【標(biāo)題】第19期剽悍行動(dòng)營復(fù)盤：22天深刻改變了我對(duì)極致行動(dòng)的認(rèn)知神年，微習(xí)慣輕松啟動(dòng)
【作者】奇跡四連行動(dòng)五排 吳燮銘
【字?jǐn)?shù)】3166
【正文】
? ? ? ? 世界上有許多患有拖延癥的人帘靡，或者他們不清楚自己最想要的是什么，或者他們想要的東西太多皇钞，或者對(duì)完成事情的標(biāo)準(zhǔn)太過完美悼泌，以至于舉步艱難，或避而不做鹅士，或自責(zé)焦慮券躁。
? ? ? ? 完美主義傾向的我，也常問自己新年立這么多目標(biāo)都沒辦法堅(jiān)持下去掉盅，制定目標(biāo)的時(shí)候越雄心勃勃也拜，但失望也越大。我深深思考：社會(huì)上那些牛人們?nèi)〉玫某晒侨绾巫龅降闹憾唬咳绾蜗蛴谐晒呐Ｈ藢?duì)標(biāo)學(xué)習(xí)慢哈？我如何才能迅速改變現(xiàn)狀，走出這個(gè)怪圈永票？
一卵贱、我為什么要加入剽悍行動(dòng)營滥沫？
001 緣自社群，榜樣力量 键俱。
? ? ? ? 這個(gè)訓(xùn)練營是去年在廣州慧真心理學(xué)平臺(tái)兰绣，做培訓(xùn)導(dǎo)師、社群運(yùn)營的兩位同學(xué)廖麗麗编振、陳文慧缀辩，誠意向我推薦參加的。這兩位老鐵踪央，分享了參加行動(dòng)營前后的事業(yè)成果變化臀玄，我深深地感受到社群的支持能量，從一個(gè)新的視角畅蹂，看到有口碑健无、有品牌的“剽悍一只貓”（貓叔）社群運(yùn)營的價(jià)值。我的確佩服她們?nèi)〉玫某晒盒保宸齻冏鍪虑榈男袆?dòng)力和毅力累贤，好奇心由此升起。
002 思維與行動(dòng)旗唁，優(yōu)勢(shì)相互補(bǔ)畦浓。
? ? ? ? 作為職業(yè)生涯規(guī)劃師，我通過不同的性格測(cè)評(píng)检疫，長期做深度的自我探索。在九型人格祷嘶，我這個(gè)社群5號(hào)（代表圖騰是：教授）屎媳，屬于理智型、思維型论巍，要補(bǔ)的就是3號(hào)（成就者）的目標(biāo)感和行動(dòng)力烛谊。
? ? ? ? 蓋洛普優(yōu)勢(shì)測(cè)評(píng)，前五項(xiàng)天賦優(yōu)勢(shì)分別是：思維嘉汰、學(xué)習(xí)丹禀、收集、適應(yīng)鞋怀、完美双泪，也屬于思維型，測(cè)評(píng)報(bào)告強(qiáng)烈建議我必須找行動(dòng)力強(qiáng)的人做搭檔密似，加入行動(dòng)力強(qiáng)焙矛、成果為導(dǎo)向的組織或社群，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)残腌，才能做出卓有成效的成果村斟。
003 需求清晰贫导，決策果斷。
? ? ? ? 基于這樣的探索蟆盹，我很好奇地聆聽了貓叔過往幾年的年度分享和閱讀了相關(guān)的剽悍行動(dòng)營文章 孩灯，發(fā)現(xiàn)這里充滿了3號(hào)成就者的元素：目標(biāo)，成果逾滥，高效钱反，極致行動(dòng)。完全滿足我現(xiàn)階段的需求：優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)匣距，借助行動(dòng)力超強(qiáng)的社群場(chǎng)域能量面哥，幫助我盡快走出疫情期間的身心低能量狀態(tài)，恢復(fù)健康能量狀態(tài)毅待。我于是4月6號(hào)就下定決心參加行動(dòng)營尚卫，趕上末班車，開啟一段神奇的蛻變之旅尸红。
二吱涉、行動(dòng)營給我?guī)淼淖兓?/b>
004 輸出導(dǎo)向輸入多，讀書寫作成效高外里。
