如果你總是有很多令人喪氣的想法瞬女，那么你正在賦予這些想法發(fā)展和壯大的力量。你為這些消極思想和想法提供的“養(yǎng)料”越多努潘，他們成長得越快诽偷，獲得的力量也越多。
思維的富有遠(yuǎn)比物質(zhì)的富有更有意義疯坤。你的目標(biāo)應(yīng)該是培養(yǎng)積極思想报慕，并且減少或者摒棄消極思想。
1.識別
2.面對
3.記錄
4.替換
5.實踐
要學(xué)會識別出你的負(fù)面情緒贴膘，比如像往常一樣卖子，我會覺得沒有時間了，時間過得好快呀刑峡，一上午又過去了虎忌，而自己卻沒有干成一件事，只是發(fā)了篇文章咏连，還是昨天晚上的問答等等笛辟，在解決問題之前先識別出來吧。
一宫患、那些無意義卻又經(jīng)常做的事
打開手機刊懈，微信、簡書、今日頭條等等虚汛，看看有沒有消息以及與我相關(guān)的動態(tài)匾浪，其實啥都沒有；有沒有好的內(nèi)容卷哩，其實也沒有蛋辈，所以這些“各種刷”無疑都是無意義的事情，但卻成了每天早晨醒來就做的第一件事情将谊，多么可怕啊冷溶。
如果硬讓我找出有意義的方面，那便是為別人點贊評論了尊浓。
因為你永遠(yuǎn)不知道你的一句鼓勵會給這個人帶來多么巨大的改變逞频，有時甚至能夠扭轉(zhuǎn)他的人生。
點贊評論栋齿，給予別人鼓勵和支持苗胀，給別人傳遞希望和鼓勵，給他人生活添彩褒颈，這也是一種生活方式柒巫。你鼓勵別人，別人會記你一輩子谷丸，因為這個世界堡掏，鼓勵和贊美真的是太稀缺了。每天都要送出10個贊刨疼，為別人加油吶喊的人一定會成功泉唁。一個不會因為別人取得成就而激動萬分、看不見（看不下去）別人好的人是不會有多大成就的揩慕。
二亭畜、最簡單的理財方式
當(dāng)談及你的個人財務(wù)時，你最常想什么迎卤？這些思想如何影響你的生活拴鸵？
最常想的有：
我的財務(wù)一片混亂，雖然有點積蓄蜗搔，但不知道多久就會不保呢劲藐，股票基金還是會賣出以供急用，信用卡老是資不抵債樟凄，生活老是縮手縮腳聘芜，分散自己的注意力和精力，讓自己沒法放手做最重要最有價值的事缝龄，而只是深陷泥淖無法自拔汰现，沒有一個體系挂谍，也總是不清楚自己的財務(wù)狀況，老是亮紅燈瞎饲。
要想更好的掌管你的財務(wù)口叙，你可以試試《膨脹吧，錢包君》一書中的方法嗅战，那便是分出四個賬戶庐扫，各司其職，分別是：
工資賬戶：用于收/存工資和固定支出（如還貸仗哨、交保險、水電費铅辞、房租等）
消費賬戶：用于日常的消費（購物厌漂、學(xué)習(xí)）
投資賬戶：用于個人投資，定存斟珊、基金苇倡、股票、P2P等等
備用賬戶：存下你的緊急備用金囤踩，手有余糧旨椒，心中不慌。
如果你沒有自制力堵漱，即使看到別人提供的簡單理財計劃也不能很好的執(zhí)行综慎，執(zhí)行力差，總覺想一口吃成胖子勤庐，覺得這個方案太小兒科了示惊，所以不斷找更好的，殊不知剛開始最好的理財便是守住那1/10（儲蓄）愉镰，不超那7/10（家用）米罚，2/10用于償還債務(wù)（還債），具體請參見《巴比倫富翁的理財課》一書丈探。
三录择、值錢的永遠(yuǎn)都是思維，而不是你
很多機會似乎都隱藏于逆境中碗降，而你卻將這些逆境視為障礙（而不是墊腳石）隘竭。
一種積極的思考的方法就是設(shè)想你未來的成功。
想象一下遗锣，書店里擺著你自己寫的書货裹，受到讀者的追捧，你滿滿的感動精偿。你穿梭于各大城市做各種演講弧圆，幫助著一群最需要幫助的人赋兵，看著他們成長，你是世界上最偉大的演說家搔预，這何其美妙霹期。
如何識別消極思想？
有時拯田，你會通過文字向外傳達(dá)消極情緒历造，有時通過圖像，而有時僅憑一種感覺就足以讓人們認(rèn)為你表現(xiàn)消極船庇。那種突然表現(xiàn)出的“肅殺”的氛圍吭产，你懂的！
自我暗示有多種類型鸭轮，它們在生活扮演著不同的角色臣淤，你與這些角色一起生活了這么長時間，甚至你都沒有意識到它們窃爷。他們都善于偽裝自己邑蒋，因此他們都以理性有邏輯或者責(zé)任感強示人。你經(jīng)常會收到他們的警告按厘，提醒或譴責(zé)医吊，然而你卻總是無法意識到它們向你灌輸?shù)男畔⑹窍麡O的、具有誤導(dǎo)性的或者是完全錯誤的逮京。
看看你是那種類型卿堂，下面的特征描述能讓你更容易識別出他們：指手畫腳先生（自卑的養(yǎng)料）、頹廢先生造虏、財務(wù)焦慮先生還是超級英雄
