生命陪伴心語系統(tǒng):
（當下）此刻就是我享受愛，體驗愛和表達愛的最大機會
（過程）深呼吸一姑隅，二炒俱，三，我看見了我的情緒和想法帮掉，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢窒典？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗蟆炊，這個體驗都有什么好處呢?
1兒子開學到現(xiàn)在，每天很早放學瀑志，而且作業(yè)也不多涩搓，而搭檔的孩子每天都要復習很晚。所以看到兒子面臨中考試劈猪，老師也不抓緊復習昧甘，我感覺不重視，開始給兒子念緊箍咒战得，看到兒子有情緒充边，我念著念著也起了情緒。太好了常侦，看到情緒的呈現(xiàn)立刻回歸浇冰，感恩我的看見，謝謝我的情緒聋亡，再次覺知我有擔心的念頭肘习，感恩兒子的陪伴！
2今天與朋友談起孩子中考坡倔，朋友便說起漂佩，現(xiàn)在的孩子要多培養(yǎng)個人生活方面脖含，別把孩子養(yǎng)成白眼狼了，對現(xiàn)在的學習教育不滿意投蝉，當朋友說到這些养葵，我有同感，在我準備回應我的感受時瘩缆，立刻閉上了嘴巴港柜，發(fā)現(xiàn)回歸，不為迎合咳榜，只為符合！
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