上一篇文章《10倍速影像閱讀法》1對本書進行簡單提要了一下财骨，本文將對本書講解的方法進行具體的講解，有不當?shù)牡胤剑堉刚糟澹x謝!
上篇文章提到PhotoReading閱讀方式的五個步驟分別是：準備、預習酣栈、影像閱讀险胰、活化、高速閱讀矿筝。
步驟一:準備
在這一步當中有兩個point：1.讀這本書的目的起便，想從這本書得到什么，這個是必須要一開始就要確定的窖维；2.閱讀這本書的狀態(tài)榆综，在這本書中提出：最有效的閱讀狀態(tài)就是身心放松、精神集中铸史，不要有強迫的想法鼻疮，要當成你所喜歡的事情，把它當成登高而看壯麗河山琳轿，它在向你展示它的世界判沟。書中有提出達到這種狀態(tài)的一種方法：橘子集中法耿芹。
橘子集中法：
①想象你有一個橘子，你要感受它的形狀挪哄，重量吧秕，顏色，氣味和觸感中燥，想象你拋起它寇甸，另一只手把它接住，然后再拋回去疗涉，反反復復拿霉。
②接著你用寫字 的手把這個橘子放到你后腦勺上方15至20公分處，放下手咱扣，放松下來绽淘，感受句子穩(wěn)穩(wěn)的放在那個位置，放心它不會掉下來 （你應該不是牛頓的兄弟吧）闹伪。
③慢慢閉上眼睛沪铭，用你的精神與后腦勺上方的橘子取得接觸，在你放松的時候你的精神也會高度集中偏瓤，“視線也會不斷擴展”杀怠。
④保持精神的放松狀態(tài)，睜開眼睛厅克，開始進行閱讀赔退。
步驟二：預習
在這一步驟有三個階段：1了解書籍：書名、索引证舟、摘要硕旗、還有目錄等了解書本、的信息女责；2關鍵詞漆枚、句：封面、目錄抵知、標題等出現(xiàn)頻率較高的詞墙基，如果是報道文章；3判斷這本書是不是你所需要的刷喜，很簡單残制，就是通過前面兩部了解的信息判斷是不是你現(xiàn)在需要的。
Tips: ? 1吱肌、在這階段不要沉迷在你感興趣的地方痘拆；
? ? ? ? ? ?2仰禽、預習時間的把控氮墨，初學者控制在5~8分鐘纺蛆，熟悉后控制在1~3分鐘；
步驟三：影像閱讀
看標題就知道這是關鍵地方來了９婢尽（認真聽講哦）影像閱讀是激活使用右腦桥氏，和傳統(tǒng)閱讀不同，傳統(tǒng)閱讀是利用左腦進行信息的處理整合猛铅，而人的右腦儲存能力是左腦的100W倍字支，影像記憶更加不易被遺忘。福爾摩斯的記憶宮殿相信大家也是耳熟能詳奸忽，這個就是利用人的右腦進行工作的堕伪。言歸正傳，影像閱讀就是把書頁當做攝影圖片進行儲存栗菜，然后就是使用時下意識進行提取欠雌，這種方法完全顛覆了傳統(tǒng)，但是它的效果是毋庸置疑的疙筹。
影像閱讀也是有幾個關鍵要點：
1富俄、閱讀前也是要做準備的，和步驟一一樣需要準備而咆，明確讀書的目的霍比。
2、進入高速學習模式：放松調(diào)整心態(tài)暴备，要有一個喜悅積極的心態(tài)悠瞬。注意力高度集中，可以參考橘子集中法馍驯。
3阁危、自我肯定：這一點很重要，在這一過程中你必須要調(diào)整心態(tài)汰瘫，時刻相信自己狂打，這樣才能有效的輸入到右腦數(shù)據(jù)庫。例如：“在影響閱讀時混弥，我的精神會很集中”“在影像閱讀所得到的知識都能有效的儲存在右腦的潛意識里趴乡，對我提供有效的的幫助”“我想達成xxx'（說出你的目的），所以我要得到這本書（說出書名）中的信息”蝗拿，這是在提醒我們的大腦在那個地方發(fā)揮作用晾捏。
4、攝像焦點狀態(tài)
這一步比較難哀托，這要顛覆傳統(tǒng)定點逐字逐句的閱讀惦辛，改為焦點放在整片書頁上，就好像照片一樣仓手，把整頁紙都給拍下來再放到右腦的潛意識里胖齐。
這種攝像焦點狀態(tài)需要鍛煉玻淑，在書中提到不要專注于書上的文字，而是專注于文字意外的留白呀伙。這這一聯(lián)系中很多朋友應該都有這樣的經(jīng)歷补履，這里作者稱之為“香腸原理”看圖：
食指相對時，而沒有專注于一點剿另，在你的視覺范圍內(nèi)就會出現(xiàn)中間那一段箫锤，這就是因為你的兩只眼睛是分開使用的，這就是擴大了視野雨女。把這一“原理”利用到書上成了“懸頁”看圖：