不良思想和自我暗示是一種自限性信息的積累下啦會讓你形成自言自語的習(xí)慣御吞。如果你已經(jīng)習(xí)慣了自言自語，那你就需要不斷重復(fù)練習(xí)漓藕，并且學(xué)習(xí)一些更具建設(shè)性陶珠、對你更有幫助的思維方式。
你的目標(biāo)是打敗你的不良思想
想到了一部電影《美麗人生》享钞，男主角就是人格分裂揍诽，到最后重新塑造自己的思想，從而戰(zhàn)勝了自己栗竖。
每當(dāng)你有負(fù)面思想時暑脆。首先你得承認(rèn)它，確定問題出在什么地方狐肢、為什么會有這種思想添吗，并且明白是什么觸發(fā)了它。
你必須弄清楚這種思想是什么份名，了解它的全貌碟联，并通過定義妓美、描述和分析來準(zhǔn)確評價它。
你愿意不惜一切代價來體驗真正的自由并改變你的財務(wù)思想嘛鲤孵？
克服消極思想的秘訣就是當(dāng)他們出現(xiàn)時壶栋，你能夠識別出來，然后再控制你對他們的反應(yīng)普监。
你要學(xué)會像朋友一樣與自己對話贵试。
你要做的第一件事就是弄清楚到底發(fā)生了什么，而不只是讓壞情緒郁積在心中凯正。那么我們該如何打敗自己的不良情緒呢毙玻？
①深呼吸
應(yīng)對消極的方法，是找一種能讓自己放松下來的方式廊散，比如跑步運動淆珊，而作者分享的快速放松的方法是深呼吸。長長的一次呼吸有助于你釋放心中的各種不快奸汇。
②用積極回應(yīng)消極
寫下一些積極、對自己有幫助的聲明往声，它們能夠幫你對抗消極的自我暗示擂找，要使用第一人稱。冥想是控制思想的最好方式浩销。默念那些肯定的積極思想能幫助你清理內(nèi)心贯涎。在心中冥想是讓自己的各種思緒可視化，更有助于內(nèi)心觀察慢洋，更好的自省塘雳。
當(dāng)你將你所有的時間和精力都用來逃避、否定或者壓抑你的感受時普筹，你就無法將你的精力和意識集中在你的目標(biāo)和夢想上败明，也無法享受生活。
③寫日記：戰(zhàn)勝消極的最佳方法
每天留出十分鐘寫日記的時間太防。
記下你的每一筆開銷妻顶，每一分錢都很重要，都將成為你的資本蜒车。記錄事件讳嘱，詳細(xì)的記錄你的感受，比如盡管休息兩天酿愧，但一想到要第三天工作沥潭，還是很緊張，覺得總是沒有時間嬉挡。老是覺得不夠钝鸽、覺得沒錢花汇恤、覺得自己不能干這無法干那。
Ⅰ你是否有種匱乏感寞埠？
你有沒有錢其實并不是錢的問題屁置，而是關(guān)于你如何看待錢的思維問題。
試著去觀察每天你都會對自己說些什么仁连，你就能知道你有多愚昧了：哎蓝角，上班了，又要去上班了饭冬，煩躁使鹅，恐懼，擔(dān)憂昌抠，害怕被說教等等患朱。
實現(xiàn)財務(wù)成功意味著你可以掌控你的錢，而不是讓它來控制你炊苫。你才是自己的設(shè)計師裁厅，設(shè)計生活，設(shè)計人生侨艾，設(shè)計未來执虹。
Ⅱ認(rèn)清你是誰
你會跳出現(xiàn)有的條條框框進(jìn)行思考嘛？
根本沒有條條框框唠梨，是我們創(chuàng)建了條條框框袋励。人們想讓你按照規(guī)矩辦事，因為這對他們來說是最方便的当叭。人們需要把你置于某些框架里才能讓他們感到舒服茬故。然后，你只能用別人給你的標(biāo)簽來為自己設(shè)限蚁鳖。所以磺芭，你失去了你自己。
Ⅲ為你喜歡做的事列一個清單
你或許認(rèn)為你害怕改變醉箕，認(rèn)為自己做不到徘跪，所以根本不去想，也避而不談琅攘。但如果不去為理想而活垮庐，那人生還有什么意思，我們來到這世上不就是想干一番事業(yè)坞琴，泛起一點波瀾嘛哨查，所以好好想想并大膽說出你想做的事吧，比如出國剧辐，又比如換工作等等寒亥。
設(shè)定簡短而有力執(zhí)行的目標(biāo)邮府，這樣你就更有信心去做好每一件事，比如微笑打招呼溉奕，練習(xí)一個令自己都無法自拔的微笑褂傀。我很強大！
你內(nèi)心一直壓抑的事情是什么加勤？你是否從未碰觸過這件事或者給它走出來的機會仙辟，放開它吧，并且追隨它鳄梅。失落的原因是自己做的事與自己所期待的結(jié)果有差距叠国，所以自己總是覺得自己還不夠好。這時你要告訴心中的那個“指手畫腳”先生：我知道了戴尸，乖一點粟焊，我知道你為我好，但我有我的想法孙蒙，所以別再指手畫腳了项棠，安靜會！
別讓那些“先生”在你心中作祟挎峦，你要去堅持你的理想啦沾乘，生活的理想是為了理想的生活！