? ? ? ? 開始行動(dòng)力不斷提升的良性循環(huán)怎爵，帶著問題與書本作者對(duì)話的信念，閱讀十分高效盅蝗，清單式寫作非常符合我結(jié)構(gòu)化的思維鳖链，有效降低心理難度，越寫越輕松墩莫。前期狂讀戰(zhàn)役每天快速閱讀一本書芙委，寫500-800字讀書心得，錄音說三分鐘到5分鐘狂秦，每天早上6:00準(zhǔn)時(shí)打卡灌侣，精讀戰(zhàn)役是精讀兩本書，讀寫說裂问，同步提升侧啼。
? ? ? ? 書的內(nèi)容質(zhì)量非常高，從書本本身得益也非常大堪簿，更新了思維模式和思想格局痊乾，對(duì)自己和世界有了更深的認(rèn)知。
? ? ? ? 近五六年患上厭讀癥的我戴甩，喜歡上了讀書符喝，讀書可以靜心，安住內(nèi)在甜孤。
? ? ? ? 同時(shí)建立了讀書和寫作的信心协饲，下筆越來越順畏腕。以輸出帶動(dòng)輸入，學(xué)習(xí)到高效閱讀茉稠，主題式閱讀和檢索式閱讀描馅，帶著提問與作者隔著時(shí)空對(duì)話，做思想深度交流而线，總結(jié)梳理自己的思考铭污，并寫作成自己的思想作品，貢獻(xiàn)更多價(jià)值膀篮，影響到更多的人嘹狞。
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005 養(yǎng)成早起早睡的健康習(xí)慣，成功調(diào)整了生物鐘誓竿。
? ? ? ? 每天早上5:30起床磅网，6:00準(zhǔn)時(shí)打卡，讀書寫作至8:00筷屡，做運(yùn)動(dòng)和吃早餐涧偷，晚上10:30睡覺，完全按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生保健毙死，實(shí)現(xiàn)多年未能實(shí)現(xiàn)的健康管理目標(biāo)!
? ? ? ? 按照節(jié)奏式哲學(xué)的日程安排燎潮，使用番茄鬧鐘法做時(shí)間管理，25分鐘閱讀或?qū)懽鳎?分鐘做教練狀態(tài)的練習(xí)扼倘，活動(dòng)身體确封，調(diào)整身心能量，管理好自己唉锌，工作學(xué)習(xí)生活健康隅肥，協(xié)調(diào)平衡。
? ? ? ? 經(jīng)常練習(xí)靜心冥想袄简、各種心理方法（如：教練狀態(tài)、走卓越圈泛啸、催眠绿语、正念、呼吸療法）候址，連接身體吕粹，放松身心。
? ? ? ? 安排娛樂時(shí)間岗仑，看自己喜歡的演唱會(huì)視頻匹耕、電影，勞逸結(jié)合荠雕，張弛有度稳其，悅享生活樂趣驶赏。
006 成功日記，復(fù)盤賦能既鞠。
? ? ? 《小狗錢錢》煤傍，讓孩子和家長共同成長的金融讀物，當(dāng)我閱讀到每天花10分鐘寫成功日記的內(nèi)容嘱蛋，記錄自己每天做到的每一個(gè)小小的成就蚯姆，我心潮澎湃，我深知我的內(nèi)心被觸動(dòng)到了洒敏。
? ? ? 于是龄恋，我這二十天，早上打卡之后都堅(jiān)持記錄自己的成功日記凶伙。在能量狀態(tài)比較低的時(shí)候郭毕，翻閱成功日記就會(huì)發(fā)現(xiàn)，咦镊靴，以前我是有能力做到的呀铣卡，自信心就來了。一點(diǎn)一滴偏竟、日拱一卒的成功日記煮落，形成正反饋，提升自我效能感踊谋，建立心理能量支持體系蝉仇，良性循環(huán)。
? ? ? ? 成功日記就好像加油站殖蚕，一個(gè)永恒的太陽能充電站轿衔，當(dāng)你能量低的時(shí)候，它就會(huì)給你加油充電睦疫，滿血復(fù)活害驹，能量滿滿。來吧蛤育，咱們一起讓自己的成功日記宛官，照耀著自己的成功之路。
三瓦糕、日拱一卒底洗，知行合一。
