自己打氣敞峭，同時也讓他人看到我們?yōu)橹冻龅呐Γf不定也會有所啟發(fā)和觸動蝉仇，給我們提供一些正向的反饋儡陨。

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從他人的反饋中，也能發(fā)現(xiàn)新的觀點(diǎn)和問題量淌，帶給你不一樣的啟發(fā)和收獲骗村，這些都可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過打卡本身，但又只有在執(zhí)行打卡任務(wù)時呀枢，你才能真正體會得到胚股。

當(dāng)你能夠比較具體，清晰地記錄每一個點(diǎn)滴進(jìn)步裙秋，并進(jìn)行深入地分析和總結(jié)時琅拌，你就會越來越能感受到打卡給你帶來的好處并且享受其中。把打卡真正融入自己的身體摘刑，成為生活中必不可少的一部分进宝。

經(jīng)過這樣的三個步驟，打卡就不再成為一個無法完成的任務(wù)枷恕，因為每一天都能看到結(jié)果和反饋党晋，持續(xù)進(jìn)行就不再是問題，復(fù)利成長就有了很好的立足點(diǎn)徐块，加速蛻變就會成為可能未玻。

總結(jié)

所以要想讓打卡產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)，就要從你打卡的目標(biāo)入手胡控，圍繞打卡這件事扳剿，把它所能帶給你的好處羅列起來，最終把打卡任務(wù)當(dāng)成是日常生活的一部分昼激，進(jìn)行全方位的價值發(fā)現(xiàn)和挖掘庇绽。

在不斷行動和反思中锡搜，把打卡的價值最大化，再利用互聯(lián)網(wǎng)的裂變擴(kuò)散效應(yīng)瞧掺，進(jìn)行價值傳播余爆，提高你的影響力。當(dāng)你的打卡質(zhì)量和數(shù)量積累到了一種程度時夸盟，復(fù)利效應(yīng)就能夠體現(xiàn)出來蛾方。

越優(yōu)秀的人在打卡時會越積極，因為他們看到的不是簡單的打卡本身上陕，而是打卡背后的價值和意義桩砰，以及從執(zhí)行打卡任務(wù)中得到的別人所無法看到的資源和好處。

打卡本身沒有意義释簿，能夠從打卡行動中挖掘自己的潛力亚隅，找到打卡任務(wù)背后的價值和意義，才是真正會打卡的人庶溶。勢必能夠讓打卡事半功倍煮纵，助力自己的人生走向成功。

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寫在最后：

這篇文章是我經(jīng)過21天《小狗錢錢》的共讀打卡實(shí)踐偏螺，總結(jié)出來的復(fù)利打卡方式行疏，大家有興趣的話，可以翻看我前面21天的日更讀書筆記套像，就知道效果如何了酿联，而且復(fù)利效應(yīng)還將持續(xù)發(fā)酵，敬請期待夺巩！

為此贞让，我專門組織了一個為期7天的復(fù)利打卡踐行活動，邀請我群里的小伙伴親自體驗用以上3個步驟打卡柳譬，所產(chǎn)生的效果喳张，讓每一次打卡都不白打，打出生產(chǎn)力美澳，打出影響力销部！

關(guān)注并私信（Xajfl_888），可獲得個人原創(chuàng)21天《小狗錢錢》精讀踐行收藏筆記人柿。