如果你始終無法保持懸頁的練習就使用X法吧谚攒，就是觀察書頁四角都是白色的部分，對角相連就是一個大“X”了氛堕，這個方法只有單眼視力的人才能使用五鲫。記住翻頁時一定要保持穩(wěn)定，速度與動作要平穩(wěn)岔擂，盡量不要打斷這一狀態(tài)位喂。
5、懷著成就感結束：這一步也是要自我肯定的乱灵，雖然感覺自己并沒有得到什么塑崖，那是因為右腦還沒有來得及處理攝入的內(nèi)容，這個時候不要懷疑你自己痛倚，不然還沒來得及處理就被刪掉了规婆。“我對這本書已經(jīng)留下印象了……”“我的頭腦會吸收這些信息蝉稳，并加以整理抒蚜。”“我期待能以各種形式的正確地感覺到自己已經(jīng)在應用這些信息了耘戚∥怂瑁”
一定不要敷衍了事，一開始的會比較慢收津，慢慢熟悉了饿这，就會把這一方法本能應用到很多方面。
PS:推薦一款擴大視野和專注度的小游戲——舒爾特方格
步驟四：活化
如果說之前的叫輸入撞秋，這部分就叫輸出长捧。活化分為自然活化和刻意活化吻贿。在日常生活中串结，我們會突然記起，或者沒有刻意去記住的東西，突然出現(xiàn)在大腦中肌割，這就是自然活化赵抢，很多東西并不是我們忘記了，而是沒有刺激激活它而已声功。當然這里主要講的還是刻意活化。
活化能進一步提高對文章的理解宠叼，一般使用復習的方式來增強活化先巴。這里的復習和前面的預習有一點一樣，區(qū)別在于：感興趣的地方就要提出問題冒冬。具體做法：①文章大致看一遍伸蚯，了解大致結構，要點简烤；②寫出作者的觀點的關鍵語剂邮；③再看一遍文章，尋找感興趣的部分（注意那怕很感興趣也不要去尋找答案横侦，抑制谆用取）。這部分的時間時間控制在5～15分鐘枉侧，與預習的時間相協(xié)調(diào)引瀑。
結束影像閱讀和復習后要等待10～20分鐘，最好是睡前完成榨馁，第二天再活化憨栽。1、首先自問：“文章的重點是什么翼虫，主旨是什么屑柔，有哪些信息是對我有幫助的”等。2珍剑、對整片文章超閱讀掸宛，然后根據(jù)你所喜歡的地方，進行超閱讀招拙，這里需要利用手指指著文章中間位置快速移動旁涤。3、如果在某一部分直覺告訴你迫像，這一部分很重要劈愚，那么就停下來挑讀 完成后再繼續(xù)超閱讀。4闻妓、思考作者的思維流程菌羽。
這里作者提到另一個閱讀的方法“跳讀”，眼睛是不規(guī)律的活動由缆，篩選出整段文字的關鍵詞注祖。跳讀的方法：準備猾蒂、預習這兩步都一樣，閱讀開頭和結尾段落是晨，再閱讀中間每段的開始句肚菠，最后快速掃一遍全文，補充主題關鍵詞罩缴。
制作思維導圖蚊逢。
第五部：高速閱讀
高速閱讀是最后一步，它有點像傳統(tǒng)的閱讀方式 從頭到尾的閱讀箫章，但是不同的地方：1烙荷、必須在所有步驟之后；2檬寂、速度可以調(diào)節(jié)终抽，根據(jù)自己的接受速度和文章的重要程度來定。這一步并非一定要桶至，看自己的情況昼伴。
書中提到為期5天的實驗：
ONE：選擇一本書，做好準備后镣屹，立即開始影像閱讀亩码；
TWO：做好準備后，用兩分鐘之內(nèi)的時間進行預習野瘦，再使用影像閱讀法描沟，寫出關鍵句和預提出的問題，用15～20分鐘復習鞭光。
THREE：做好準備后進行影像閱讀吏廉，接著做超閱讀和挑讀，要在30分鐘以內(nèi)結束惰许，不要在意自己了解了多少席覆，再看看關鍵句，想想有沒有什么含義汹买。
FOUR：做好準備后佩伤，進行影像閱讀，再利用剩余的時間能看完的超閱讀和挑讀晦毙，全文的跳讀生巡。
FIVE：做好準備后，使用影像閱讀法见妒，再看目錄孤荣，對想了解的地方進行超閱讀，挑讀或跳讀針對問題尋找答案，如果沒有問題盐股，但想要了解更多就進行高速閱讀钱豁。
最后10分鐘來制作思維導圖，不要太詳細疯汁，只需要和主題相關牲尺，你所想要了解的部分就行。
最后思維導圖總結
謝謝你的閱讀幌蚊，希望能對你有所幫助谤碳，如果有什么疑問可以留言，我們可以相互討論霹肝，如果我寫的內(nèi)容有什么不對之處，請指點出來塑煎，拜托了沫换。