007 先完成咕娄，后完美亥揖。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)使用微習(xí)慣，開啟不可能失敗的一小步行動(dòng)圣勒，如寫作的時(shí)候先打開筆記本费变，再拿起筆摧扇，慢慢增加適當(dāng)超量的行動(dòng)。微習(xí)慣已成為我的行動(dòng)習(xí)慣胡控，輕松無壓力扳剿，更成為我克服拖延癥和完美主義傾向的利器。
008 對(duì)標(biāo)學(xué)習(xí)昼激，成就人生庇绽。
? ? ? ? 高效社交，主動(dòng)交流 橙困，與人溝通的過程瞧掺，特別是與牛人、貴人的連接凡傅，自己能量狀態(tài)也迅速調(diào)整上來辟狈。
? ? ? ? 我對(duì)標(biāo)學(xué)習(xí)的對(duì)象是貓叔， 剽悍一只貓（貓叔）自2015年開始夏跷，在短短5年時(shí)間哼转，從一窮二白的屌絲起步，成為知識(shí)創(chuàng)富槽华、社群運(yùn)營專家的傳奇人物壹蔓。
? ? ? ? 貓叔提出的冠軍戰(zhàn)略，選擇合適的領(lǐng)域猫态，成為專家佣蓉，再選擇合適的平臺(tái)，制定高目標(biāo)亲雪，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)突圍而出勇凭，一舉奪冠，建功立業(yè)义辕，為下一次再創(chuàng)高峰虾标，吸引更多的資源。2019年DISC李海峰老師灌砖，還有樊登讀書會(huì)等成功案例夺巩，都聘請(qǐng)了貓叔作為社群運(yùn)營首席顧問，充分證明了貓叔冠軍戰(zhàn)略的成功周崭。
? ? ? ? 貓叔的冠軍戰(zhàn)略是差異化戰(zhàn)略的成功極致，我應(yīng)該如何學(xué)以致用呢喳张？
? ? ? ? 我的回答是：重新梳理老本行续镇，復(fù)合創(chuàng)新元素。
? ? ? ? 我的老本行是混凝土行業(yè)销部，在重慶建筑大學(xué)學(xué)習(xí)建材專業(yè)摸航，科班出身制跟，在廣東的混凝土行業(yè)已經(jīng)工作26年，屬于資深技術(shù)專家酱虎。
? ? ? ? 10年前因?yàn)橛龅铰殬I(yè)發(fā)展瓶頸雨膨，轉(zhuǎn)而花90%的時(shí)間精力，學(xué)習(xí)管理學(xué)读串、心理學(xué)聊记、教練、職業(yè)生涯規(guī)劃恢暖，以增強(qiáng)自己的綜合管理能力排监，突破職業(yè)天花板。
? ? ? ? 不忘初心杰捂，砥礪前行舆床，貓叔的冠軍戰(zhàn)略思維，如醍醐灌頂嫁佳，我可以結(jié)合管理學(xué)挨队、心理學(xué)、教練蒿往、培訓(xùn)等知識(shí)和技能盛垦，融合多年跟隨國際頂級(jí)大師們學(xué)習(xí)到的領(lǐng)先知識(shí)體系（例如，喬布斯的教練和顧問：羅伯特.迪爾茨熄浓，是NLP世界頂級(jí)大師情臭，創(chuàng)立應(yīng)用在蘋果、谷歌赌蔑、特斯拉公司的“卓越元素解碼“體系）俯在，中西結(jié)合，在全國混凝土行業(yè)精耕細(xì)作娃惯，運(yùn)用在剽悍行動(dòng)營學(xué)習(xí)的讀寫說跷乐，寫自己所做的，說自己領(lǐng)悟到的趾浅，在混凝土專業(yè)平臺(tái)傳播個(gè)人IP品牌愕提。日拱一卒，假以時(shí)日皿哨，必然可以在全國混凝土行業(yè)管理咨詢（特別是企業(yè)戰(zhàn)略管理規(guī)劃浅侨、企業(yè)戰(zhàn)略文化）和管理培訓(xùn)這個(gè)細(xì)分領(lǐng)域成為獨(dú)一無二的冠軍。
? ? ? ? 這種冠軍打法真的可以完全運(yùn)用過往所學(xué)证膨，還有很重要的一點(diǎn)：離錢近如输，復(fù)利效益明顯，哈哈，越講越心動(dòng)不见，很想就馬上行動(dòng)!
