我國每年死于心腦梗塞疾病近600-700萬人累铅，腦梗有高患病率、高死亡率站叼、高致殘率的特點(diǎn)娃兽，有75%以上的腦血管意外幸存者生活不能自理，給患者帶來嚴(yán)重的身心痛苦及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)尽楔。而冬季是腦梗死發(fā)病高峰期投储，據(jù)統(tǒng)計(jì)，冬季腦梗死患者發(fā)病率可增加一倍阔馋，且多于清晨發(fā)病玛荞。
為何寒冬清晨易發(fā)腦梗
冬季清晨易發(fā)生腦梗死的關(guān)鍵因素，首先是冷刺激呕寝，冬季氣溫驟降易導(dǎo)致腦血管強(qiáng)烈收縮勋眯；其次，人在夜間入睡后下梢，迷走神經(jīng)興奮客蹋，血壓較白天偏低，血流緩慢怔球；第三嚼酝，夜間長時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，水分?jǐn)z入較少竟坛，血黏度較高闽巩。在這些因素的綜合作用下钧舌，易導(dǎo)致腦部血供減少，甚至中斷涎跨，發(fā)生腦梗死洼冻。
值得注意的是，腦梗死可發(fā)生于夜間的各個(gè)時(shí)段隅很，通常所說的“清晨多發(fā)”撞牢，其實(shí)是在夜間發(fā)病的腦梗死患者多于清晨才被發(fā)現(xiàn)。
如何識別腦梗征兆
1叔营、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能障礙屋彪。突然口角歪斜、口角流涎绒尊、說話不清畜挥、吐字困難、失語或詞不達(dá)意婴谱、吞咽困難蟹但、一側(cè)肢體乏力或活動(dòng)不靈活、走路不穩(wěn)谭羔、行走如踏棉絮或突然跌倒华糖。
2、感覺神經(jīng)功能障礙瘟裸。面客叉、舌、唇或肢體麻木景描，黑蒙或一時(shí)視物模糊十办，耳鳴或聽力改變。
3超棺、意識障礙向族。精神萎靡不振，嗜睡或整日昏昏沉沉棠绘，性格反常（如突然變得沉默件相、表情淡漠、行動(dòng)遲緩或多語煩躁）氧苍，短暫的意識喪失夜矗。
4、自主神經(jīng)功能障礙让虐。疲乏無力紊撕，出虛汗，低熱赡突，胸悶对扶，心悸区赵，突然出現(xiàn)打嗝、嘔吐等浪南。
五招預(yù)防腦梗來襲
腦梗死會(huì)對患者的神經(jīng)功能造成不同程度的損害笼才，嚴(yán)重影響其生活質(zhì)量。以下五招可幫助腦血管病患者安全度過寒冬清晨這一疾病“危險(xiǎn)期”络凿。
1骡送、控制危險(xiǎn)因素。存在腦血管病危險(xiǎn)因素者應(yīng)及時(shí)治療絮记，如控制血壓摔踱、血糖、血脂等怨愤。高血壓患者尤應(yīng)重視血壓的控制昌渤，警惕血壓波動(dòng)、夜間血壓偏低誘發(fā)腦梗死憔四。
2、補(bǔ)充水分般眉。中老年人在入睡前和夜間醒來時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充水分了赵，稀釋血液，降低夜間發(fā)生腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)甸赃。
3柿汛、注重食療。多吃一些有助于通血管的食物發(fā)酵液埠对，如蕎麥桑葉發(fā)酵液络断，能降血脂和血清膽固醇，降低血液粘稠度项玛，促進(jìn)血液循環(huán)貌笨，預(yù)防動(dòng)脈硬化和血管栓塞。這類食物發(fā)酵液是利用藥食同源的食物：蕎麥襟沮，桑葉锥惋、槐米、決明子开伏、枸杞膀跌、菊花等食物進(jìn)行發(fā)酵而成，提取出食物中的藥效成分固灵，如蘆丁捅伤、γ-氨基丁酸、生物堿巫玻、植物多糖丛忆、蒽醌類化合物等祠汇，對血管有很好的養(yǎng)護(hù)作用，喝20毫升比吃幾十斤的食物還管用蘸际，常用于心腦血管疾病人群服用座哩。
4、調(diào)整服藥時(shí)間粮彤。長期服用阿司匹林的患者根穷，可將服藥時(shí)間調(diào)整為下午或睡前，提高夜間血藥濃度导坟，增強(qiáng)抗血小板作用屿良，預(yù)防夜間腦梗死。
5惫周、定期隨訪尘惧。有腦梗死病史者，出院后應(yīng)堅(jiān)持定期隨訪和康復(fù)訓(xùn)練递递∨绯龋患者宜在出院后1個(gè)月內(nèi)隨訪，此后每3個(gè)月隨訪一次登舞，評價(jià)預(yù)后贰逾，監(jiān)測康復(fù)效果，預(yù)防腦梗死再次發(fā)作菠秒。