? ? ? ? 不過澳化，貓叔還有一個(gè)非常成功的經(jīng)驗(yàn)：在30天到100天之內(nèi)要集中兵力，聚焦于某一個(gè)特定的領(lǐng)域稳吮，每天固定一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行工作缎谷、學(xué)習(xí)，形成習(xí)慣灶似，有利于聚焦精力列林，日拱一卒，日積月累喻奥，才能高效突破席纽，成為該領(lǐng)域的專家，快速打造有影響力的個(gè)人品牌撞蚕。
? ? ? ? 我馬上找到我的資源委員會(huì)：專業(yè)教練润梯，做1對(duì)1的教練輔導(dǎo)，深度梳理兩個(gè)領(lǐng)域：一個(gè)是高中生升學(xué)規(guī)劃和高考志愿填報(bào)指導(dǎo)領(lǐng)域甥厦，一個(gè)是混凝土行業(yè)領(lǐng)域纺铭，做好計(jì)劃、系統(tǒng)鋪排刀疙，按照自己的健康精力狀態(tài)舶赔，按照事情的輕重緩急，錯(cuò)開2個(gè)月時(shí)間谦秧，分步推進(jìn)比較適宜竟纳，首先推進(jìn)有時(shí)間節(jié)點(diǎn)、剛需明顯的高考志愿填報(bào)指導(dǎo)領(lǐng)域疚鲤。
009 極致行動(dòng)锥累，良性循環(huán)。
? ? ? ? 思維型的我集歇，與剽悍行動(dòng)營的社群行動(dòng)能量非惩奥裕互補(bǔ)，同頻共振诲宇，能量狀態(tài)螺旋上升际歼。行動(dòng)越多，越迅速姑蓝，產(chǎn)生正反饋越多鹅心，自我效能感越強(qiáng)，越自信纺荧，持續(xù)良性循環(huán)巴帮。
? ? ? ? 我制定近期行動(dòng)清單：
? ? ? ? 1溯泣、每天早上10分鐘寫成功日記。
? ? ? ? 2榕茧、每天早上感恩清單、愿望清單打卡客给。
? ? ? ? 3用押、每天聽羅輯思維羅胖60秒語音，學(xué)習(xí)表達(dá)靶剑。
? ? ? ? 4蜻拨、到7月份在高考志愿填報(bào)指導(dǎo)領(lǐng)域，每天針對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)桩引，每天寫500~800字缎讼，錄音3~5分鐘，發(fā)表在公眾號(hào)坑匠、千聊血崭、喜馬拉雅。
? ? ? ? 5厘灼、成為一本書的代言人夹纫，讀透讀精，結(jié)合自己的工作領(lǐng)域设凹，充分運(yùn)用出來舰讹。
010 持續(xù)精進(jìn)，活在當(dāng)下闪朱。
? ? ? ? 心態(tài)決定命運(yùn)月匣，順應(yīng)宇宙意志，工作就是最好的磨練心性奋姿、修行的場(chǎng)所锄开，心懷善念，利他貢獻(xiàn)胀蛮，極度地認(rèn)真做好每一天的工作院刁，為社會(huì)、組織粪狼、團(tuán)隊(duì)持續(xù)創(chuàng)造更大的價(jià)值退腥。
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? ? ? ? 為了讓靈魂比降生時(shí)更為美好，我們必須每天精進(jìn)再精進(jìn)再榄。
? ? ? ? 感謝感恩同學(xué)朋友們的推薦狡刘，加入剽悍行動(dòng)營，加入老鐵們的社群困鸥。
? ? ? ? 感謝感恩排長喵喵嗅蔬、班班和老鐵們的支持和關(guān)心剑按，讓我享受輕松前行的英雄之旅。
